Vous avez probablement entendu parler de l’acupuncture traditionnelle, qui utilise de petites aiguilles pour stimuler des points dans tout votre corps, y compris vos oreilles.

Mais il existe un autre type d’acupuncture qui se concentre exclusivement sur vos oreilles. Ça s’appelle l’acupuncture auriculaire. Il s’agit d’un type d’auriculothérapie, qui décrit tout traitement d’acupression ou d’acupuncture qui est limité à vos oreilles.

Lire la suite pour en savoir plus sur les questions de santé auriculaire acupuncture mai aider avec et comment l’essayer.

Comment cela fonctionne-t-il ?

En médecine traditionnelle chinoise (MTC), l’acupuncture est basée sur la théorie selon laquelle votre santé dépend du flux du qi (énergie) dans votre corps. Cette énergie circule le long de voies invisibles, appelées méridiens, que l’on retrouve dans tout le corps.

Selon la MTC, un flux de qi bloqué ou perturbé peut avoir un effet négatif sur votre santé physique et mentale. L’acupuncture vise à rétablir le flux du qi en résolvant tout blocage ou perturbation.

L’acupuncture traditionnelle le fait en ciblant des points que l’on retrouve dans tout le corps, y compris les oreilles.

Quels sont les avantages potentiels ?

Les gens utilisent l’acupuncture auriculaire pour s’attaquer à un éventail de problèmes de santé, y compris :

  • douleur chronique, en particulier lombalgie
  • céphalée
  • inquiétude
  • insomnie
  • douleur cancéreuse et effets secondaires de la chimiothérapie
  • perte pondérale
  • trouble de toxicomanie
  • crise économique
  • problèmes digestifs
  • allergies

Y a-t-il des recherches qui confirment ses avantages ?

Il y a peu de preuves que l’acupuncture auriculaire peut traiter les problèmes de santé par elle-même. Cependant, des recherches prometteuses suggèrent qu’il peut être bénéfique pour toute une gamme de conditions de santé, surtout lorsqu’il est combiné à d’autres traitements.

Soulagement de la douleur

Une revue de recherche de 2017 a examiné 10 études sur l’acupuncture auriculaire pour le soulagement de la douleur. Les résultats de ces études suggèrent que l’acupuncture auriculaire peut procurer un soulagement lorsqu’elle est utilisée dans les 48 heures suivant l’apparition de la douleur.

Néanmoins, les auteurs ont insisté sur la nécessité d’effectuer davantage de recherches de grande qualité pour étayer ces conclusions.

Rétablissement d’un trouble lié à la consommation d’alcool et d’autres drogues

Il existe également des preuves à l’appui de l’utilisation de l’acupuncture auriculaire pour aider à traiter les troubles liés à la consommation d’alcool et d’autres drogues. A Étude 2017 a examiné 100 personnes participant à des programmes de traitement qui ont également reçu de l’acupuncture de l’oreille.

Ceux qui ont eu au moins deux séances d’acupuncture auriculaire deux fois par semaine pendant le traitement ont déclaré avoir une meilleure qualité de vie, une énergie accrue et une consommation moindre d’alcool après 3 et 6 mois.

Selon les résultats de l’étude, les participants étaient également plus susceptibles de trouver un emploi après avoir quitté le programme de traitement.

Combien y a-t-il de points ?

Il y a plus de 200 points d’acupuncture dans l’oreille.

En 1990, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) a créé une liste normalisée de 39 points auriculaires. De ces 39 points standards, 10 points maîtres sont souvent utilisés dans les traitements d’acupuncture auriculaire.

Certains des points les plus couramment utilisés dans l’oreille comprennent :

  • shenmen, aussi appelé “shenmen de l’oreille” pour le différencier d’un autre point de votre poignet.
  • point zéro
  • rein
  • compréhensif

Que dois-je attendre d’une séance ?

Les séances d’acupuncture peuvent varier légèrement d’un fournisseur à l’autre. Certains peuvent utiliser une combinaison de points d’acupuncture, tandis que d’autres peuvent se concentrer principalement sur les points maîtres.

Mais en général, un praticien commencera par passer en revue les symptômes que vous voulez traiter. Ils vous poseront probablement quelques questions sur votre :

  • habitudes de sommeil
  • problèmes médicaux passés ou actuels
  • problèmes de santé mentale
  • l’alimentation et la digestion

Si vous faites faire l’acupuncture sur votre oreille, vous passerez probablement la session en position assise. Mais si vous avez d’autres points stimulés, on vous demandera peut-être de vous allonger sur le ventre, le dos ou le côté.

Ensuite, le praticien va insérer les besoins. Cela peut piquer brièvement, bien que certaines personnes ne disent pas avoir ressenti quoi que ce soit pendant la séance.

Une fois les aiguilles insérées, vous resterez assis ou couché tranquillement pendant 10 à 20 minutes. Finalement, les aiguilles seront enlevées, ce qui est généralement indolore.

Est-il sécuritaire d’essayer ?

Lorsqu’elle est pratiquée par un acupuncteur formé et expérimenté, l’acupuncture est assez sécuritaire, selon le Guide d’acupuncture. Centre national de santé complémentaire et intégrative.

Si l’acupuncture n’est pas pratiquée correctement ou si les aiguilles ne sont pas stériles, vous risquez des effets secondaires graves. Les acupuncteurs autorisés aux États-Unis doivent utiliser des aiguilles jetables, donc recevoir l’acupuncture d’un professionnel autorisé devrait minimiser votre risque de complications.

Certaines personnes ressentent des effets secondaires légers après une séance d’acupuncture, tels que :

  • nausée
  • vertige
  • douleur ou sensibilité autour des zones concernées

Il est également préférable d’éviter l’acupuncture si vous :

  • vous êtes enceinte, car certains points peuvent provoquer le travail
  • avoir un stimulateur cardiaque, qui pourrait être affecté par l’impulsion électrique douce qui est parfois utilisée avec les aiguilles d’acupuncture
  • prendre des anticoagulants ou souffrir d’un trouble de la coagulation

Comment puis-je trouver un acupuncteur ?

Si vous avez décidé d’essayer l’acupuncture, il est essentiel de choisir un acupuncteur qualifié.

Aux États-Unis, la National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine offre un répertoire des fournisseurs autorisés.

Les exigences en matière de permis varient d’un État à l’autre. Chaque état a une division dans leur conseil de santé qui surveille et autorise les praticiens d’acupuncture.

Vous pouvez également demander une recommandation à votre professionnel de la santé.

Avant de prendre rendez-vous avec un praticien, songez à lui poser quelques questions à déterminer :

  • depuis combien de temps ils travaillent avec des clients
  • combien d’expérience ils ont avec l’acupuncture auriculaire
  • s’ils acceptent de souscrire une assurance ou s’ils offrent un système de paiement à échelle mobile

Si vous vous inquiétez de la douleur ou de l’inconfort, dites-le-leur. Ils pourront peut-être répondre à vos préoccupations et vous aider à vous sentir plus à l’aise avant votre première séance.

L’acupuncture de l’oreille est un traitement alternatif qui peut aider à traiter les problèmes de santé courants, de la douleur chronique aux problèmes de digestion.

Si vous êtes intéressé à essayer des traitements alternatifs ou n’ont pas eu beaucoup de chance avec d’autres approches, l’acupuncture auriculaire pourrait être en valeur un essai. Assurez-vous de consulter un acupuncteur autorisé.