Qu’est-ce que la xérose cutis ?
Xerosis cutis est le terme médical désignant une peau anormalement sèche. Ce nom vient du grec « xero », qui signifie sec.
La peau sèche est fréquente, surtout chez les personnes âgées. Il s’agit habituellement d’un problème mineur et temporaire, mais il peut causer de l’inconfort. Votre peau a besoin d’hydratation pour rester lisse. En vieillissant, il devient plus difficile de retenir l’humidité dans la peau. Votre peau peut devenir sèche et rugueuse en perdant de l’eau et des huiles.
La peau sèche est plus fréquente pendant les mois froids de l’hiver. Modifier votre routine quotidienne en prenant des douches plus courtes avec de l’eau tiède et en utilisant des crèmes hydratantes peut aider à prévenir la xérose cutis.
Quelles sont les causes de la xérose cutis ?
La peau sèche est liée à une diminution des huiles à la surface de la peau. Elle est généralement déclenchée par des facteurs environnementaux. Les activités ou conditions suivantes peuvent entraîner une peau sèche :
- Nettoyage excessif ou frottage excessif de la peau
- prendre des bains ou des douches en utilisant de l’eau excessivement chaude
- se baigner trop souvent
- sèche-serviettes vigoureux
- vivant dans des zones à faible humidité de l’air
- vivre dans des régions aux hivers froids et secs
- l’utilisation du chauffage central à la maison ou au travail
- déshydratation, ou ne pas boire assez d’eau
- exposition prolongée au soleil
Qui est à risque de xérose cutis ?
Xerosis cutis est pire pendant les mois froids d’hiver quand l’air est très sec et qu’il y a peu d’humidité.
Les personnes âgées sont plus susceptibles de développer la maladie que les personnes plus jeunes. En vieillissant, nos glandes sudoripares et sébacées sont moins actives, principalement en raison des changements hormonaux. Cela rend la xérose cutis un problème courant pour les 65 ans et plus. Le diabète est également un facteur de risque, ce qui rend les personnes âgées atteintes de diabète très susceptibles de développer la xérose cutis.
Quels sont les symptômes de la xérose cutis ?
Les symptômes de la xérose cutis incluent :
- peau sèche, démangeante et squameuse, surtout au niveau des bras et des jambes
- peau tendue, surtout après le bain
- peau blanche et squameuse
- peau irritée rouge ou rose
- de fines fissures sur la peau
Comment traite-t-on la xérose cutis ?
Soins à domicile
Le traitement vise à soulager vos symptômes. Le traitement de la peau sèche à la maison comprend l’utilisation régulière de crèmes hydratantes sur la peau. Habituellement, une crème à base d’huile est plus efficace pour retenir l’humidité qu’une crème à base d’eau.
Recherchez les crèmes qui contiennent les ingrédients acide lactique, urée, ou une combinaison des deux. Un stéroïde topique, tel qu’une crème d’hydrocortisone à 1 %, peut également être utilisé si la peau démange beaucoup. Demandez à un pharmacien de vous recommander une crème ou un produit hydratant qui vous conviendra.
Notez que les produits marqués « lotion » au lieu de « crème » contiennent moins d’huile. Les lotions à base d’eau peuvent irriter les cutis de xérose au lieu de guérir votre peau ou d’apaiser vos symptômes. D’autres méthodes de traitement comprennent :
- éviter la chaleur forcée
- prendre des bains ou des douches tièdes
- boire beaucoup d’eau
Les traitements naturels tels que les huiles essentielles et l’aloès sont populaires pour traiter la xérose, mais leurs effets restent pour la plupart non prouvés. Une étude recommande même d’éviter l’aloe vera dans le traitement de la xérose, car il peut rendre la peau plus sensible. Des agents apaisants comme l’huile de noix de coco peuvent aider à retenir l’humidité et à soulager les démangeaisons.
Quand devrais-je consulter un médecin ?
Vous devriez consulter un dermatologue si :
- votre peau suinte
- de grandes zones de votre peau sont en train de desquamer
- vous avez une éruption en forme d’anneau
- votre peau ne s’améliore pas en quelques semaines
- votre peau s’aggrave, malgré le traitement
Vous pourriez souffrir d’une infection fongique ou bactérienne, d’une allergie ou d’une autre affection cutanée. Un grattage excessif de la peau sèche peut également entraîner une infection.
La peau sèche chez les jeunes gens peut être causée par une affection appelée dermatite atopique, communément appelée eczéma. L’eczéma se caractérise par une peau extrêmement sèche et irritée. Les ampoules et la peau dure et écailleuse sont courantes chez les personnes atteintes de cette affection. Un dermatologue peut vous aider à déterminer si vous ou votre enfant souffrez d’eczéma. Si vous recevez un diagnostic d’eczéma, votre plan de traitement sera différent de celui d’une personne atteinte de xérose cutis.
Xerosis cutis peut être un symptôme d’autres conditions, y compris :
- dermatomycose
- problèmes de thyroïde
- psoriasis
Par conséquent, il est important de ne pas ignorer la xérose cutis. Si les démangeaisons ou l’inconfort persistent après le traitement, portez les symptômes à l’attention d’un professionnel de la santé.
Comment peut-on prévenir la xérose cutis ?
La peau sèche ne peut pas toujours être évitée, surtout avec l’âge. Cependant, vous pouvez aider à éviter ou à réduire les symptômes de la xérose cutis en modifiant simplement votre routine quotidienne :
- Évitez l’eau du bain ou de la douche qui est trop chaude. Optez pour de l’eau tiède.
- Prenez des bains ou des douches plus courts.
- Évitez l’exposition excessive à l’eau et ne passez pas beaucoup de temps dans un spa ou une piscine.
- Utilisez des nettoyants doux sans colorants, parfums ou alcool.
- Épongez la peau après la douche avec une serviette au lieu de frotter la serviette sur votre corps.
- Restez hydraté en buvant beaucoup d’eau.
- Limitez l’utilisation du savon sur les zones sèches de la peau et choisissez des savons doux avec de l’huile ajoutée.
- Éviter de gratter la zone affectée.
- Utilisez fréquemment des lotions hydratantes à base d’huile, surtout en hiver et directement après le bain ou la douche.
- Utilisez un écran solaire lorsque vous sortez à l’extérieur.
- Utilisez un humidificateur pour augmenter l’humidité de l’air dans votre maison.