Qu’est-ce que la manœuvre de Heimlich ?
Chaque année, de nombreuses personnes meurent en s’étouffant avec des objets qui obstruent leurs voies respiratoires et causent la suffocation. L’étouffement est en fait la quatrième cause de décès non intentionnel. Cependant, il existe une technique simple que vous pouvez utiliser pour aider à expulser un objet coincé des voies respiratoires d’une autre personne. Vous pouvez même utiliser une version de cette technique sur vous-même.
Cette technique s’appelle la manœuvre de Heimlich, ou poussée abdominale. Les poussées abdominales soulèvent votre diaphragme et expulsent l’air de vos poumons. Ceci provoque l’expulsion du corps étranger de vos voies respiratoires. La Croix-Rouge recommande également d’inclure cinq coups dans le dos, bien que certains instituts, comme l’American Heart Association, n’enseignent pas cette technique.
Comment pour effectuer la manœuvre de Heimlich
Les étapes nécessaires à l’exécution d’une manœuvre de Heimlich dépendent de la personne que vous aidez :
- une autre personne qui n’est pas enceinte ou un nourrisson (de moins d’un an)
- une femme enceinte ou un nourrisson
- vous-même
Quelle que soit la personne sur laquelle vous effectuez la manœuvre, cette personne devrait quand même recevoir de l’aide médicale par la suite. Ceci afin de s’assurer qu’aucun dommage physique n’est survenu à leur gorge et à leurs voies respiratoires.
Sur quelqu’un d’autre qu’une femme enceinte ou un nourrisson
Déterminez si vous devez effectuer des poussées abdominales. Si une personne qui semble s’étouffer est consciente et tousse, elle peut être capable de déloger l’objet par elle-même. Administrer les premiers soins si la personne l’est :
- ne pas tousser
- incapable de parler ou de respirer
- demander de l’aide, généralement en tenant leurs mains autour de leur gorge
Premièrement, s’il y a un passant, demandez-lui de composer le 911 (ou votre numéro de téléphone d’urgence local) pour obtenir de l’aide d’urgence. Si vous êtes la seule personne présente, commencez les premiers soins :
- Demandez à la personne de se lever.
- Placez-vous derrière la personne.
- Penchez la personne vers l’avant et donnez-lui cinq coups dans le dos avec le talon de votre main.
- Placez vos bras autour de leur taille.
- Faites un poing et placez-le juste au-dessus du nombril, côté pouce vers l’intérieur.
- Saisissez le poing avec votre autre main et poussez-le vers l’intérieur et vers le haut en même temps. Effectuez cinq de ces poussées abdominales.
- Répétez l’opération jusqu’à ce que l’objet soit expulsé et que la personne puisse respirer ou tousser d’elle-même.
Sinon, si la personne ne peut pas se lever, chevauchez sa taille, face à sa tête. Poussez votre poing vers l’intérieur et vers le haut de la même manière que vous le feriez s’ils étaient debout.
Sur une femme enceinte
Chez les femmes enceintes, vous devez placer votre main un peu plus haut sur leur torse, autour de la base de leur sternum. Si cette personne est inconsciente, placez-la sur son dos et essayez de dégager les voies respiratoires avec votre doigt en faisant un mouvement de balayage. Si vous ne pouvez pas retirer l’objet logé, commencez la RCR.
Sur un bébé
Si la personne qui s’étouffe a moins d’un an, vous devez suivre d’autres étapes :
- Asseyez-vous et tenez le bébé face contre terre sur votre avant-bras, qui devrait reposer sur votre cuisse.
- Donnez cinq coups de dos doucement avec le talon de votre main.
- Si cela ne fonctionne pas, placez le nourrisson face en l’air et reposez-le sur votre avant-bras et votre cuisse pour que sa tête soit plus basse que son tronc.
- Placez deux doigts au centre du sternum et effectuez cinq compressions thoraciques rapides.
- Répétez les coups dans le dos et les coups de poitrine jusqu’à ce que l’objet soit expulsé et que le bébé puisse respirer ou tousser tout seul.
Sur vous-même
Si vous êtes seul et que vous vous étouffez, suivez ces étapes :
- Faites un poing et placez-le juste au-dessus de votre nombril, côté pouce vers l’intérieur.
- Saisissez le poing avec votre autre main et poussez-le vers l’intérieur et vers le haut en même temps. Effectuez cinq de ces poussées abdominales.
- Répétez l’opération jusqu’à ce que l’objet soit expulsé et que vous puissiez respirer ou tousser par vous-même.
Vous pouvez également pousser votre abdomen supérieur contre un bord dur comme le coin d’une table ou d’un comptoir, ou le dossier d’une chaise.
Vidéos de la manœuvre de Heimlich
Ces vidéos d’entraînement à la manœuvre de Heimlich peuvent vous être utiles à regarder :