Les éternuements sont la réaction naturelle de votre corps à l’irritation des voies respiratoires supérieures, en particulier du nez. Si vous éternuez régulièrement après avoir mangé, vous vous demandez peut-être comment quelque chose dans votre estomac peut irriter votre nez. La consommation de certains types d’aliments ou de repas très copieux peut causer une irritation nasale.
Continuez à lire pour en savoir plus sur les raisons pour lesquelles vous éternuez après avoir mangé et comment vous pouvez prévenir les crises d’éternuement après avoir mangé à l’avenir.
Rhinite gustative
Lorsque vous êtes allergique à quelque chose – comme le pollen – votre système immunitaire crée une réponse protectrice. Cela entraîne une rhinite allergique.
La rhinite est le terme médical désignant l’inflammation de la muqueuse nasale. Cette inflammation entraîne des éternuements, de la congestion et un écoulement nasal. La rhinite est souvent décomposée en rhinite allergique et rhinite non allergique. Les différents types varient selon qu’il s’agit ou non d’allergies.
La rhinite gustative est un type de rhinite non allergique causée par la consommation de certains aliments, généralement épicés ou chauds. La consommation d’alcool peut également provoquer une poussée de rhinite gustative.
Les aliments courants qui déclenchent la rhinite gustative comprennent :
- soupes chaudes
- wasabi
- piments forts
- cari
- salsa
- raifort
Bien que la rhinite gustative soit habituellement associée à des aliments chauds ou épicés, d’autres types d’aliments peuvent causer des symptômes chez certaines personnes.
Il n’y a pas de remède contre la rhinite gustative. Elle n’entraîne généralement pas de problèmes de santé. Si vos éternuements deviennent un problème, essayez de tenir un journal alimentaire et de noter les aliments qui vous font éternuer. Éviter ces aliments peut vous aider à éviter d’éternuer après avoir mangé à l’avenir.
Vous pouvez également traiter les symptômes de la rhinite gustative avec des décongestionnants en vente libre, comme la pseudoéphédrine (Sudafed).
Snatiation
Snatiation est une combinaison des mots « éternuer » et « satiété », ce qui signifie être plein ou satisfait. Il s’agit d’une affection relativement courante, mais mal comprise, qui fait en sorte que les gens éternuent de façon incontrôlable après un repas copieux.
Il a été mentionné pour la première fois dans une lettre à l’Assemblée de l
Depuis, d’autres cas de snatiation ont été signalés. Cependant, il n’y a pas beaucoup de recherches sur cette maladie. Il semble être associé à de gros repas qui remplissent complètement l’estomac. Le type de nourriture ne semble pas être un facteur.
La navigation est probablement génétique et ne cause aucun problème de santé. Si vous remarquez que vous éternuez davantage après de gros repas, essayez de manger de plus petits repas ou de manger lentement.
Puis-je éviter d’éternuer après avoir mangé ?
La rhinite gustative et la snatiation n’ont pas de remèdes. Cependant, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour garder votre nez clair et exempt de mucus supplémentaire, ce qui peut aider à réduire les éternuements après avoir mangé.
Essayez de réduire le mucus dans votre nez :
- boire beaucoup d’eau
- à l’aide d’un vaporisateur nasal
- l’utilisation occasionnelle d’un pot neti pour l’irrigation nasale
- l’utilisation d’un humidificateur dans votre maison
Selon ce qui vous fait éternuer, vous pouvez aussi essayer :
- manger plusieurs petits repas tout au long de la journée, plutôt que quelques gros repas
- éviter les aliments épicés
- limiter votre consommation d’alcool
Certaines personnes éternuent après avoir mangé, mais les médecins ne savent toujours pas pourquoi. La rhinite gustative et la snatiation semblent être des causes courantes, mais les deux sont encore mal comprises.
Pour aller au fond des choses qui vous font éternuer, notez quand et ce que vous mangez pour voir si vous pouvez trouver des tendances. Partagez ces notes avec votre médecin. Ils peuvent vous aider à élaborer un plan pour gérer vos éternuements.