Huile de jasmin
L’huile de jasmin est une huile essentielle dérivée des fleurs blanches de la plante de jasmin commune, également connue sous le nom de Jasminun officinale. On pense que la fleur est originaire d’Iran, mais on peut maintenant la trouver aussi dans les climats tropicaux.
Pendant des siècles, le jasmin a été populaire pour son parfum doux et romantique et a été utilisé dans certains des parfums les plus connus au monde, y compris Chanel No. 5. C’est aussi un ingrédient courant dans l’alcool, les bonbons et les desserts.
L’huile de jasmin et les composants des mélanges synthétiques d’huile essentielle de jasmin ont des propriétés qui offrent un certain nombre de bienfaits pour la santé. Bien qu’il s’agisse d’un remède maison populaire utilisé pour tout traiter, de la dépression aux infections, il est surtout connu comme aphrodisiaque.
Avantages et utilisations de l’huile de jasmin
L’huile de jasmin est un remède à la maison populaire que l’on croit avoir un certain nombre d’avantages pour la santé. Bien que tous les avantages n’aient pas été prouvés scientifiquement, beaucoup l’ont été.
Antidépresseur
Il est prouvé que l’aromathérapie peut réduire efficacement les symptômes dépressifs. Une étude qui s’est penchée sur l’huile essentielle de jasmin a révélé que par rapport à un placebo, l’huile de jasmin a augmenté l’excitation comportementale.
Cela comprenait une augmentation significative de la saturation en oxygène du sang, de la fréquence respiratoire et de la tension artérielle. Les participants du groupe sur l’huile de jasmin ont également déclaré qu’ils se sentaient plus alertes. Les chercheurs ont conclu que l’effet stimulant et activateur de l’huile de jasmin pourrait être utile pour soulager la dépression et améliorer l’humeur.
L’huile de jasmin utilisée en aromathérapie s’est avérée particulièrement efficace.
Une autre étude publiée dans le Journal of Health Research a examiné les effets de l’inhalation d’huile de jasmin sur le système nerveux central et l’humeur. Une fois inhalée, l’huile de jasmin a affecté l’activité cérébrale et les états d’humeur et les participants ont déclaré se sentir plus positifs, énergiques et romantiques.
Vous pouvez récolter les bienfaits mentaux de l’aromathérapie à l’huile de jasmin en l’utilisant dans une huile de massage ou dans un diffuseur, ou en l’inhalant directement de la bouteille.
Antiseptique
L’huile de jasmin fabriquée à partir de diverses espèces de la plante a des propriétés antibactériennes. Ses effets antiseptiques ont été longuement étudiés et reconnus pour combattre diverses bactéries.
Un
Dans une autre étude, l’huile a montré une activité antimicrobienne contre plusieurs micro-organismes oraux, dont E. coli, L. casei et S. mutans. Il a également agi comme agent antimicrobien contre toutes les souches de candida, la bactérie qui cause le muguet buccal.
L’huile de jasmin peut être efficace pour traiter et prévenir les infections lorsqu’elle est diluée et appliquée sur la peau ou utilisée pour le rinçage des infections buccales, comme le muguet.
Aphrodisiaque
Le parfum romantique du jasmin est depuis longtemps considéré comme ayant un effet aphrodisiaque. Il a été porté comme un parfum, et dans certaines régions de l’Inde, les fleurs de jasmin sont souvent inclus comme décor lors des mariages dans la chambre des jeunes mariés pour mettre l’ambiance pour le romantisme.
Il existe peu de preuves scientifiques à l’appui de ses effets aphrodisiaques. Nous savons que l’inhalation de jasmin ou son utilisation en massage aromathérapeutique améliore l’humeur et augmente les sentiments romantiques et positifs, ainsi que les niveaux d’énergie.
Ces choses pourraient, en théorie, préparer quelqu’un pour l’amour et le sexe. En outre, son effet stimulant sur les ondes cérébrales peut rendre une personne plus alerte aux signaux sexuels, ce qui peut augmenter le flux sanguin vers le pénis, selon une petite étude qui a examiné l’association entre les odeurs et la réponse sexuelle.
Si vous espérez pimenter les choses dans la chambre à coucher avec de l’huile de jasmin, essayez de tamponner un peu de l’huile sur votre cou. Votre chaleur corporelle rehaussera l’odeur. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes sur la literie, dans un bain chaud ou dans un diffuseur dans la chambre à coucher.
Antispasmodique
Le jasmin est utilisé comme remède maison pour traiter les spasmes dans diverses parties du corps, des spasmes d’estomac provoquant des crampes à la toux spasmodique.
Il y a très peu de preuves scientifiques sur la capacité de l’huile de jasmin à réduire les spasmes. Une étude l’a trouvé efficace pour réduire les douleurs du travail lorsqu’il est dilué et utilisé pour le massage. Même si les preuves sont limitées, l’utilisation de l’huile de jasmin pour masser les muscles ne fera certainement pas mal et peut procurer un certain soulagement des spasmes.
Cicatrisant
L’huile de jasmin peut avoir un effet cicatrisant et favoriser la cicatrisation par la formation de tissu cicatriciel. Nous savons que l’huile de jasmin a des propriétés antiseptiques qui sont bénéfiques dans le traitement des infections cutanées.
D’après
Un animal récent
L’application d’huile de jasmin diluée sur les plaies mineures, comme les petites égratignures et les coupures, peut les aider à guérir plus rapidement.
Diminue les symptômes de la ménopause
Les huiles essentielles pour le soulagement de la ménopause ne sont pas nouvelles. Ils sont utilisés depuis des années pour traiter les symptômes de la ménopause, comme les bouffées de chaleur et la dépression.
Bien que les preuves de l’effet du jasmin sur les symptômes de la ménopause soient très limitées, il s’est révélé efficace pour améliorer l’humeur et réduire la dépression.
Une petite étude a révélé que le massage d’aromathérapie une fois par semaine pendant huit semaines réduit considérablement les symptômes de la ménopause. Les massages ont été réalisés à l’aide d’une combinaison d’huiles essentielles de jasmin, de lavande, de rose et de géranium rose dans une huile porteuse.
Si vous cherchez des moyens naturels de réduire les symptômes de la ménopause, des massages aromathérapeutiques réguliers utilisant la même combinaison d’huiles essentielles peuvent vous aider.
Galactagogues
Les galactagogues sont des substances végétales ou synthétiques qui peuvent favoriser la lactation. La fleur de jasmin est un remède populaire à la maison qui améliore la lactation.
Les mères qui allaitent dans certaines régions du sud de l’Inde portent des ficelles de fleurs de jasmin dans leurs cheveux en raison de son association avec une augmentation de la lactation et un retard de l’ovulation.
Certains experts croient que les effets cérébraux de l’inhalation de jasmin peuvent être liés à des changements hormonaux qui entraînent une augmentation de la lactation. Cette théorie n’a pas encore été prouvée et il n’existe aucune preuve scientifique reliant le jasmin à l’augmentation de la lactation.
Sédatif
Bien que certaines preuves aient confirmé que l’huile de jasmin peut augmenter la vigilance et les niveaux d’énergie, les preuves montrent également qu’elle peut avoir un effet calmant.
Une personne plus âgée
Dans une étude pilote plus récente, on a demandé aux personnes souffrant de troubles anxieux généralisés d’inhaler de l’huile essentielle de jasmin 5 minutes par jour pendant 10 jours. L’huile essentielle de jasmin a semblé réduire considérablement l’état d’esprit élevé et améliorer les symptômes tels que l’insomnie, les palpitations et l’irritabilité.
Comment utiliser l’huile de jasmin
Il existe plusieurs façons d’utiliser l’huile de jasmin et d’autres huiles essentielles. La façon dont vous les utilisez dépend de la façon dont l’huile a été distribuée. Les huiles à l’état pur sont plus puissantes et doivent être diluées.
Veillez à toujours utiliser de l’huile de jasmin comme indiqué sur l’emballage. Mettez 3 à 5 gouttes d’huile essentielle dans une once d’huile de support comme l’huile d’amande douce ou l’huile de noix de coco chaude.
Voici des façons d’utiliser l’huile de jasmin :
- dans un diffuseur
- inhalé directement à partir de la bouteille
- dans un bol d’eau chaude pour créer de la vapeur aromatique
- dilué dans une huile support et ajouté à un bain chaud
- mélangé à une huile de support, telle que l’huile d’amande, et appliqué par voie topique ou comme huile de massage
L’huile de jasmin est-elle sans danger ?
L’huile de jasmin est généralement considérée comme sûre et non irritante, et les cas d’irritation cutanée sont très rares. Comme toute plante, il y a toujours un risque de réaction allergique. Les huiles essentielles doivent être diluées dans une huile végétale avant application sur la peau. Les huiles essentielles ne sont pas destinées à être ingérées et certaines sont toxiques.
Vous devriez tester de nouveaux produits en appliquant une petite quantité d’huile diluée sur une tache de peau sur votre avant-bras. S’il n’y a pas de réaction dans les 24 heures, il devrait être sécuritaire à utiliser.
Si vous êtes enceinte ou allaitante, ou si vous avez des antécédents de réactions allergiques graves, consultez un médecin avant d’utiliser toute huile essentielle.
L’huile de jasmin est un favori en aromathérapie pour plusieurs raisons. Vous pouvez utiliser cette huile pour améliorer votre humeur et votre peau, ou tout simplement profiter du doux parfum floral qu’elle ajoute à votre environnement.