Qu’est-ce qu’une coiffe des rotateurs ? déchirer ?
La coiffe des rotateurs est un groupe de quatre muscles et tendons qui aident à stabiliser l’épaule. Ils facilitent également le mouvement. Chaque fois que vous bougez votre épaule, vous utilisez votre coiffe des rotateurs pour stabiliser et aider à bouger l’articulation.
La coiffe des rotateurs est une zone fréquemment blessée. Les blessures les plus courantes sont les entorses, les tendinites et les bursites.
Qu’est-ce que cause une blessure à la coiffe des rotateurs ?
Les blessures au brassard des rotateurs peuvent varier de légères à graves. Ils ont tendance à se classer dans l’une des trois catégories suivantes.
La tendinite est une blessure causée par une surutilisation de la coiffe des rotateurs. Cela l’enflamme. Les joueurs de tennis, qui utilisent un service aérien et les peintres qui doivent tendre la main vers le haut pour faire leur travail, subissent souvent cette blessure.
La bursite est une autre blessure fréquente de la coiffe des rotateurs. C’est causé par une inflammation de la bourse. Ce sont des sacs remplis de liquide qui se trouvent entre les tendons de la coiffe des rotateurs et l’os sous-jacent.
Les déformations ou déchirures du brassard du rotor sont causées par une surutilisation ou des blessures aiguës. Les tendons qui relient les muscles aux os peuvent s’étirer (tension) ou se déchirer, partiellement ou complètement. La coiffe des rotateurs peut également se déformer ou se déchirer après une chute, un accident de voiture ou une autre blessure subite. Ces blessures causent généralement une douleur intense et immédiate.
Quels sont les symptômes d’une blessure à la coiffe des rotateurs ?
Toutes les blessures à la coiffe des rotateurs ne sont pas douloureuses. Certaines sont le résultat de conditions dégénératives, ce qui signifie que la coiffe des rotateurs peut être endommagée pendant des mois ou des années avant que les symptômes ne commencent à apparaître.
Les symptômes courants de lésions de la coiffe des rotateurs sont les suivants :
- éviter certaines activités parce qu’elles causent de la douleur
- difficulté à réaliser toute l’amplitude des mouvements de l’épaule
- difficulté à dormir sur l’épaule affectée
- douleur ou sensibilité en atteignant le haut du corps
- douleur à l’épaule, surtout la nuit
- faiblesse progressive de l’épaule
- difficulté à atteindre derrière le dos
Si vous présentez l’un de ces symptômes depuis plus d’une semaine ou si vous perdez la fonction de votre bras, consultez votre médecin.
Qui est à risque de blessures à la coiffe des rotateurs ?
Les blessures au brassard du rotor peuvent être aiguës ou dégénératives.
Les blessures aiguës surviennent habituellement à la suite d’un incident particulier. Cela peut être dû au fait de soulever des objets trop lourds, de tomber ou d’avoir l’épaule forcée dans une position inconfortable. Les jeunes sont plus susceptibles de subir ce type de blessure à la coiffe des rotateurs.
Les blessures dégénératives sont dues à une surutilisation prolongée. Les personnes les plus à risque pour ces blessures comprennent :
- les athlètes, en particulier les joueurs de tennis, les joueurs de baseball, les rameurs et les lutteurs
- les personnes ayant un emploi qui exige des levages répétitifs, comme les peintres et les charpentiers.
- les personnes âgées de plus de 40 ans
Comment une coiffe des rotateurs blessure diagnostiquée ?
Les médecins utilisent les antécédents médicaux, l’examen physique et l’imagerie pour diagnostiquer les blessures à la coiffe des rotateurs. Ils peuvent poser des questions sur les activités physiques sur le lieu de travail. Ces questions déterminent si un patient présente un risque accru de dégénérescence.
Votre médecin testera également l’amplitude des mouvements et la force du bras. Ils écarteront également la possibilité d’affections semblables, comme un nerf pincé ou de l’arthrite.
L’imagerie, telle qu’une radiographie, permet d’identifier tout éperon osseux. Ces petites croissances osseuses peuvent frotter contre le tendon de la coiffe des rotateurs et causer douleur et inflammation.
L’imagerie par résonance magnétique (IRM) ou l’échographie peuvent également être utilisées. Ces outils examinent les tissus mous, y compris les tendons et les muscles. Ils peuvent aider à identifier les larmes et à montrer à quel point elles sont devenues importantes et graves.
Comment une blessure à la coiffe des rotateurs est-elle traitée ?
Les traitements vont du repos du bras atteint à la chirurgie. La tendinite peut évoluer vers une déchirure de la coiffe des rotateurs, et cette blessure peut s’aggraver avec le temps. Chercher un traitement le plus rapidement possible aide à empêcher la lésion de progresser.
Les traitements non chirurgicaux améliorent les symptômes chez environ 50 % des personnes atteintes d’une blessure à la coiffe des rotateurs. Ces types de traitements comprennent :
- appliquer des compresses chaudes ou froides sur l’épaule affectée pour réduire l’enflure
- des exercices pour restaurer la force et l’amplitude des mouvements
- l’injection de cortisone dans la région affectée, un stéroïde qui aide à réduire l’inflammation
- reposer le bras atteint et porter un harnais pour isoler les mouvements du bras
- les anti-inflammatoires en vente libre, comme l’ibuprofène et le naproxène
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Les recherches indiquent que le moment de l’intervention chirurgicale n’a aucune incidence sur les résultats. Cela signifie que si vous avez une blessure à la coiffe des rotateurs, votre médecin est susceptible d’essayer d’abord des méthodes non chirurgicales.
Qu’est-ce que c’est pour une blessure à la coiffe des rotateurs ?
Le pronostic d’une blessure à la coiffe des rotateurs dépend du type de blessure. Selon la Clinique Mayo, la moitié des personnes atteintes d’une blessure à la coiffe des rotateurs se rétablissent grâce à l’exercice et aux soins à domicile. Ces interventions réduisent la douleur et encouragent l’amplitude des mouvements.
Dans le cas d’une déchirure plus grave de la coiffe des rotateurs, la résistance de l’épaule peut ne pas s’améliorer à moins que la blessure ne soit corrigée par chirurgie.
Comment une blessure à la coiffe des rotateurs peut-elle être évitée ?
Les athlètes et les personnes dont l’activité professionnelle exige l’utilisation de l’épaule devraient prendre des pauses fréquentes. Cela peut réduire la charge sur l’épaule. Des exercices pour renforcer l’épaule et encourager l’amplitude des mouvements peuvent également aider. Demandez à votre physiothérapeute des étirements et des exercices de renforcement pour améliorer le fonctionnement de votre coiffe des rotateurs.
En cas de douleur à l’épaule, le givrage de la zone affectée peut aider à réduire l’enflure. Appliquez de la glace dans un sac recouvert d’un tissu pendant au plus 10 minutes à la fois. Ces activités peuvent aussi aider à prévenir les blessures.