Il est normal d’avoir des selles molles à l’occasion le matin. Mais lorsque la diarrhée matinale survient régulièrement sur une période de plusieurs semaines, il est temps de diagnostiquer le problème.

En plus des selles molles et des selles plus fréquentes, une diarrhée matinale grave peut être accompagnée d’autres symptômes, notamment :

  • douleur ou crampes abdominales
  • nausées et vomissements
  • fièvre
  • boursouflure
  • sang dans les selles

Si vous souffrez souvent de diarrhée matinale, il est important d’en découvrir la cause. Cela pourrait être le signe d’un problème de santé chronique, comme le syndrome du côlon irritable (SCI). Ou vous pouvez avoir une infection bactérienne ou simplement un régime alimentaire qui doit changer.

Causes de la diarrhée matinale

Certaines causes de diarrhée matinale sont chroniques, ce qui signifie qu’il s’agit de problèmes de santé à long terme. D’autres sont temporaires, comme la grossesse. Parmi les causes les plus courantes de diarrhée matinale sont :

SCI

Le SII est l’une des principales causes de la diarrhée matinale. C’est un problème avec votre gros intestin. En plus de la diarrhée, les symptômes du SCI peuvent inclure :

  • boursouflure
  • gaz
  • constipation
  • crampes abdominales
  • mucus dans les selles

Les causes du SCI ne sont pas claires. Les chercheurs savent que le stress, les changements dans votre routine quotidienne et certains aliments peuvent déclencher la diarrhée matinale et d’autres symptômes.

Maladie inflammatoire de l’intestin

Les maladies inflammatoires de l’intestin (MII) sont en fait un terme générique qui désigne plusieurs troubles intestinaux chroniques, dont la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse. Ces deux affections sont caractérisées par une inflammation du tube digestif.

Dans le cas de la maladie de Crohn, l’inflammation peut se propager de la paroi de votre tube digestif aux tissus environnants. La colite ulcéreuse provoque la formation de plaies le long de la paroi du gros intestin.

Ces deux troubles présentent des symptômes communs, notamment :

  • diarrhée (souvent le matin)
  • douleur abdominale
  • perte pondérale
  • épuisement

Infections

Les infections bactériennes ou virales non traitées peuvent causer la diarrhée matinale et d’autres symptômes connexes.

Le rotavirus est l’une des nombreuses infections virales qui déclenchent la diarrhée.

Salmonella est une infection bactérienne courante qui peut causer la diarrhée matinale. Les infections bactériennes qui causent des selles molles se développent habituellement après avoir consommé de l’eau ou des aliments contaminés.

Alcool ou tabac

Une consommation excessive d’alcool en fin de soirée ou le fait de fumer un peu plus que d’habitude avant d’aller au lit peut déclencher une diarrhée matinale. L’alcool peut irriter le tractus gastro-intestinal et causer des selles molles. Le tabagisme est un facteur de risque majeur de la maladie de Crohn, ainsi que de nombreux autres problèmes affectant la santé des organes.

Médicaments

Plusieurs types de médicaments mentionnent la diarrhée comme un effet secondaire courant. Certains antibiotiques, en particulier, sont associés à la diarrhée. Si vous prenez un médicament avant de vous coucher, le médicament est dans votre organisme toute la nuit et peut causer une diarrhée matinale.

Stress émotionnel

L’estomac nerveux et les autres symptômes qui peuvent accompagner l’anxiété ou le stress émotionnel ont tendance à disparaître pendant votre sommeil. Mais si vous vous réveillez concentré sur une situation stressante, la diarrhée matinale peut suivre.

Traitement
pour cette condition

Le succès du traitement de la diarrhée matinale dépend de sa cause. Le traitement peut comprendre une combinaison de changements alimentaires et de médicaments.

Changements alimentaires

Évitez les types d’aliments suivants :

  • les aliments et les boissons à haute teneur en gaz, y compris les boissons gazeuses, les fruits crus et certains légumes, comme le brocoli et le chou-fleur
  • pains, céréales, pâtes et autres aliments contenant du gluten
  • les aliments préparés avec FODMAPS, qui sont l’un des nombreux types de glucides, y compris le fructose et le lactose

Médicaments

Les médicaments parfois prescrits pour le SCI comprennent des antidépresseurs. Si la diarrhée est le problème, mais qu’il n’y a pas de dépression diagnostiquée, les antidépresseurs comme l’imipramine (Tofranil) et la desipramine (Norpamine) peuvent aider. Les médicaments anticholinergiques, comme la dicyclomine (Bentyl), peuvent aider à réduire les spasmes intestinaux qui peuvent causer la diarrhée. Bien sûr, les médicaments antidiarrhéiques, comme le lopéramide (Imodium), peuvent être utiles.

Traiter les MICI signifie réduire l’inflammation qui cause vos symptômes. Parmi les premiers anti-inflammatoires qui vous seront prescrits, mentionnons les corticostéroïdes. D’autres médicaments IBD incluent des aminosalicylates, tels que la mésalamine (Asacol HD), le balsalazide (Colazal), et l’olsalazine (Dipentum). Votre médecin peut également prescrire des immunosuppresseurs, comme la cyclosporine (Gengraf), la mercaptopurine (Purixan) et le méthotrexate (Trexall), pour aider à prévenir la libération de produits chimiques inflammatoires dans la paroi intestinale.

Les médicaments antiviraux ou antibiotiques peuvent traiter les infections, mais sachez que certains médicaments peuvent aussi causer la diarrhée. Assurez-vous de parler à votre médecin ou à votre pharmacien de tous les effets secondaires possibles des médicaments qui vous sont prescrits.

Si le stress est à l’origine de votre diarrhée matinale ou des poussées de SCI, discutez avec votre médecin ou un thérapeute des moyens de mieux gérer le stress dans votre vie.

Prévention de la diarrhée matinale

Une fois que vous connaissez la cause de votre diarrhée matinale, vous pouvez prendre les mesures nécessaires pour aider à prévenir de futurs épisodes.

Prévenir les poussées de SCI, par exemple, signifie réduire le stress ou mieux gérer la façon dont vous réagissez aux situations stressantes. Cela peut se faire par le counseling, la formation à la pleine conscience, la rétroaction biologique ou des techniques de relaxation progressive qui mettent l’accent sur la relaxation mentale et musculaire. Vous devriez également éviter les déclencheurs alimentaires connus.

La prévention des MICI exige également des changements diététiques, comme limiter les produits laitiers et consommer plus d’aliments faibles en gras que les aliments riches en gras. Vous devrez peut-être commencer à manger des repas plus petits et plus fréquents.

Si vous croyez que l’alcool est votre déclencheur, songez à vous en priver ou à réduire votre consommation d’alcool et voyez si cela a un effet.

Complications de cette condition

La complication la plus courante de la diarrhée est la déshydratation. Elle peut représenter un risque grave pour la santé des adultes plus âgés et des jeunes enfants, en particulier. Si votre système immunitaire est affaibli, la déshydratation est également un problème particulièrement grave.

pour la diarrhée matinale

Si la cause de votre diarrhée matinale est temporaire, comme une grossesse ou une infection qui peut être traitée avec succès par des médicaments, alors vous devriez être optimiste.

Si le problème est lié à l’alimentation, à la consommation d’alcool ou au tabagisme, c’est à vous d’apporter les changements nécessaires à votre mode de vie pour prévenir de futurs problèmes.

Cependant, si la cause est une maladie chronique, comme le SCI ou les MII, vous devrez être conscient de votre état chaque jour. Une combinaison de changements alimentaires, de médicaments et d’ajustements du mode de vie peut s’avérer nécessaire. De futures poussées de symptômes pourraient être inévitables. Mais vous devriez essayer d’adhérer à un plan de traitement pour limiter les épisodes à l’avenir si possible.

Assurez-vous simplement de travailler avec votre médecin et de signaler tout changement dans votre état de santé. Il n’y a aucune raison de tolérer l’inconfort si des options de traitement sont disponibles.