Remèdes naturels contre les coups de soleil
Exposer votre peau trop longtemps aux rayons ultraviolets (UV) du soleil peut provoquer un coup de soleil douloureux. L’huile de noix de coco a été présentée comme un remède maison contre les coups de soleil, mais est-ce que ça marche ? Lisez ce qui suit pour le savoir.
Avantages de l’huile de noix de coco pour les coups de soleil
L’huile de noix de coco est utilisée pour traiter de nombreuses affections cutanées, comme la dermatite atopique et l’eczéma. Les partisans de l’huile de noix de coco affirment qu’elle aide à rafraîchir et à apaiser la peau brûlée par le soleil et soulage les symptômes tels que les démangeaisons et les desquamations.
C’est peut-être vrai parce que l’huile de noix de coco est riche en graisses saturées, qui sont excellentes pour hydrater votre peau. La peau brûlée par le soleil a tendance à être sèche et démangeante, donc l’application d’huile de noix de coco peut aider à soulager ces symptômes en renouvelant l’hydratation de votre peau.
Comment l’utiliser
Ne pas appliquer l’huile de noix de coco au premier coup de soleil. Appliquez d’abord une compresse fraîche ou une serviette fraîche et humide sur la zone affectée pendant 15 minutes pour aider à rafraîchir la peau. Vous pouvez aussi prendre un bain ou une douche fraîche – et non froide. Une fois la peau refroidie (ce qui peut prendre plusieurs heures), appliquez de l’huile de noix de coco sur la zone brûlée par le soleil.
Ce que dit la recherche
Il n’existe aucune preuve scientifique prouvant que l’huile de noix de coco aide spécifiquement les coups de soleil ou les brûlures en général. Pourtant, selon une étude réalisée en 2012, l’application de lotions ou d’autres composés riches en lipides (graisses) sur une brûlure au premier degré peut accélérer le temps de guérison et réduire la sécheresse.
L’acide laurique est un gras saturé dans l’huile de noix de coco. Selon une revue de 2014, des études in vivo et in vitro ont montré que l’acide laurique possède des capacités antibactériennes contre de nombreuses bactéries gram-positives et gram-négatives. Hypothétiquement, l’application d’huile de noix de coco sur un coup de soleil peut aider à prévenir l’infection.
Selon une étude antérieure sur des rats et des souris, l’huile de noix de coco possède des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Il a également montré la capacité de réduire la température corporelle.
La recherche est encourageante, mais il est loin d’être certain que l’huile de noix de coco est bonne pour traiter les coups de soleil.
Qu’en est-il de la protection contre les coups de soleil ?
L’huile de noix de coco a été présentée comme un écran solaire naturel pour aider à prévenir les coups de soleil en premier lieu.
Ce que vous devez savoir avant d’utiliser l’huile de noix de coco pour les coups de soleil
L’huile de noix de coco ne doit pas être utilisée comme traitement de première intention en cas de coup de soleil. Il peut cependant être bénéfique après un coup de soleil après avoir refroidi la peau avec de l’eau fraîche ou une compresse froide – il ne faut jamais refroidir la peau directement avec de la glace, car cela pourrait endommager davantage les tissus cutanés.
L’utilisation de l’huile pour traiter les brûlures est un remède populaire. La présomption est qu’il constitue une barrière contre l’air, les bactéries et les infections. Mais toutes les huiles ne sont pas égales. La barrière qui se crée lorsque vous appliquez des huiles qui n’absorbent pas facilement, comme l’huile de cuisson ou le beurre, peut en fait emprisonner la chaleur, aggraver la brûlure et augmenter la douleur. L’huile de noix de coco, cependant, absorbe facilement dans la peau et n’est pas considérée comme ayant des effets secondaires négatifs.
Les coups de soleil légers disparaissent sans traitement en quelques jours. Cependant, les brûlures du deuxième ou du troisième degré peuvent nécessiter un traitement et prendre plus de temps à guérir. Appelez votre médecin si :
- votre coup de soleil couvre la majeure partie de votre corps
- le coup de soleil provoque des ampoules
- vous avez de la fièvre, des frissons ou des maux de tête
- vous avez des nausées ou des vomissements
- vous souffrez d’une douleur intense
- vous présentez des signes d’infection, tels qu’une enflure, une douleur accrue, un écoulement de pus ou des stries rouges
Pour éviter que votre coup de soleil ne s’aggrave, évitez de vous exposer au soleil jusqu’à ce qu’il guérisse. Les coups de soleil augmentent votre risque de déshydratation, alors buvez des liquides supplémentaires au fur et à mesure que votre peau guérit.
Les réactions allergiques à l’huile de noix de coco sont rares mais peuvent survenir. Si vous ressentez une éruption cutanée, une rougeur accrue ou des démangeaisons accrues après l’application d’huile de noix de coco sur votre peau, cessez d’utiliser cette huile et contactez votre médecin pour obtenir des conseils.
Les traitements contre les coups de soleil ne guérissent pas les coups de soleil, mais ils peuvent rendre la brûlure moins inconfortable.
Les preuves à l’appui de l’huile de noix de coco pour le traitement des coups de soleil sont pour la plupart anecdotiques. L’huile de noix de coco peut aider à hydrater la peau brûlée par le soleil et aider à minimiser les démangeaisons et les desquamations, mais jouez la sécurité et appliquez-la seulement après que votre peau ait refroidi.
Pour votre peau, n’utilisez que de l’huile de noix de coco vierge et biologique qui a été pressée à l’expulsion. D’autres types d’huile de noix de coco peuvent être blanchis, contenir d’autres huiles ou utiliser des produits chimiques pendant le processus d’extraction de l’huile.