Le frottement intérieur des cuisses est une irritation cutanée courante qui peut survenir lorsque vos cuisses intérieures se frottent l’une contre l’autre. Les vêtements qui irritent votre peau peuvent aussi causer des irritations. Le frottement endommage votre peau et cause de l’inconfort.

Vous pourriez ressentir des irritations à l’intérieur de la cuisse en faisant de l’exercice, en marchant jusqu’au magasin ou même en vous asseyant en tailleur. Il existe plusieurs façons de traiter et de prévenir les irritations à l’intérieur des cuisses.

L’intérieur de la cuisse provoque des frottements

Le contact peau à peau peut causer des irritations à l’intérieur des cuisses. C’est particulièrement fréquent chez les femmes qui portent des jupes ou des robes. Les cuisses se frottent l’une contre l’autre parce qu’il n’y a pas de barrière entre elles. Le frottement des vêtements ou des sous-vêtements peut aussi causer des frottements entre les jambes.

Des irritations peuvent survenir ou s’aggraver :

  • sueur, humidité ou humidité
  • la chaleur et l’humidité
  • marcher, courir ou faire du vélo
  • faire de l’exercice
  • croiser les jambes en position assise
  • avoir de gros muscles de la cuisse
  • avoir de l’embonpoint
  • porter des jupes ou des robes, des leggings minces ou des vêtements serrés comme des sous-vêtements
  • porter du coton ou d’autres tissus qui absorbent l’humidité
  • tissus bruts ou lourds
  • couches pour bébés ou tout-petits
  • couches pour adultes
  • vêtements mal ajustés
  • rasage et épilation

Symptômes d’irritation de l’intérieur de la cuisse

Le frottement peut endommager la peau de l’intérieur des cuisses. Cela peut entraîner une irritation et une inflammation de la peau. Vous pouvez en faire l’expérience :

  • rougeur
  • démangeaisons
  • irréfléchi
  • ampoules
  • furoncles
  • suintement
  • douleur
  • en flammes
  • enflure
  • hyperpigmentation

Traitement pour le frottement de l’intérieur des cuisses

Il existe plusieurs remèdes maison qui aident à apaiser et à guérir les irritations internes des cuisses. Avant d’appliquer quelque traitement que ce soit, assurez-vous de nettoyer la zone en premier lieu. Évitez de gratter la peau qui démange.

Gelée de pétrole

L’American Academy of Dermatology recommande l’utilisation de la vaseline pour traiter et prévenir les irritations des cuisses. Couvrez la peau irritée et les ampoules d’une petite quantité de gelée de pétrole. Cela aide à protéger la zone et peut l’aider à guérir plus rapidement.

Baume à lèvres

Les baumes à lèvres contiennent de la vaseline et d’autres hydratants. Il agit de la même façon pour aider à soulager les irritations internes de la cuisse. Tamponner une petite quantité sur la zone.

Poudres

L’application de poudre aide à garder l’intérieur des cuisses au sec et apaise les démangeaisons. Saupoudrer et tapoter doucement sur une petite quantité de :

  • talc pour bébé
  • poudre d’arrow-root
  • fécule de maïs

Remèdes contre les démangeaisons

Apaisez les démangeaisons et les rougeurs fraîches avec des remèdes maison, y compris :

  • gel d’aloe vera
  • crème hydratante à l’avoine
  • sac de froid ou de glace

De plus, cherchez des crèmes en vente libre et des médicaments contre les démangeaisons à votre pharmacie locale :

  • crème antihistaminique
  • comprimés d’antihistaminiques (médicaments contre les allergies)
  • crème corticostéroïde

Autres traitements de la peau

D’autres produits qui apaisent et guérissent les irritations internes des cuisses incluent :

  • pommade antibactérienne
  • hydrogel
  • feuilles de gel de silicone
  • pansement compressif doux
  • gaze antiadhésive
  • moleskine collante
  • pansement humide

Frottement des cuisses de bébé

Les bébés et les tout-petits peuvent aussi s’irriter à l’intérieur des cuisses. Cela peut se produire à cause des couches, des vêtements, de l’humidité et de l’humidité sur la peau. La prévention de l’érythème fessier peut aussi aider à arrêter les irritations de la cuisse.

Suivez ces conseils pour prévenir et traiter les irritations internes de la cuisse de votre bébé :

  • Utilisez des couches en tissu doux.
  • Changez immédiatement une couche mouillée ou sale.
  • Évitez d’utiliser des lingettes à base d’alcool ou parfumées.
  • Utilisez un chiffon doux et de l’eau stérile pour l’essuyage.
  • Appliquer de la vaseline ou d’autres crèmes pour protéger la peau.
  • Utilisez un savon doux pour le bain.
  • Évitez de frotter la peau de votre bébé trop fort.
  • Habillez votre bébé avec des vêtements doux et amples.
  • Éviter de laver les vêtements dans des détergents agressifs.

Comment prévenir les frottements à l’intérieur des cuisses

Il existe plusieurs façons d’aider à prévenir les irritations à l’intérieur des cuisses. Essayez d’ajouter une ou plusieurs de ces étapes simples avant de vous habiller le matin.

Shapewear

Le Shapewear se porte sous vos vêtements. Il peut aider à prévenir les irritations de l’intérieur des cuisses en créant une barrière entre la peau de l’intérieur des cuisses.

Si vous préférez, vous pouvez porter des leggings ou des pantalons de yoga au lieu de vêtements de forme. Assurez-vous de choisir quelque chose fait de matériaux respirants.

Vous pouvez également acheter des bandes anti-frottement pour les cuisses, qui ressemblent à deux larges bandes élastiques. Ils sont faits d’un tissu doux et extensible. Portez un sur chaque cuisse pour éviter qu’elles ne se frottent l’une contre l’autre et ne s’irritent.

Restez hydraté

Boire beaucoup d’eau est important pour votre santé en général. Il peut également aider à prévenir les irritations à l’intérieur des cuisses. Lorsque vous êtes déshydraté, votre sueur contient plus de sel et moins d’eau. Cela peut irriter votre peau et la rendre plus sensible.

Rester au sec

Portez des vêtements faits de tissus respirants qui absorbent l’humidité. Si vous faites de l’exercice, portez des vêtements amples et évitez le coton, qui absorbe la transpiration et l’humidité. Cela peut provoquer des frottements et des frottements.

Si vous restez assis pendant de longues périodes, évitez de croiser les jambes. Cela aide à empêcher la transpiration ou l’accumulation d’humidité à l’intérieur des cuisses.

Vous pouvez également essayer d’appliquer un antisudorifique à l’intérieur de vos cuisses. Cela pourrait vous aider à transpirer moins dans cette zone.

Lubrification

La lubrification ou l’hydratation de votre peau peut aider à prévenir les irritations internes de la cuisse.

Vous pouvez utiliser de la vaseline pour lubrifier et protéger la peau. Cela pourrait également empêcher les vêtements de causer des frottements contre l’intérieur des cuisses. Appliquer environ une cuillère à café de gelée de pétrole à l’intérieur des cuisses.

Vous pouvez également essayer des crèmes et baumes irritants, comme Body Glide ou la pommade à l’oxyde de zinc.

Les produits de tous les jours qui contiennent de la vaseline et d’autres hydratants peuvent également être utilisés pour lubrifier l’intérieur de vos cuisses. Il s’agit notamment de :

  • baume à lèvres
  • beurre de karité
  • huile ou lotion pour le corps
  • crème solaire

Évitez d’utiliser des produits qui pourraient rendre votre peau plus collante ou l’absorber trop rapidement. De plus, évitez les produits parfumés ou parfumés, car ils peuvent causer plus d’irritation de la peau.

Perdre du poids

Si vous faites de l’embonpoint, vous pourriez ressentir plus souvent une irritation des cuisses, car l’excès de graisse et de peau peut s’irriter plus rapidement. Consultez un médecin ou un nutritionniste pour connaître le régime alimentaire et le programme d’exercices qui vous conviennent le mieux.

Quand consulter un médecin ?

L’irritation de la peau causée par le frottement de l’intérieur de la cuisse peut entraîner des plaies ouvertes et des infections dans les cas graves. L’irritation causée par le frottement de l’intérieur de la cuisse peut aussi assombrir ou pigmenter la peau à cet endroit.

Consultez un médecin si vous ou votre enfant l’avez fait :

  • ampoules ou furoncles
  • bosses ou plaies
  • suintement
  • pus blanc ou jaune
  • ressuage
  • gonflement de la peau
  • décoloration grise ou foncée
  • changements de couleur dans les plis ou les plis cutanés

Le médecin peut recommander une crème corticostéroïde pour aider à éliminer les rougeurs et les démangeaisons. Vous pourriez avoir besoin d’antibiotiques sur ordonnance ou de médicaments antifongiques si vous avez une infection qui se présente sous forme d’irritation interne de la cuisse.

L’irritation de l’intérieur des cuisses est fréquente. Elle peut être causée par un certain nombre de choses, y compris s’entraîner, faire une course par une journée chaude, ou même s’asseoir les jambes croisées.

Les remèdes à la maison peuvent aider à prévenir, apaiser et guérir les irritations entre les jambes. Dans de rares cas, vous devrez peut-être consulter un médecin pour traiter les irritations internes de la cuisse.