- Si vous buvez trop de boissons caféinées, vous risquez davantage de développer une crise de migraine.
- La migraine touche 10 % de la population mondiale.
- Les femmes sont plus susceptibles de souffrir de migraine que les hommes.
- La caféine n’est pas si mauvaise que ça. Il a été démontré qu’il dilate les vaisseaux sanguins et aide à atténuer les symptômes d’autres types de maux de tête.
Si vous avez des crises de migraine périodiques mais que vous aimez le café, une nouvelle étude pourrait vous aider à apprécier votre tasse de café du matin tout en les évitant.
Une nouvelle étude publiée dans l’American Journal of Medicine révèle que la consommation de trois portions ou plus de boissons caféinées par jour est associée à l’apparition d’une crise migraineuse le jour même ou le lendemain chez les personnes qui souffrent de migraine épisodique.
« J’ai été agréablement surprise de voir qu’une ou deux portions n’étaient pas associées à la probabilité d’avoir un mal de tête migraineux et que c’était trois portions ou plus qui conduisaient à une migraine ce jour-là ou le lendemain « , a déclaré Elizabeth Mostofsky, ScD, chercheuse principale à l’unité de recherche en épidémiologie cardiovasculaire du Beth Israel Deaconess Medical Center et au département d’épidémiologie du Harvard T.H.Chan School of Public Health Line, Boston.
Malgré sa réputation de mal nécessaire, le café est en fait sain. Il a été lié à l’amélioration de la qualité de l’eau.
« L’autre chose qui est particulièrement intéressante, c’est que l’effet de la caféine est susceptible d’être affecté à la fois par la dose et la fréquence « , a dit M. Mostofsky.
Les femmes sont plus touchées que les hommes
La migraine touche environ 1 personne sur 10 dans le monde, selon des recherches récentes. Elle touche les femmes environ deux fois plus souvent que les hommes.
« Environ 9 pour cent des hommes et 16 pour cent des femmes souffrent de migraine, et la tendance à la migraine peut se manifester dans les familles « , a déclaré le Dr Julia Jones, neurologue au Houston Methodist Hospital au Texas et non associée à cette étude.
« Les choses de tous les jours peuvent déclencher des migraines, comme certains aliments ou certaines boissons, le stress, trop ou pas assez de sommeil, des hormones ou même des choses comme les lumières vives, la faim et les odeurs « , dit Jones.
La dose de caféine influence la migraine
Mme Mostofsky et son équipe ont analysé l’information provenant de 98 adultes qui souffrent de migraine épisodique.
« La migraine épisodique est caractérisée par ceux qui ont jusqu’à 14 jours de maux de tête par mois. Cependant, la migraine chronique nécessiterait 15 jours ou plus par mois « , a dit M. Jones.
Les participants ont rempli un journal électronique deux fois par jour pendant six semaines. Ils ont déclaré leur consommation de boissons caféinées, certains facteurs liés à leur mode de vie ainsi que le moment et les caractéristiques de toute crise de migraine.
Les chercheurs ont ensuite comparé la probabilité de crises de migraine les jours où les participants buvaient des boissons contenant de la caféine à ceux où ils ne le faisaient pas.
« Nous examinions simultanément des expositions comme les habitudes de sommeil, la météo, l’activité physique. Nous avons recueilli beaucoup d’information auprès de ces personnes, et dans cette étude particulière sur les boissons caféinées et le risque immédiat de migraine, ce que nous avons pu faire en recueillant ces autres facteurs liés au mode de vie, c’est de dire que, même en tenant compte de tous les autres facteurs, nous voyons toujours cette probabilité plus élevée de migraine avec trois portions de caféine ou plus, explique Mostofsky.
Les résultats suggèrent que l’effet des boissons caféinées sur le risque de crise migraineuse n’était apparent que pour trois portions ou plus ce jour-là.
Les personnes atteintes de migraine épisodique ne présentaient pas un risque plus élevé de crise migraineuse lorsqu’elles consommaient une ou deux boissons caféinées par jour.
Elle peut à la fois guérir et provoquer une crise migraineuse.
Lorsque la douleur est causée par l’enflure des vaisseaux sanguins dans le cerveau (une condition appelée vasodilatation),
La caféine par voie intraveineuse (IV) a même été utilisée dans les salles d’urgence pour soulager rapidement les effets graves de la caféine.
La caféine donne également un
« C’est la raison pour laquelle c’est une exposition aussi fascinante à évaluer, car la caféine est associée à la fois aux bienfaits et aux méfaits. La caféine est en fait présente dans de nombreux médicaments utilisés pour traiter les migraines, et tout dépend de la dose et de la fréquence de l’exposition à la caféine « , a dit Mme Mostofsky.
Elle met en garde contre le fait que la principale chose à noter est qu' »il s’agit d’une étude menée auprès de participants qui souffrent de migraines épisodiques, et nous ne pouvons donc pas généraliser pour dire ce qui se passerait chez les personnes qui n’ont pas de migraines ».
Mostofsky souligne qu’ils ne disaient pas que boire trois tasses de café déclenchera certainement une crise de migraine.
« Nous disons que parmi les participants souffrant de migraine épisodique, nous avons constaté qu’une ou deux portions de boissons caféinées n’étaient pas associées à des maux de tête le jour même ou le lendemain « , a-t-elle expliqué.
« Mais trois boissons caféinées ou plus étaient associées à un risque plus élevé de migraine ce jour-là et le lendemain « , dit-elle.
La migraine touche environ 10 % de la population mondiale. Les femmes sont beaucoup plus susceptibles d’être atteintes de cette maladie.
Des recherches récentes montrent que chez les personnes qui souffrent de migraine épisodique, la consommation de plus de deux portions de boissons caféinées par jour est fortement associée à une crise migraineuse.
Mais les chercheurs disent aussi que deux consommations de caféine ou moins par jour n’ont pas augmenté les risques d’avoir une crise de migraine dans cette population.