Les bains de bicarbonate de soude sont un moyen peu coûteux, sécuritaire et souvent efficace pour prendre soin de votre peau et traiter les problèmes de santé.
Les bains de bicarbonate de soude sont différents des bains de sel d’Epsom, qui sont utilisés pour traiter différentes conditions. Les bains de bicarbonate de soude sont plus couramment utilisés pour les problèmes de peau tandis que les bains de sel d’Epsom traitent des problèmes tels que la santé circulatoire, la tension artérielle et la fonction nerveuse. Certaines recettes de bain nécessitent la combinaison du bicarbonate de soude et du sel d’Epsom.
Continuez à lire pour savoir comment vous pouvez utiliser les bains de bicarbonate de soude pour améliorer votre santé.
Comment faire
Buvez toujours beaucoup d’eau avant de prendre un bain de bicarbonate de soude. Songez à créer une atmosphère relaxante à l’aide de bougies, de lumières douces et de musique apaisante pour vous aider à vous détendre pendant votre bain. Vous pouvez vous brosser la peau à l’aide d’une brosse sèche au préalable. Pour le bain :
- Ajouter entre 5 cuillères à soupe et 2 tasses de bicarbonate de soude dans le bain. Le montant dépend de l’affection que vous souhaitez traiter.
- Faites-le pivoter pour vous assurer qu’il se dissout bien.
- Tremper dans la baignoire pendant 10 à 40 minutes.
Il est recommandé de rincer à l’eau douce après le bain. Cela aide à éliminer les toxines et les résidus. Vous pouvez utiliser une débarbouillette ou un gant de toilette pour exfolier et éliminer les cellules mortes de la peau.
L’eau doit être confortablement chaude, mais pas trop chaude. Cela aide à prévenir les brûlures, les évanouissements et les étourdissements. L’eau chaude peut également enlever l’humidité de votre peau. L’utilisation d’eau tiède aidera votre peau à absorber l’humidité. Si vous avez trop chaud à n’importe quel moment, vous pouvez ajouter de l’eau fraîche jusqu’à ce que la température idéale soit atteinte.
Après votre bain :
- sèche-serviette
- hydrater
- eau potable
Bougez lentement et asseyez-vous si vous vous sentez faible, épuisé ou étourdi par la suite.
Quelles sont les conditions qu’un bain de bicarbonate de soude peut aider à traiter ?
Prendre un bain chaud peut vous aider à vous détendre et à vous détendre. Les bains aident aussi à :
- soulager la tension et la douleur
- favoriser la transpiration
- stimuler la circulation
- favoriser la guérison
L’ajout de bicarbonate de soude à votre bain peut avoir d’autres avantages, dont plusieurs sont liés à la peau. Certaines de ces utilisations sont décrites ci-dessous :
Infections à levures
Les bains de bicarbonate de soude peuvent apaiser et soulager les symptômes d’infection à levures tels que :
- démangeaisons
- en flammes
- enflure
Le bicarbonate de soude peut également avoir un effet positif sur le pH vaginal.
Une étude réalisée en 2014 a révélé que le bicarbonate de soude tue les cellules Candida qui causent les infections à levures. Le bicarbonate de soude a également des effets antifongiques généraux.
Érythème fessier
Si votre bébé a la peau crue à cause d’une érythème fessier, vous pouvez faire tremper la zone affectée dans un bain de bicarbonate de soude trois fois par jour. Ne le faites que pendant 10 minutes à la fois. Le bicarbonate de soude peut aider à apaiser la peau crue et favoriser une guérison plus rapide. Assurez-vous d’assécher complètement la zone avant de mettre une nouvelle couche propre.
N’utilisez que 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude pour les bébés et les jeunes enfants. N’en utilisez pas trop, car le bicarbonate de soude peut être absorbé dans le corps par la peau dans un processus appelé alcalose.
Eczéma
Un bain de bicarbonate de soude peut aider à apaiser et à guérir l’eczéma. Ajoutez 1/4 tasse de bicarbonate de soude à votre bain pour soulager les démangeaisons. Il est important que vous hydratiez votre peau immédiatement après le bain pendant que votre peau est encore humide.
Vous devriez également éviter de frotter votre peau avec une serviette pour la sécher. Cela peut irriter la peau. Utilisez plutôt votre serviette pour assécher délicatement votre peau.
Lierre vénéneux et chêne vénéneux
Le bain aide à limiter la contamination de vous-même et des autres si vous avez une éruption de sumac vénéneux ou de chêne vénéneux. Vous devriez également vous baigner le plus tôt possible après l’exposition. Ceci aide à empêcher les huiles de pénétrer dans votre peau et de causer une éruption cutanée.
Un bain de bicarbonate de soude peut aider à réduire les démangeaisons et l’irritation.
- Dissoudre 1/2 tasse de bicarbonate de soude dans un bain d’eau tiède.
- Faire tremper jusqu’à 30 minutes.
Psoriasis
Les bains médicamenteux sont souvent l’une des premières lignes de traitement du psoriasis. La recherche de 2005 appuie l’utilisation de bains de bicarbonate de soude pour traiter le psoriasis. Il a été démontré que les bains de bicarbonate de soude ont un effet bénéfique sur le psoriasis, notamment en réduisant les démangeaisons et l’irritation. Vous pouvez aussi prendre un bain à l’avoine pour le psoriasis.
Bain détoxifiant
Le bicarbonate de soude a des propriétés nettoyantes et détoxifiantes qui peuvent aider à purifier votre corps et à renforcer votre immunité. Il peut être combiné avec du sel d’Epsom, du sel marin et du gingembre moulu pour faire un bain de désintoxication. Vous pouvez également ajouter des huiles essentielles et d’autres ingrédients naturels de votre choix.
La varicelle
Les bains de bicarbonate de soude peuvent être utilisés trois fois par jour pour soulager les démangeaisons causées par la varicelle.
- Utilisez 1 tasse de bicarbonate de soude pour chaque pouce d’eau tiède.
- Laissez vous ou votre enfant tremper pendant 15 à 20 minutes.
Infections des voies urinaires (IVU)
Le trempage dans un bain de bicarbonate de soude peut aider à neutraliser l’acide dans votre urine, à éliminer les germes et à favoriser la guérison. Il peut également soulager la miction douloureuse.
- Ajouter 1/4 tasse de bicarbonate de soude au bain.
- Faire tremper jusqu’à 30 minutes, ou 10 à 15 minutes chez les jeunes enfants.
- Faites-le deux fois par jour.
Vestibulite vulvaire
Le trempage dans un bain de bicarbonate de soude peut aider à soulager les démangeaisons et les brûlures vulvaires.
- Ajouter 4 à 5 cuillères à soupe de bicarbonate de soude dans un bain tiède.
- Faire tremper jusqu’à trois fois par jour pendant 15 minutes.
Constipation
Prendre un bain de bicarbonate de soude peut aider à soulager la douleur rectale causée par la constipation. Il peut également vous aider à détendre votre sphincter anal et à aller à la selle.
- Ajoutez 2 onces de bicarbonate de soude à votre bain.
- Faire tremper pendant 20 minutes.
Sécurité
En général, les bains de bicarbonate de soude sont bien tolérés par la plupart des gens.
Ne prenez pas un bain de bicarbonate de soude si vous :
- vous êtes enceinte ou vous allaitez
- vous souffrez d’hypertension artérielle
- vous êtes diabétique
- sont sous l’influence de drogues ou d’alcool
- vous avez des plaies ouvertes ou des infections graves
- ont tendance à s’évanouir
Faites toujours un test cutané avant d’utiliser du bicarbonate de soude sur votre peau. Appliquez une pâte de bicarbonate de soude à l’intérieur de votre avant-bras. Rincez-le et attendez 24 heures avant de prendre un bain de bicarbonate de soude pour voir si une réaction se produit. Si vous faites un bain de désintoxication et que vous ajoutez des huiles essentielles, vous devriez également faire un test cutané pour ces produits.
Parlez au pédiatre de votre enfant avant d’utiliser des bains de bicarbonate de soude pour bébés. C’est habituellement sécuritaire tant que vous n’utilisez qu’une petite quantité de bicarbonate de soude et que vous limitez leur temps passé dans le bain. Il y a eu au moins
Consultez votre médecin avant de commencer tout nouveau traitement. Discutez de votre plan de traitement ainsi que des conditions que vous souhaitez traiter. Portez attention à votre corps et notez comment vos symptômes réagissent aux bains.
Cesser l’utilisation si vous avez des effets indésirables. Si votre état ne s’améliore pas après quelques jours, vous devriez consulter un médecin.