Dois-je essayer la stimulation des mamelons ?

Que vous attendiez toujours d’atteindre la date d’accouchement de votre bébé ou que le délai de 40 semaines soit déjà passé, vous serez peut-être curieuse de connaître les moyens naturels d’induire le travail.

Avec l’approbation de votre médecin, il y a des moyens de faire bouger les choses à la maison. L’une des choses les plus efficaces que vous puissiez faire est la stimulation des mamelons.

Voici ce que vous devez savoir sur cette pratique, comment la pratiquer et quelles questions vous voudrez poser à votre médecin.

Note : Si vous avez une grossesse à haut risque, la stimulation des mamelons peut être dangereuse. Consultez toujours votre médecin avant d’essayer toute technique d’induction.

Est-il sécuritaire d’induire à la maison ?

Dans une étude publiée dans la revue Birth, on a demandé à 201 femmes si elles essayaient d’induire le travail naturellement à la maison. Environ la moitié des membres du groupe ont dit avoir essayé au moins une méthode, comme manger des aliments épicés ou avoir des relations sexuelles.

Vous devriez toujours consulter votre médecin avant d’essayer toute technique d’induction. Cela dit, la majorité des méthodes d’induction à domicile ne sont pas appuyées par des preuves scientifiques, de sorte que leur efficacité est surtout mesurée par des comptes rendus anecdotiques.

L’efficacité de la stimulation des mamelons a des preuves scientifiques solides. Mais selon vos antécédents médicaux, la méthode peut ou non être sécuritaire pour vous d’essayer.

Si vous craignez de dépasser votre date d’accouchement, voici quelques questions que vous voudrez peut-être poser à votre médecin :

  • Quelle surveillance utilisez-vous après 40 semaines ?
  • Quels types de méthodes d’induction naturelles ou à domicile recommandez-vous, le cas échéant ?
  • Quels types de méthodes d’induction pratiquez-vous médicalement si le travail ne commence pas tout seul ?
  • A quel moment envisageriez-vous de déclencher un accouchement médicalement s’il ne commençait pas tout seul ?
  • À quel moment recommandez-vous que je vienne à l’hôpital une fois que les contractions commencent ?

C’est quoi le problème avec la stimulation des mamelons ?

Frotter ou rouler vos mamelons aide le corps à libérer l’ocytocine. L’ocytocine joue un rôle dans l’éveil, le déclenchement du travail et l’établissement de liens entre la mère et l’enfant. Cette hormone contracte également l’utérus après le travail, l’aidant ainsi à retrouver sa taille d’avant la grossesse.

La stimulation des seins peut aussi aider à déclencher le travail complet en rendant les contractions plus fortes et plus longues. En fait, dans les inductions traditionnelles, les médecins utilisent souvent le médicament Pitocin, qui est une forme synthétique d’ocytocine.

Dans une étude publiée dans Worldviews on Evidence-Based Nursing, un groupe de 390 femmes enceintes turques ont été réparties au hasard dans l’un des trois groupes suivants : stimulation des mamelons, stimulation utérine et contrôle.

Les résultats ont été probants. Les femmes dans le groupe de stimulation de mamelon ont eu les durées les plus courtes de chaque phase du travail et de la livraison.

Selon l’étude, la durée moyenne était de 3,8 heures pour la première phase (dilatation), de 16 minutes pour la deuxième phase (poussée et délivrance) et de 5 minutes pour la troisième phase (délivrance du placenta).

Plus intéressant encore, aucune des femmes des groupes de stimulation du mamelon ou de stimulation utérine n’avait besoin d’accoucher par césarienne.

Par comparaison, de nombreuses femmes du groupe témoin avaient besoin d’autres méthodes d’induction, comme l’ocytocine synthétique, pour faire avancer les choses. Plus de 8 % des femmes du groupe témoin ont accouché par césarienne.

Comment effectuer la stimulation des mamelons ?

Avant de commencer, notez que cette méthode de stimulation du travail n’est recommandée que pour les grossesses normales. Ses effets en fin de grossesse peuvent être puissants.

D’autre part, une succion ou une traction légère ou occasionnelle sur les seins au cours d’une grossesse précoce n’est pas susceptible d’entraîner un accouchement.

Etape 1 : Choisissez votre outil

Pour de meilleurs résultats, vous voulez imiter le plus fidèlement possible la prise du sein d’un bébé. Vous pouvez utiliser vos doigts, un tire-lait ou même la bouche de votre partenaire pour stimuler vos mamelons.

Si vous avez un bébé plus âgé ou un tout-petit qui allaite encore, cela peut aussi être une bonne stimulation.

Achetez un tire-lait.

Étape 2 : Concentrez-vous sur l’aréole

L’aréole est le cercle noir qui entoure votre mamelon. Quand les bébés allaitent, ils massent l’aréole, pas seulement le mamelon lui-même. Utilisez vos doigts ou votre paume pour frotter doucement votre aréole à travers des vêtements minces ou directement sur la peau.

Étape 3 : Faites preuve de prudence

Il est possible d’obtenir trop d’une bonne chose. Suivez ces directives pour éviter la surstimulation :

  • Concentrez-vous sur un sein à la fois.
  • Limitez la stimulation à seulement cinq minutes et attendez encore 15 minutes avant de réessayer.
  • Faites une pause dans la stimulation des mamelons pendant les contractions.
  • Arrêtez la stimulation du mamelon lorsque les contractions sont espacées de trois minutes ou moins, et d’une minute ou plus.

Consultez toujours votre médecin avant d’utiliser la stimulation du mamelon pour déclencher le travail.

Quelles sont d’autres techniques sûres induisant le travail ?

Vous pouvez également utiliser la stimulation des mamelons en combinaison avec d’autres techniques naturelles induisant le travail.

La plupart des méthodes que vous lirez n’ont pas d’appui scientifique, alors ne vous découragez pas si elles ne vous envoient pas à l’hôpital en plein travail peu après les avoir essayées.

Si vous êtes à terme et que vous avez la permission de votre médecin, essayez ce qui suit :

  • faire de l’exercice
  • sexuel
  • plats épicés
  • trajet cahoteux en voiture
  • huile d’onagre
  • thé rouge à la feuille de framboise

Vous voulez essayer ? Magasinez de l’huile d’onagre et du thé rouge à la feuille de framboise.

Quand devriez-vous vous rendre à l’hôpital ?

Quand le jour viendra, vous saurez probablement que vous allez accoucher. Vous sentirez votre bébé descendre plus bas dans votre bassin, vous perdrez votre bouchon de mucus et vous commencerez probablement à avoir des contractions régulières.

Dans les premiers stades du travail, ces contractions peuvent ressembler à une pression terne ou à un léger inconfort. Commencez à chronométrer les contractions dès que vous les remarquez.

Au début, les contractions peuvent être espacées de 5 à 20 minutes et durer de 30 à 60 secondes environ. Au fur et à mesure que vous approchez du travail actif, elles deviendront probablement plus fortes et plus inconfortables. Le temps entre les contractions sera réduit à 2 à 4 minutes et durera entre 60 et 90 secondes.

Si vous perdez les eaux avant le début des contractions, appelez votre médecin pour connaître les prochaines étapes. Informez également votre médecin si vous avez des saignements. Sinon, vous pourriez envisager de vous rendre à l’hôpital lorsque vos contractions n’ont été espacées que de cinq minutes pendant plus d’une heure.

Votre calendrier individuel dépendra d’un certain nombre de facteurs, il est donc préférable de toujours garder une ligne de communication ouverte avec votre médecin.

Qu’est-ce que c’est ?

La fin de la grossesse peut être une période difficile. Vous pouvez être mal à l’aise, épuisé et anxieux de rencontrer votre bébé. La bonne nouvelle, c’est que tu ne seras pas enceinte éternellement, peu importe ce que tu ressens. Discutez avec votre médecin des mesures que vous pouvez prendre en toute sécurité.

Sinon, essayez d’avoir un peu de patience, prenez soin de vous et reposez-vous autant que possible avant le début du marathon du travail.

La stimulation du mamelon est un moyen efficace d’induire le travail, soutenu par la recherche scientifique. Le massage des mamelons libère l’hormone ocytocine dans le corps. Cela aide à déclencher le travail et rend les contractions plus longues et plus fortes. Discutez avec votre médecin pour savoir si la stimulation du mamelon est sécuritaire pour vous.