L’eau de riz est-elle bonne pour la peau ?
L’eau de riz – l’eau qui reste après la cuisson du riz – a longtemps été considérée comme favorisant des cheveux plus forts et plus beaux. La première utilisation connue remonte à plus de 1 000 ans au Japon.
Aujourd’hui, l’eau de riz est de plus en plus populaire comme traitement de la peau. On dit qu’il apaise et tonifie votre peau, et même qu’il améliore différents états de la peau. Encore plus séduisante, l’eau de riz est quelque chose que vous pouvez facilement et à peu de frais faire à la maison.
L’eau de riz contient des substances connues pour aider à protéger et réparer votre peau. En dépit de certains avantages réels, il y a de nombreuses affirmations à ce sujet que la science n’a pas entièrement prouvé.
Les bienfaits de l’eau de riz pour la peau
Eau de riz pour éclaircir la peau
De nombreux sites Web recommandent d’utiliser de l’eau de riz pour éclaircir la peau ou réduire les taches foncées. En fait, de nombreux produits commerciaux – y compris les savons, les toniques et les crèmes – contiennent de l’eau de riz.
Certaines personnes ne jurent que par le pouvoir éclaircissant de l’eau de riz. Bien que certains des produits chimiques qu’il contient soient connus pour éclaircir les pigments, il n’existe aucune preuve de leur efficacité.
Eau de riz pour le visage
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D’autres études montrent que les bienfaits anti-âge de l’eau de riz fermentée sont clairement démontrés en raison de ses propriétés antioxydantes.
Peau sèche
L’eau de riz est connue pour aider à traiter les irritations cutanées causées par le sulfate de laurier de sodium (SLS), un ingrédient présent dans de nombreux produits de soins personnels. Des preuves anecdotiques ont montré que l’utilisation d’eau de riz deux fois par jour aide la peau qui a été séchée et endommagée par la SLS.
Cheveux abîmés
L’inositol, un produit chimique présent dans l’eau de riz, peut aider à blanchir les cheveux qui ont été décolorés. Il aide à réparer les cheveux abîmés de l’intérieur vers l’extérieur, y compris les pointes fourchues.
Troubles digestifs
Certaines personnes recommandent de boire de l’eau de riz si vous avez une intoxication alimentaire ou un mal de ventre. Bien qu’il existe des preuves solides que le riz favorise la diarrhée, il contient souvent des traces d’arsenic. Boire beaucoup d’eau de riz avec une concentration d’arsenic peut entraîner des cancers, des maladies vasculaires, de l’hypertension, des maladies cardiaques et le diabète de type 2.
Eczéma, acné, éruptions cutanées et inflammation
Beaucoup de gens affirment que l’application topique d’eau de riz peut apaiser la peau, éclaircir les imperfections causées par des affections cutanées comme l’eczéma, et l’aider à guérir. D’après ce que nous savons des propriétés de l’eau de riz, il y a lieu de penser que certaines de ces allégations sont vraies. Toutefois, les preuves tangibles font toujours défaut.
Problèmes oculaires
Certains disent que boire de l’eau de riz ou manger certains types de riz peut aider à résoudre des problèmes oculaires comme la dégénérescence maculaire, qui affecte généralement les personnes âgées et peut entraîner la cécité. Jusqu’à présent, cette affirmation n’a toutefois pas été prouvée.
Protection contre les dommages causés par le soleil
Il a été démontré que les produits chimiques contenus dans le riz aident à protéger la peau contre les rayons du soleil. Une étude réalisée en 2016 a montré qu’il s’agit d’un écran solaire efficace lorsqu’il est associé à d’autres extraits végétaux.
Comment utiliser l’eau de riz sur le visage
Il y a plusieurs façons de préparer l’eau de riz. Ils nécessitent tous un rinçage minutieux du riz avant de travailler avec lui. La plupart disent que le type de riz que vous utilisez n’a pas d’importance.
Eau bouillante de riz
Rincer soigneusement le riz et l’égoutter. Utilisez environ quatre fois plus d’eau que le riz. Mélanger le riz et l’eau et porter à ébullition. Retirer du feu. Prenez une cuillère et pressez le riz pour libérer les produits chimiques utiles, filtrez le riz avec un tamis et réfrigérez l’eau dans un contenant hermétique pendant une semaine au maximum. Diluer avec de l’eau plate avant utilisation.
Trempage de l’eau de riz
Vous pouvez aussi faire de l’eau de riz en trempant le riz dans l’eau. Suivez le même procédé que ci-dessus, mais au lieu de faire bouillir le riz et l’eau, laissez-le tremper pendant au moins 30 minutes avant de presser le riz et de le passer au tamis. Enfin, réfrigérez l’eau de riz.
Eau de riz fermentée
Pour faire de l’eau de riz fermentée, utilisez le même procédé pour faire tremper le riz. Ensuite, au lieu de réfrigérer l’eau (après avoir pressé et égoutté le riz), laissez-la dans un pot à température ambiante pendant un ou deux jours. Lorsque le contenant commence à avoir une odeur aigre, mettez-le au réfrigérateur. Diluer avec de l’eau plate avant utilisation.
Utilisations de l’eau de riz
L’eau de riz peut être appliquée directement sur la peau ou les cheveux. Vous pouvez expérimenter en ajoutant un parfum ou d’autres ingrédients naturels pour le personnaliser. Vous devez d’abord diluer avec de l’eau plate si vous l’avez fait bouillir ou fermenté.
Rinçage des cheveux
Essayez d’ajouter un peu d’huile essentielle pour donner à votre eau de riz maison un arôme agréable. Appliquez l’eau de riz sur vos cheveux de la racine aux pointes et laissez agir pendant au moins 10 minutes. Rincer à l’eau.
Shampooing
Pour faire du shampooing, ajoutez du savon liquide castile à l’eau de riz fermentée, ainsi que de l’aloès, du thé à la camomille ou une petite quantité d’huile essentielle de votre choix.
Nettoyant et toner pour le visage
Mettre une petite quantité d’eau de riz sur un coton et lisser doucement sur le visage et le cou comme un toner. Pour nettoyer avec elle, massez-la sur votre peau. Rincer si désiré. Vous pouvez également faire un masque facial avec une épaisse feuille de papier de soie.
Trempage du bain
Râper un petit pain de savon naturel et l’ajouter, avec un peu de vitamine E, à l’eau de riz pour un bain apaisant.
Exfoliant pour le corps
Ajoutez du sel de mer, un peu d’huile essentielle et des agrumes pour faire un exfoliant naturel. Frotter et rincer.
Écran solaire
L’achat d’écrans solaires contenant des extraits d’eau de riz peut améliorer la protection contre les rayons du soleil. Les écrans solaires contenant des extraits de son de riz, ainsi que d’autres extraits de plantes, ont montré une meilleure protection contre les UVA/UVB.
L’eau de riz est très populaire en ce moment. Bien que toutes les affirmations sur la façon dont il peut aider votre peau et vos cheveux ne soient pas prouvées, il y a des preuves qu’il aide certains types de problèmes de peau, comme les dommages causés par le soleil et le vieillissement naturel. Il répare également les cheveux abîmés.
Bien qu’il ne soit pas recommandé de boire beaucoup d’eau de riz en raison de sa teneur possible en arsenic, son application sur la peau et les cheveux peut avoir des effets positifs. Parlez d’abord à un dermatologue avant d’entreprendre tout traitement cutané.