Que sont les AHA ?
Les alpha-hydroxyacides (AHA) sont un groupe d’acides d’origine végétale et animale utilisés dans une variété de produits de soins de la peau. Il s’agit notamment de produits anti-âge quotidiens, comme les sérums, les toniques et les crèmes, ainsi que de traitements concentrés occasionnels par peelings chimiques.
Il existe sept types d’AHA couramment utilisés dans les produits disponibles dans l’industrie des soins de la peau. Il s’agit notamment de :
- acide citrique (d’agrumes)
- acide glycolique (de canne à sucre)
- acide hydroxycaproïque (de la gelée royale)
- acide hydroxycaprylique (d’origine animale)
- acide lactique (provenant du lactose ou d’autres glucides)
- acide malique (des fruits)
- acide tartrique (de raisins)
Les recherches sur les utilisations et l’efficacité des AHA sont nombreuses. Cependant, parmi tous les AHA disponibles, les acides glycoliques et lactiques sont les plus importants.
Les AHA sont principalement utilisés pour exfolier. Ils peuvent aussi vous aider :
- favoriser le collagène et la circulation sanguine
- corriger la décoloration des cicatrices et des taches de vieillesse
- améliorer l’apparence des rides et ridules de surface
- prévenir les poussées d’acné
- éclaircir votre teint
- augmenter l’absorption du produit
1. Ils aident à exfolier
Les AHA sont principalement utilisés pour exfolier votre peau. En fait, c’est le fondement de tous les autres avantages offerts par les AHA.
L’exfoliation est un processus au cours duquel les cellules cutanées à la surface de la peau se détachent. Cela aide à éliminer les cellules mortes de la peau, mais cède aussi la place à une nouvelle génération de cellules cutanées.
Avec l’âge, le cycle naturel des cellules de la peau ralentit, ce qui peut entraîner l’accumulation de cellules mortes. Lorsque vous avez trop de cellules mortes, elles peuvent s’accumuler et rendre votre teint terne.
L’accumulation de cellules mortes de la peau peut également renforcer d’autres problèmes cutanés sous-jacents, tels que :
- rides
- taches de vieillesse
- acné
Cependant, tous les AHA n’ont pas le même pouvoir exfoliant. La quantité d’exfoliation est déterminée par le type d’AHA que vous utilisez. En règle générale, plus un produit contient d’AHA, plus les effets exfoliants sont puissants.
Essayez ceci
Pour une exfoliation plus intense, essayez le peeling Performance AP25 d’Exuviance. Ce peeling contient de l’acide glycolique et peut être utilisé jusqu’à deux fois par semaine pour de meilleurs résultats. Vous pouvez également envisager un exfoliant quotidien AHA, tel que cet hydratant quotidien par Nonie de Beverly Hills.
2. Ils aident à éclaircir visiblement la peau
Lorsque ces acides exfolient votre peau, les cellules mortes se décomposent. La nouvelle peau révélée en dessous est plus lumineuse et plus éclatante. Les AHA contenant de l’acide glycolique peuvent aider à décomposer l’accumulation de cellules cutanées, tandis que les produits contenant de l’acide citrique peuvent éclaircir votre peau encore plus.
Essayez ceci
Pour des bienfaits quotidiens, essayez l’Hydratant AHA et Céramide de Mario Badescu. Il contient de l’acide citrique et du gel d’aloe vera pour des effets brillants et apaisants. Juice Beauty’s Green Apple Peel Full Strength peut être utilisé jusqu’à deux fois par semaine pour une peau plus lumineuse grâce à trois AHA différents.
3. Ils aident à promouvoir la production de collagène
Le collagène est une fibre riche en protéines qui aide à garder votre peau ronde et lisse. En vieillissant, ces fibres se décomposent. Les dommages causés par le soleil peuvent également accélérer la destruction du collagène. Il peut en résulter une peau jaunâtre et affaissée.
Le collagène lui-même se trouve dans la couche intermédiaire de votre peau (derme). Lorsque la couche supérieure (épiderme) est enlevée, des produits tels que les AHA peuvent se mettre à agir sur le derme. Les AHA peuvent aider à promouvoir la production de collagène en détruisant les vieilles fibres de collagène pour faire place aux nouvelles.
Essayez ceci
Pour un coup de fouet au collagène, essayez le Masque Glycolique au Miel de Citrouille d’Andalou Naturals.
4. Ils aident à réduire l’apparence des rides et ridules de surface.
Les AHA sont connus pour leurs effets anti-âge, et les lignes de surface ne font pas exception. Un
Néanmoins, il est important de se rappeler que les AHA agissent uniquement sur les rides et les ridules de surface, et non sur les rides plus profondes. Les produits de comblement professionnels d’un médecin, ainsi que d’autres procédures telles que le resurfaçage au laser, sont les seules méthodes qui fonctionnent pour les rides profondes.
Essayez ceci
Essayez ce sérum quotidien à l’acide glycolique d’Alpha Skin Care pour réduire l’apparence des rides et ridules de surface. Vous pouvez ensuite utiliser un hydratant AHA, tel que la Crème Visage Plus AHA 15 de NeoStrata.
5. Ils favorisent la circulation sanguine vers la peau
Les AHA ont des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à favoriser la circulation sanguine vers la peau. Ceci peut aider à corriger les teints pâles et ternes. Une bonne circulation sanguine garantit également que les cellules cutanées reçoivent les nutriments nécessaires par l’intermédiaire de globules rouges riches en oxygène.
Essayez ceci
Pour améliorer la peau terne et le manque d’oxygène associé, essayez ce sérum quotidien de First Aid Beauty.
6. Ils aident à minimiser et à corriger la décoloration.
Votre risque de décoloration de la peau augmente avec l’âge. Par exemple, des taches brunes plates, appelées taches de vieillesse (lentigines), peuvent apparaître à la suite d’une exposition au soleil. Ils ont tendance à se développer sur les zones du corps les plus souvent exposées au soleil, comme la poitrine, les mains et le visage.
La décoloration peut également résulter de :
- mélasme
- hyperpigmentation post-inflammatoire
- cicatrices d’acné
Les AHA favorisent le renouvellement des cellules de la peau. Les nouvelles cellules de la peau sont uniformément pigmentées. En théorie, l’utilisation à long terme des AHA peut réduire la décoloration de la peau en encourageant les vieilles cellules décolorées de la peau à se retourner.
L’American Academy of Dermatology recommande l’acide glycolique pour la décoloration.
Essayez ceci
La décoloration peut bénéficier d’un AHA à usage quotidien, tel que le nettoyant exfoliant AHA/BHA de Murad. Un traitement plus intense peut également aider, comme ce masque à l’acide citrique de Mario Badescu.
7. Ils aident à traiter et à prévenir l’acné
Vous êtes peut-être familier avec le peroxyde de benzoyle et d’autres ingrédients qui combattent l’acné pour les imperfections rebelles. Les AHA peuvent également aider à traiter et à prévenir la récurrence de l’acné.
Les boutons d’acné se produisent quand vos pores sont obstrués par une combinaison de cellules mortes de peau, d’huile (sébum), et de bactéries. L’exfoliation avec des AHA peut aider à desserrer et à enlever le bouchon. L’utilisation continue peut également empêcher la formation de futurs sabots.
Les AHA peuvent également réduire la taille des pores dilatés, que l’on observe couramment sur les peaux sujettes à l’acné. Le renouvellement des cellules de la peau par l’exfoliation des acides glycoliques et lactiques peut même réduire les cicatrices d’acné. Certains produits contre l’acné contiennent également d’autres AHA, comme l’acide citrique et l’acide malique, pour aider à apaiser la peau enflammée.
Et les AHA ne sont pas seulement pour votre visage ! Vous pouvez utiliser les produits AHA sur d’autres zones sujettes à l’acné, y compris le dos et la poitrine.
Selon la clinique Mayo, il faut parfois de deux à trois mois avant de constater une amélioration significative de l’acné. Il est important d’être patient pendant que les produits agissent pour soulager l’acné avec le temps. Vous devez également utiliser les produits en sautant régulièrement les traitements quotidiens, ce qui allonge le temps d’action des ingrédients.
Essayez ceci
Essayez un gel anti-acné pour vous débarrasser des cellules mortes et de l’excès de sébum, comme celui-ci de Peter Thomas Roth. Une peau sujette à l’acné peut encore bénéficier d’un peeling AHA, mais assurez-vous d’en choisir un conçu pour votre type de peau. Essayez Juice Beauty’s Green Apple Bimpish Clearing Peel pour les peaux sujettes à l’acné.
8. Ils aident à augmenter l’absorption du produit
En plus de leurs avantages distincts, les AHA peuvent améliorer l’efficacité de vos produits existants en augmentant leur absorption par la peau.
Par exemple, si vous avez trop de cellules mortes, votre crème hydratante quotidienne reste sur le dessus sans hydrater vos nouvelles cellules cutanées en dessous. Les AHA comme l’acide glycolique peuvent traverser cette couche de cellules mortes de la peau, ce qui permet à votre hydratant d’hydrater vos nouvelles cellules cutanées plus efficacement.
Essayez ceci
Pour augmenter l’absorption quotidienne du produit avec les AHA, essayez un toner que vous utilisez après le nettoyage et avant votre sérum et votre hydratant, comme le toner hydratant Exuviance Moisture Balance Toner.
Quelle est la quantité d’AHA nécessaire ?
En règle générale, le
Selon la Cleveland Clinic, vous ne devriez pas utiliser des produits qui contiennent plus de 15 % d’AHA.
Les produits d’usage quotidien – comme le sérum, les toniques et les hydratants – contiennent des concentrations d’AHA plus faibles. Par exemple, un sérum ou un toner peut avoir une concentration d’AHA de 5 %.
Les produits très concentrés, comme les pelures à l’acide glycolique, sont utilisés moins fréquemment pour réduire le risque d’effets secondaires.
Des effets secondaires sont-ils possibles ?
Si vous n’avez jamais utilisé d’AHA auparavant, vous pourriez ressentir des effets secondaires mineurs pendant que votre peau s’adapte au produit.
Les effets secondaires temporaires peuvent inclure :
- en flammes
- démangeaisons
- ampoules
- dermatite atopique (eczéma)
Pour réduire votre risque d’irritation, la Cleveland Clinic recommande d’utiliser les produits AHA tous les deux jours. Au fur et à mesure que votre peau s’y habitue, vous pouvez commencer à appliquer des AHA tous les jours.
Soyez également très prudent lorsque vous vous exposez au soleil. Les effets peeling des AHA hautement concentrés peuvent rendre votre peau plus sensible aux rayons UV pour
Si c’est le cas, vous devriez consulter votre médecin avant d’utiliser ce produit :
- peau fraîchement rasée
- coupures ou brûlures sur la peau
- rosacée
- psoriasis
- eczéma
Les femmes enceintes ou qui allaitent devraient également consulter leur médecin avant d’utiliser ce produit. Si votre médecin dit que vous pouvez utiliser les produits AHA, pensez à un produit ciblé sur la grossesse, comme le Juice Beauty’s Green Apple Pregnancy Peel.
Quelle est la différence entre une AHA et une BHA ?
Comparaison rapide
- Il existe plusieurs AHA, alors que l’acide salicylique est le seul BHA.
- Les AHA peuvent être plus appropriés pour les problèmes de peau liés à l’âge, comme les ridules et les rides.
- Les BHA pourraient être meilleurs si vous avez la peau sensible et sujette à l’acné.
- Si vous avez plus d’un problème de peau, vous pouvez expérimenter avec des AHA et des BHA. S’assurer d’incorporer les produits graduellement pour réduire l’irritation.
Un autre acide couramment utilisé sur le marché des soins de la peau est appelé acide bêta-hydroxy (BHA). Contrairement aux AHA, les BHA proviennent principalement d’une seule source : l’acide salicylique. Vous reconnaissez peut-être l’acide salicylique comme un ingrédient pour combattre l’acné, mais ce n’est pas tout.
Comme les AHA, l’acide salicylique aide à exfolier la peau en éliminant les cellules mortes. Cela peut aider à éliminer les points noirs et les points blancs en débouchant les pores faits de cellules mortes de peau piégées et d’huile dans les follicules pileux.
Les BHA peuvent être aussi efficaces que les AHA pour l’acné, l’amélioration de la texture et la décoloration liée au soleil. L’acide salicylique est également moins irritant, ce qui peut être préférable si vous avez la peau sensible.
Si vous avez plus d’un problème de peau, vous pouvez expérimenter avec des AHA et des BHA, mais vous devez faire preuve de prudence. Les AHA peuvent être plus appropriés pour les problèmes de peau liés à l’âge, alors que les BHA peuvent être meilleurs si vous avez la peau sensible et sujette à l’acné. Dans ce dernier cas, vous pourriez envisager d’utiliser des BHA tous les jours, comme un toner à l’acide salicylique, puis d’utiliser un peeling hebdomadaire contenant de l’AHA pour une exfoliation plus profonde.
Lorsque vous utilisez plusieurs produits pour votre peau, il est important de les incorporer graduellement à votre régime. L’utilisation d’un trop grand nombre d’AHA, de BHA et de produits chimiques à la fois peut causer une irritation. En retour, cela peut rendre les rides, l’acné et d’autres problèmes de peau plus visibles.
Si vous recherchez une exfoliation importante, les AHA peuvent être les produits qu’il vous faut envisager. Vous pouvez opter pour une exfoliation quotidienne avec des sérums, des toniques et des crèmes contenant de l’AHA, ou faire un traitement de peeling plus intense une ou deux fois par semaine.
Les AHA sont parmi les produits de beauté les plus recherchés en raison de leurs effets puissants, mais ils ne conviennent pas à tous. Si vous souffrez d’affections cutanées préexistantes, consultez d’abord votre dermatologue ou votre spécialiste en soins de la peau avant d’essayer ces types de produits. Ils peuvent vous aider à déterminer le meilleur AHA pour votre type de peau et vos objectifs en matière de soins de la peau.
Les AHA en vente libre n’ont pas à faire l’objet d’une preuve scientifique de leur efficacité avant d’être mis sur le marché, donc n’achetez que des produits de fabricants en qui vous avez confiance. Vous pouvez également envisager d’obtenir un peeling de force professionnelle au cabinet de votre médecin.