Il est probable qu’à un moment donné de votre vie, vous subirez une prise de sang pour un test médical ou pour un don de sang. Le processus pour l’une ou l’autre procédure est similaire et généralement beaucoup moins douloureux que la plupart des gens ne le pensent.

Lisez ce qui suit pour savoir comment vous préparer à votre prochaine prise de sang. Si vous êtes un professionnel de la santé, nous vous donnerons quelques conseils pour améliorer les techniques de prise de sang.

Avant le tirage au sort

Avant d’effectuer une prise de sang, il est important de savoir si vous devez suivre des instructions spéciales avant votre test.

Par exemple, certains tests exigent que vous jeûniez (ne mangez ni ne buvez rien) pendant un certain temps. D’autres ne vous obligent pas du tout à jeûner.

Si vous n’avez pas d’instructions spéciales autres qu’une heure d’arrivée, il y a encore quelques étapes que vous pouvez prendre pour essayer de faciliter ce processus :

  • Buvez beaucoup d’eau avant votre rendez-vous. Lorsque vous êtes hydraté, votre volume sanguin augmente et vos veines sont plus pulpeuses et plus faciles d’accès.
  • Mangez un repas sain avant de partir. Le choix d’un régime riche en protéines et en glucides à grains entiers peut vous empêcher de vous sentir étourdi après un don de sang.
  • Portez une chemise à manches courtes ou des couches. Cela facilite l’accès à vos veines.
  • Arrêter de prendre de l’aspirine au moins deux jours avant votre prise de sang si vous donnez des plaquettes.

Vous voudrez peut-être mentionner si vous avez un bras préféré pour qu’une personne puisse y prélever du sang. Il peut s’agir de votre bras non dominant ou d’une zone où vous savez qu’une personne qui prend votre sang a déjà eu du succès.

La procédure

Le temps nécessaire à une prise de sang dépend habituellement de la quantité de sang nécessaire.

Par exemple, le don de sang peut prendre environ 10 minutes, alors que l’obtention d’une petite quantité de sang pour un échantillon peut ne prendre que quelques minutes.

Bien que le processus puisse varier selon la personne qui prélève le sang et le but visé, la personne qui effectue la prise de sang doit suivre cette procédure générale :

  • Demandez-lui d’exposer un bras, puis de placer une bande élastique serrée, appelée garrot, autour de ce membre. Ainsi, les veines se recouvrent de sang et sont plus faciles à identifier.
  • Identifier une veine qui semble facile d’accès, en particulier une veine large et visible. Ils peuvent avoir l’impression d’avoir une veine pour évaluer les frontières et l’étendue qu’elles peuvent avoir.
  • Nettoyer la veine ciblée avec un tampon d’alcool ou une autre méthode de nettoyage. Il est possible qu’ils aient de la difficulté à accéder à la veine lorsqu’ils insèrent l’aiguille. Si c’est le cas, ils peuvent avoir besoin d’essayer une autre veine.
  • Insérez avec succès une aiguille dans la peau pour accéder à la veine. L’aiguille est habituellement reliée à un tube spécial ou à une seringue pour recueillir le sang.
  • Relâchez le garrot et enlevez l’aiguille du bras en exerçant une légère pression avec une gaze ou un bandage pour empêcher tout saignement supplémentaire. La personne qui prélève du sang recouvrira probablement le site de ponction d’un pansement.

Certains types de produits sanguins peuvent prendre plus de temps à donner. C’est le cas d’un type particulier de don de sang connu sous le nom d’aphérèse. Une personne qui donne par cette méthode donne du sang qui peut être séparé en d’autres composants, tels que des plaquettes ou du plasma.

Comment rester calme

Bien que le prélèvement sanguin soit idéalement une expérience rapide et peu douloureuse, il est possible que certaines personnes se sentent très nerveuses à l’idée de se faire piquer avec une aiguille ou de voir leur propre sang.

Voici quelques façons de minimiser ces réactions et de rester calme :

  • Concentrez-vous sur des respirations profondes et pleines avant d’obtenir une prise de sang. En vous concentrant sur votre respiration, vous pouvez soulager la tension mentale et détendre naturellement votre corps.
  • Prenez vos écouteurs et écoutez de la musique avant et pendant le tirage. Cela vous permet de bloquer un environnement qui pourrait autrement vous rendre nerveux.
  • Demandez à la personne qui prend votre sang de vous dire de détourner le regard avant d’apporter une aiguille près de votre bras.
  • Demandez s’il existe des dispositifs ou des méthodes que la personne qui prélève du sang peut utiliser pour minimiser l’inconfort. Par exemple, certains établissements utilisent des crèmes anesthésiantes ou de petites injections de lidocaïne (un anesthésique local) avant d’insérer une aiguille dans la veine. Cela peut aider à minimiser l’inconfort.
  • Utilisez un appareil comme Buzzy, un petit outil vibrant qui peut être placé à proximité et qui aide à réduire l’inconfort de l’insertion de l’aiguille.

La personne qui prélève votre sang a probablement déjà vu des personnes nerveuses sur le point de se faire prélever leur sang. Expliquez vos préoccupations et ils peuvent vous aider à comprendre à quoi vous attendre.

Effets secondaires

La plupart des prises de sang causent des effets secondaires minimes. Cependant, il est possible que vous rencontriez certains des problèmes suivants :

  • ressuage
  • contusions
  • étourdissements (surtout après un don de sang)
  • irréfléchi
  • irritation cutanée causée par du ruban adhésif ou de l’adhésif provenant d’un bandage appliqué
  • endolorissement

La plupart d’entre eux vont s’estomper avec le temps. Si vous avez encore des saignements au point de ponction, essayez de maintenir la pression avec une gaze propre et sèche pendant au moins cinq minutes. Si le site continue à saigner et à tremper les bandages, consultez un médecin.

Vous devriez également consulter un médecin si vous souffrez d’un hématome au point de ponction. Un hématome important peut bloquer la circulation sanguine vers les tissus. Cependant, les hématomes plus petits (moins de la taille d’un dixième de dollar) disparaîtront souvent d’eux-mêmes avec le temps.

Après la prise de sang

Même si vous avez eu une petite prise de sang, il y a encore des étapes que vous pouvez suivre pour améliorer votre état de santé par la suite :

  • Gardez votre pansement pendant la durée recommandée (à moins que vous n’éprouviez une irritation de la peau au point de ponction). Cela se produit habituellement au moins quatre à six heures après votre prise de sang. Vous devrez peut-être le laisser en marche plus longtemps si vous prenez des anticoagulants.
  • S’abstenir de faire tout exercice vigoureux qui pourrait stimuler la circulation sanguine et causer des saignements à partir du site.
  • Mangez des aliments riches en fer, comme les légumes verts à feuilles ou les céréales enrichies de fer. Ceux-ci peuvent aider à reconstituer les réserves de fer perdues pour reconstituer votre réserve de sang.
  • Appliquez un sac de glace recouvert d’un tissu sur votre bras ou votre main si vous avez des douleurs ou des ecchymoses au point de ponction.
  • Prenez des aliments énergisants, comme du fromage, des craquelins et une poignée de noix, ou la moitié d’un sandwich à la dinde.

Si vous éprouvez des symptômes qui vous inquiètent et qui sortent de l’ordinaire, appelez votre médecin ou l’endroit où vous avez fait votre prise de sang.

Pour les fournisseurs : Qu’est-ce qui permet une meilleure prise de sang ?

  • Demandez à la personne qui se fait prélever du sang comment ses nerfs sont mieux apaisés. Par exemple, certaines personnes tirent avantage de connaître chaque étape, tandis que d’autres trouvent qu’elles sont seulement plus nerveuses. Trouver la meilleure façon de communiquer avec une personne peut aider.
  • Vérifiez toujours s’il y a des allergies avant d’effectuer le tirage au sort. Une personne peut être allergique au latex dans un garrot ou un bandage ainsi qu’aux composants de certains savons utilisés pour nettoyer la zone. Cela aide à minimiser l’inconfort.
  • Apprenez-en davantage sur l’anatomie typique du bras et de la main lorsqu’il s’agit de veines. Par exemple, de nombreuses personnes qui effectuent des prises de sang le font dans la région antécubitale du bras (partie interne de l’avant-bras) où il y a plusieurs grandes veines.
  • Examinez le bras avant d’appliquer un garrot pour voir si des veines sont déjà clairement visibles. Recherchez les veines qui semblent être les plus droites pour réduire le risque d’hématome.
  • Appliquer un garrot à au moins 3 à 4 pouces au-dessus du site de ponction. Essayez de ne pas laisser le garrot pendant plus de deux minutes car cela peut provoquer des engourdissements et des picotements dans le bras.
  • Maintenez la peau tendue autour de la veine. Cela aide à empêcher la veine de rouler ou de se réorienter lorsque vous insérez l’aiguille.
  • Demandez à la personne de lui faire un poing. Cela peut rendre les veines plus visibles. Cependant, pomper le poing est inefficace parce qu’il n’y a pas de circulation sanguine dans la région lorsque vous avez appliqué le garrot.

Les prises de sang et les dons de sang devraient être un processus peu douloureux et peu douloureux qui a peu d’effets secondaires.

Si vous êtes intéressé à donner du sang, songez à communiquer avec votre hôpital local ou avec la Croix-Rouge américaine, qui peut vous diriger vers un site de don de sang.

Si vous avez des inquiétudes au sujet des effets secondaires ou du processus lui-même, partagez-les avec la personne qui prend votre sang. Il existe de nombreuses façons de calmer les nerfs et de rendre le processus plus fluide.