La constipation est une complication courante chez les personnes atteintes de diabète. Vivre avec le diabète signifie porter une attention particulière à tous les systèmes de votre corps. Certaines complications du diabète peuvent être facilement évitées ou prises en charge par un bon contrôle de la glycémie. Selon le type de diabète, des médicaments peuvent être nécessaires pour gérer la glycémie et protéger le cœur, les reins, le cerveau et d’autres organes affectés par le diabète.
Cependant, lorsqu’il s’agit de gérer la constipation, les changements apportés à l’alimentation et au mode de vie peuvent ne pas être suffisants. Voici ce qu’il faut savoir sur les raisons pour lesquelles le diabète est plus fréquent chez les personnes atteintes de diabète et ce que vous pouvez faire pour y remédier.
Comment
La constipation est-elle fréquente ?
La constipation peut être définie comme le fait d’avoir moins de trois selles régulières par semaine. Elle peut également être définie comme une défécation insatisfaisante avec des selles peu fréquentes et difficiles à évacuer. Cela peut être désagréable et même douloureux.
Une étude récente a révélé que la constipation est plus fréquente chez les personnes atteintes de diabète. On estime qu’environ
Qu’est-ce que
causes du diabète constipation ?
Les dommages au système nerveux sont une complication connue à long terme du diabète. L’hyperglycémie due au diabète de type 1 et au diabète de type 2 peut entraîner une neuropathie diabétique ou des lésions nerveuses. Les dommages aux nerfs qui contrôlent le tube digestif peuvent entraîner la constipation, la diarrhée et l’incontinence.
Un mauvais contrôle de la glycémie sur une longue période de temps peut augmenter la probabilité et la fréquence de la constipation.
En plus des choix de mode de vie et de la neuropathie, les personnes atteintes de diabète prennent parfois des médicaments qui peuvent ralentir la mobilité intestinale et causer la constipation. Parlez à votre médecin des effets secondaires de tout médicament que vous prenez.
Pour en savoir plus : 6 remèdes naturels contre la constipation » « .
Conseil quotidien sur le diabète
- Si vous vous sentez bloqué de temps en temps, vous n’êtes pas seul. Des recherches récentes indiquent que la constipation est fréquente chez les personnes atteintes de diabète. Trouvez le soulagement en commençant par des solutions naturelles : Mangez plus de fibres, buvez plus d’eau et augmentez votre activité physique. Si vous ne remarquez pas d’amélioration, discutez avec votre médecin de la possibilité de passer aux suppléments de fibres, aux émollients fécaux ou aux laxatifs.
Traitement
constipation
Options naturelles
Les solutions simples sont le meilleur point de départ. Essayez d’augmenter votre consommation de fibres, de boire plus d’eau et de faire de l’activité physique plus régulièrement. Tous ces éléments peuvent aider le système digestif à fonctionner plus facilement.
Bien qu’il puisse être utile de commencer par des solutions naturelles contre la constipation, les personnes atteintes de diabète pourraient trouver que ces solutions ne font pas grand-chose de bon s’il existe des problèmes sous-jacents plus importants.
Laxatifs
Les laxatifs peuvent également procurer un soulagement, mais vous devez les utiliser avec prudence. Avant de passer aux laxatifs comme traitement potentiel, consultez votre médecin. Certains laxatifs ne sont pas destinés à un usage à long terme.
Votre médecin pourra peut-être trouver le traitement le moins intensif pour faciliter vos selles. Ils vous feront peut-être essayer :
- laxatifs osmotiques
- émollients fécaux
- laxatifs formateurs de masse
- huiles de graissage
Pour en savoir plus : 5 recettes de laxatifs faits maison «
Gestion de la glycémie
Dans de nombreux cas, une bonne gestion de la glycémie est la meilleure solution pour réguler la digestion et la constipation dans le diabète. Il prévient les lésions nerveuses qui peuvent mener à la constipation, peu importe votre régime alimentaire ou votre niveau d’activité.
Bien que la constipation puisse être un signe d’une mauvaise gestion à long terme du diabète, elle pourrait aussi être due à quelque chose d’aussi simple que de ne pas avoir assez de fibres. En passant des solutions les plus simples aux solutions les plus intensives avec l’aide de votre médecin, vous constaterez peut-être que vous pouvez gérer votre constipation en modifiant votre mode de vie et sans avoir besoin de médicaments.