Le trouble bipolaire existe dans ma famille, mais je ne le savais pas lorsque j’ai eu mon premier épisode maniaque.
J’étais un écrivain et photographe travailleur et indépendant. Oiseau de nuit de toute une vie, je n’étais pas étranger aux nuits tardives. Parfois, je restais debout toute la nuit, concentré sur un devoir d’écriture. D’autres fois, je restais dehors jusqu’à 3 heures du matin pour photographier des concerts, puis je faisais des photos brutes jusqu’au lever du soleil pour qu’elles puissent être publiées l’après-midi. Je vivais selon mes propres conditions, en m’amusant comme une folle.
Alors, quand le premier épisode maniaque s’est produit, soudainement et sans avertissement, il a fallu quelques jours pour réaliser que quelque chose n’allait pas.
J’ai reçu un diagnostic de trouble bipolaire en 2012 et je suis un traitement strict depuis lors. Ma vie quotidienne est normale et bien gérée. Je prends soin de moi et je prends mes médicaments sans faute. Si tu ne le savais pas, tu ne saurais pas que je vis avec un bipolaire.
Mais malgré tous mes efforts, j’ai de nouveau connu la manie. Si vous ne savez pas grand-chose sur les implications du trouble bipolaire, il est important que vous sachiez que la manie n’est pas ce qu’elle semble être. Ce n’est pas un « super high » ou être « extrêmement heureux ». La manie est accablante, terrifiante et épuisante. Voici à quoi ressemble une journée dans la vie d’un épisode maniaque bipolaire.
7 heures du matin.
L’alarme se déclenche. Je n’ai pas dormi la nuit dernière.
Je ne me suis jamais fatiguée – mon esprit était en pleine course. Les idées se succédaient dans mon esprit, les unes après les autres, les unes après les autres. Des articles que je devrais écrire. Des photos que je devrais prendre. Et les paroles des chansons. Tant de paroles de chansons qui prennent toutes un nouveau sens.
Je suis si anxieuse. L’application Brainwave Tuner Sleep Induction sur mon téléphone m’aide habituellement à m’endormir et à rester endormi, mais cela n’a pas aidé hier soir. J’ai pris deux doses de somnifères au cours de la nuit, mais mon corps a annulé leur effet. Je suis encore maniaque ?
Je sais que je n’ai oublié aucune dose.
Ma dose est-elle trop faible ?
7h15 du matin.
Je m’assois. De la main gauche, j’attrape la bouteille brune de petites pilules blanches à mon chevet et je saisis ma bouteille d’eau rouge avec la droite. J’enlève une pilule et j’avale ma dose quotidienne de médicament hypothyroïdien, qui doit être prise à jeun. De nombreuses personnes atteintes d’un trouble bipolaire souffrent également d’un trouble thyroïdien ou d’un autre double diagnostic.
8 heures du matin.
Je ne veux pas manger. Je n’ai pas faim. Mais mon médicament bipolaire doit être pris avec de la nourriture et une bonne nutrition est essentielle, alors je fais une omelette aux légumes, je rince une tasse de baies fraîches et je m’assieds à table avec la boîte à pilules du jour.
Tout a un goût horrible. Je pourrais aussi bien être en train de mâcher du carton. Après avoir étouffé le repas, je prends mes deux premières capsules bipolaires quotidiennes ainsi que la moitié de ma dose quotidienne d’huile de poisson. Je lave tout avec de l’eau et du café décaféiné. J’ai dû abandonner la caféine il y a des années parce que le bipolaire et la caféine ne vont pas bien ensemble.
9 heures du matin.
Je m’assieds à mon bureau. J’écris et j’écris, hyper focalisé sur mon dernier projet. Les idées sont nombreuses, mais la semaine prochaine, je les relirai et je détesterai chaque mot, j’en suis sûr.
12 h 00.
C’est l’heure du déjeuner. Je n’ai toujours pas faim. J’ai envie de spaghettis, mais je ne garde pas de la nourriture comme ça à la maison. Je me force à avaler de la soupe aux légumes et une salade parce que je sais que j’ai besoin de manger.
Manger est une corvée. Ça n’a aucun goût. J’avale la moitié de ma dose quotidienne de multivitamine, une capsule de biotine pour mes cheveux clairsemés, et de vitamine E parce que ma dernière analyse sanguine a montré une légère carence. Plus de pilules.
12:30 p.m.
OK, c’est de retour au travail. Je change de vitesse et commence à retoucher les photos de ma dernière séance photo. Des dizaines d’idées me traversent l’esprit. J’ai besoin d’apporter des modifications à mon site Web. Je ressens un besoin intense de tous les faire maintenant.
18 heures.
Mon mari rentre du travail. Je travaille encore. Il vient pour bavarder, et je m’énerve à cause de l’interruption. Il me demande si j’ai dormi. Mon mari sait que j’ai passé la nuit à me retourner et ça lui a fait peur.
Il prépare le dîner : poulet et riz sauvage avec légumes. En temps normal, ce serait délicieux. Aujourd’hui, il se transforme en poussière sèche et sans saveur dans ma bouche. Je prends la deuxième de deux doses quotidiennes de médicaments bipolaires, d’huile de poisson et de multivitamines.
Pendant le dîner, il remarque à quelle vitesse je parle, à quelle vitesse mon esprit fonctionne.
Il sait quoi faire. Il fait mes valises et me parle dans la voiture pour me conduire aux urgences. Je suis terrifié et je ne veux pas y aller. Je suis paranoïaque, convaincu qu’on aura un accident en chemin.
Le service psychiatrique est de l’autre côté de la ville. Il y a quelques années, leur salle d’urgence a fermé en raison de compressions budgétaires. Donc maintenant nous devons passer par les urgences à l’hôpital de la ville.
Je chante fort derrière mon rideau. L’infirmière essaie de prendre mes constantes, mais j’ai trop peur de la laisser faire. Ils appellent le service psychiatrique, sécurisent un lit et font en sorte que l’ambulance m’y emmène.
22 h.
La journée a été longue. Je suis enfin à l’hôpital psychiatrique. Les médecins et les infirmières en blanc me tournent autour. Les lumières sont si brillantes. Les portes s’ouvrent et se ferment, s’ouvrent et se ferment constamment. Ils me donnent un en-cas : des biscuits au beurre de cacahuètes. Plus de nourriture sèche et sans saveur. Ils augmentent ma dose de médicaments bipolaires et m’envoient au lit. Est-ce que je pourrai dormir du tout ?
23 h 30.
Je n’ai pas dormi la nuit dernière, mais je suis encore bien réveillé.
Je m’approche du poste des infirmières et je demande un somnifère.
1 h 30 du matin.
L’infirmière de nuit est passée me voir toutes les 20 minutes depuis que je suis au lit. Si j’ai dormi, c’est que depuis quelques minutes. Si je n’ai pas un autre somnifère avant 2 heures du matin, ils ne me le donneront pas plus tard, alors je me rends au poste des infirmières.
6h30 du matin.
L’infirmière vient prendre mes constantes et me donne ma dose matinale de médicaments hypothyroïdiens.
J’étais endormi ? Avais-je dormi du tout ?
Bientôt, ils vont nous appeler pour le petit-déjeuner. Ils serviront un sandwich du petit-déjeuner terne cuit au moins deux heures à l’avance. J’irai en thérapie de groupe, où on pourrait faire de l’art. C’est connu pour aider les gens avec leur santé mentale. A part ça, il n’y a rien d’autre à faire que de regarder la télé. C’est tellement ennuyeux.
Perspectives d’avenir
La manie bipolaire peut être une chose effrayante à vivre. Mais la bonne nouvelle, c’est que le trouble bipolaire peut être traité. Depuis que j’ai reçu mon diagnostic, j’ai trouvé le bon médicament et le bon dosage pour que la vie quotidienne soit totalement normale.
Je n’ai pas eu un autre de ces épisodes en cinq ans. Je me couche tôt et je fais très attention à mes habitudes de sommeil. Je planifie des repas sains pour la semaine et je ne manque jamais une dose de médicaments.
Le trouble bipolaire est une affection assez courante, alors si vous ou un être cher vivez avec une maladie mentale, rassurez-vous en vous disant que vous n’êtes pas seul. Le bipolaire peut toucher des personnes de tous les milieux.
Il est vrai que les épisodes de manie ou de dépression peuvent réapparaître après des années de rémission, et que les médicaments peuvent devoir être ajustés par un médecin ou à l’hôpital. Mais avec un traitement approprié et un résultat positif, il est possible de mener une vie équilibrée et productive. Je suis en train de le faire. Je sais que vous le pouvez aussi.
Mara Robinson est une spécialiste indépendante en communication marketing avec plus de 15 ans d’expérience. Elle a créé de nombreuses formes de communication pour une grande variété de clients, y compris des articles de fond, des descriptions de produits, des textes publicitaires, du matériel de vente, des emballages, des dossiers de presse, des bulletins, et plus encore. C’est aussi une passionnée de photographie et une mélomane que l’on retrouve fréquemment en train de photographier des concerts de rock à l’Orchestre du CNA. MaraRobinson.com.