VALSARTAN ET IRBESARTAN RAPPELLE Certains médicaments pour la tension artérielle qui contiennent du valsartan ou de l’irbésartan ont été rappelés. Si vous prenez l’un ou l’autre de ces médicaments, demandez à votre médecin ce que vous devriez faire. Ne cessez pas de prendre votre médicament pour la tension artérielle sans en parler d’abord à votre médecin.
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Qu’est-ce que l’hypertension artérielle ?
L’hypertension survient lorsque votre tension artérielle atteint un niveau insalubre. Votre mesure de la tension artérielle tient compte de la quantité de sang qui passe dans vos vaisseaux sanguins et de la résistance que le sang rencontre pendant que le cœur pompe.
Les artères étroites augmentent la résistance. Plus vos artères sont étroites, plus votre tension artérielle sera élevée. À long terme, une pression accrue peut causer des problèmes de santé, y compris des maladies cardiaques.
L’hypertension artérielle est assez fréquente. En fait, depuis que les lignes directrices ont récemment changé, on s’attend à ce que près de la moitié des adultes américains reçoivent maintenant un diagnostic de cette maladie.
L’hypertension se développe généralement sur plusieurs années. D’habitude, vous ne remarquez aucun symptôme. Mais même en l’absence de symptômes, l’hypertension artérielle peut endommager vos vaisseaux et organes sanguins, en particulier le cerveau, le cœur, les yeux et les reins.
La détection précoce est importante. Des lectures régulières de la tension artérielle peuvent vous aider, vous et votre médecin, à remarquer tout changement. Si votre tension artérielle est élevée, votre médecin peut vous demander de vérifier votre tension artérielle pendant quelques semaines pour voir si elle reste élevée ou si elle revient à la normale.
Le traitement de l’hypertension comprend à la fois des médicaments sur ordonnance et des changements à un mode de vie sain. Si l’affection n’est pas traitée, elle peut entraîner des problèmes de santé, notamment une crise cardiaque et un AVC.
Quels sont les symptômes de la
hypertension ?
L’hypertension est généralement un état silencieux. Beaucoup de gens n’éprouveront aucun symptôme. Il peut s’écouler des années, voire des décennies avant que la maladie n’atteigne des niveaux suffisamment graves pour que les symptômes deviennent évidents. Même dans ce cas, ces symptômes peuvent être attribués à d’autres problèmes.
Les symptômes d’hypertension grave peuvent inclure :
- maux de tête
- essoufflement
- saignements de nez
- rougissement
- vertige
- douleur thoracique
- changements visuels
- sang dans l’urine
Ces symptômes nécessitent des soins médicaux immédiats. Elles ne surviennent pas chez toutes les personnes souffrant d’hypertension, mais attendre l’apparition d’un symptôme de cette affection pourrait être fatal.
La meilleure façon de savoir si vous souffrez d’hypertension est d’obtenir des lectures régulières de votre tension artérielle. La plupart des cabinets médicaux prennent la tension artérielle à chaque rendez-vous.
Si vous n’avez qu’un examen médical annuel, parlez à votre médecin de vos risques d’hypertension et d’autres mesures dont vous pourriez avoir besoin pour surveiller votre tension artérielle.
Par exemple, si vous avez des antécédents familiaux de maladie cardiaque ou si vous présentez des facteurs de risque de développer la maladie, votre médecin pourrait vous recommander de faire vérifier votre tension artérielle deux fois par année. Cela vous aide, vous et votre médecin, à rester au courant de tous les problèmes possibles avant qu’ils ne deviennent problématiques.
Quelles sont les causes de l’hypertension artérielle ?
Il existe deux types d’hypertension. Chaque type a une cause différente.
Hypertension primaire
L’hypertension primaire est aussi appelée hypertension essentielle. Ce type d’hypertension se développe avec le temps sans cause identifiable. La plupart des gens souffrent d’hypertension artérielle de ce type.
Les chercheurs ne savent toujours pas quels sont les mécanismes qui provoquent une augmentation lente de la tension artérielle. Une combinaison de facteurs peut jouer un rôle. Ces facteurs sont les suivants :
- Les gènes : Certaines personnes sont génétiquement prédisposées à l’hypertension. Cela peut provenir de mutations génétiques ou d’anomalies génétiques héritées de vos parents.
- Changements physiques : Si quelque chose change dans votre corps, vous pouvez commencer à éprouver des problèmes dans tout votre corps. L’hypertension artérielle peut être l’un de ces problèmes. Par exemple, on pense que les modifications de la fonction rénale dues au vieillissement peuvent perturber l’équilibre naturel de l’organisme en sels et en liquides. Ce changement peut entraîner une augmentation de la tension artérielle de votre corps.
- Environnement : Avec le temps, des choix de mode de vie malsains comme le manque d’activité physique et une mauvaise alimentation peuvent avoir des répercussions sur votre corps. Les choix de mode de vie peuvent entraîner des problèmes de poids. L’embonpoint ou l’obésité peuvent augmenter votre risque d’hypertension.
Hypertension secondaire
L’hypertension secondaire survient souvent rapidement et peut devenir plus grave que l’hypertension primaire. Plusieurs conditions qui peuvent causer l’hypertension secondaire incluent :
- insuffisance rénale
- apnée obstructive du sommeil
- malformations cardiaques congénitales
- problèmes avec votre thyroïde
- effets secondaires des médicaments
- consommation de drogues illicites
- abus d’alcool ou consommation chronique d’alcool
- problèmes des glandes surrénales
- certaines tumeurs endocrines
Diagnostic de l’hypertension artérielle
Le diagnostic de l’hypertension artérielle est aussi simple que la prise d’une lecture de la tension artérielle. La plupart des cabinets médicaux vérifient la tension artérielle dans le cadre d’une visite de routine. Si vous ne recevez pas de lecture de votre tension artérielle lors de votre prochain rendez-vous, demandez-en une.
Si votre tension artérielle est élevée, votre médecin pourrait vous demander d’obtenir d’autres résultats au cours de quelques jours ou semaines. Un diagnostic d’hypertension est rarement posé après une seule lecture. Votre médecin a besoin de voir les preuves d’un problème persistant. C’est parce que votre environnement peut contribuer à l’augmentation de la tension artérielle, comme le stress que vous pourriez ressentir en vous rendant chez le médecin. De plus, les niveaux de tension artérielle changent tout au long de la journée.
Si votre tension artérielle demeure élevée, votre médecin effectuera probablement d’autres tests pour écarter la possibilité d’affections sous-jacentes. Ces tests peuvent comprendre :
- analyse d’urine
- dépistage du cholestérol et autres analyses sanguines
- test de l’activité électrique du cœur à l’aide d’un électrocardiogramme (ECG, parfois appelé ECG)
- l’échographie du cœur ou des reins
Ces tests peuvent aider votre médecin à identifier les problèmes secondaires qui causent votre hypertension artérielle. Ils peuvent également examiner les effets que l’hypertension artérielle a pu avoir sur vos organes.
Pendant ce temps, votre médecin pourrait commencer à traiter votre hypertension. Un traitement précoce peut réduire le risque de dommages durables.
Comment comprendre le high
lectures de tension artérielle
Deux chiffres créent une lecture de la tension artérielle :
- Pression systolique : Il s’agit du premier chiffre, ou chiffre supérieur. Il indique la pression dans vos artères lorsque votre cœur bat et pompe le sang.
- Tension diastolique : Il s’agit du deuxième chiffre, ou chiffre inférieur. C’est la lecture de la pression dans vos artères entre les battements de votre cœur.
Cinq catégories définissent les lectures de tension artérielle des adultes :
- En bonne santé :Une tension artérielle saine est inférieure à 120/80 millimètres de mercure (mm Hg).
- Elevé :Le nombre systolique se situe entre 120 et 129 mm Hg et le nombre diastolique est inférieur à 80 mm Hg. En général, les médecins ne traitent pas l’hypertension artérielle avec des médicaments. Votre médecin pourrait plutôt vous encourager à modifier votre mode de vie pour vous aider à réduire votre nombre de patients.
- Stade 1 de l’hypertension artérielle : Le nombre systolique se situe entre 130 et 139 mm Hg, ou le nombre diastolique entre 80 et 89 mm Hg.
- Hypertension de stade 2 : Le nombre systolique est de 140 mm Hg ou plus, ou le nombre diastolique est de 90 mm Hg ou plus.
- Crise d’hypertension : Le nombre systolique est supérieur à 180 mm Hg, ou le nombre diastolique est supérieur à 120 mm Hg. Une tension artérielle dans cette fourchette nécessite des soins médicaux urgents. Si des symptômes tels que douleurs thoraciques, maux de tête, essoufflement ou changements visuels surviennent lorsque la tension artérielle est aussi élevée, des soins médicaux à l’urgence sont nécessaires.
La tension artérielle est mesurée à l’aide d’un brassard de pression. Pour une lecture précise, il est important d’avoir un brassard qui vous va. Un brassard mal ajusté peut donner des résultats inexacts.
Les lectures de tension artérielle sont différentes pour les enfants et les adolescents. Demandez au médecin de votre enfant les plages de valeurs saines pour votre enfant si on vous demande de surveiller sa tension artérielle.
Options de traitement de l’hypertension artérielle
Un certain nombre de facteurs aident votre médecin à déterminer la meilleure option de traitement pour vous. Ces facteurs comprennent le type d’hypertension dont vous souffrez et les causes qui ont été identifiées.
Options de traitement de l’hypertension primaire
Si votre médecin vous diagnostique une hypertension primaire, des changements à votre mode de vie peuvent contribuer à réduire votre hypertension artérielle. Si les changements de mode de vie ne suffisent pas à eux seuls, ou s’ils cessent d’être efficaces, votre médecin peut vous prescrire des médicaments.
Options de traitement secondaire de l’hypertension
Si votre médecin découvre un problème sous-jacent à l’origine de votre hypertension, le traitement se concentrera sur cet autre problème. Par exemple, si un médicament que vous avez commencé à prendre cause une augmentation de la tension artérielle, votre médecin va essayer d’autres médicaments qui n’ont pas cet effet secondaire.
Parfois, l’hypertension est persistante malgré le traitement pour la cause sous-jacente. Dans ce cas, votre médecin peut collaborer avec vous pour modifier votre mode de vie et vous prescrire des médicaments pour aider à réduire votre tension artérielle.
Les plans de traitement de l’hypertension évoluent souvent. Ce qui a fonctionné au début peut devenir moins utile avec le temps. Votre médecin continuera de travailler avec vous pour affiner votre traitement.
Médicaments pour l’hypertension artérielle
Beaucoup de gens passent par une phase d’essai et d’erreur avec les médicaments pour la tension artérielle. Vous devrez peut-être essayer différents médicaments jusqu’à ce que vous trouviez un ou plusieurs médicaments qui vous conviennent.
Certains des médicaments utilisés pour traiter l’hypertension comprennent :
- Bêta-bloquants : Les bêta-bloquants ralentissent les battements de votre cœur et les ralentissent avec moins de force. Cela réduit la quantité de sang pompée dans vos artères à chaque battement, ce qui fait baisser la tension artérielle. Il bloque également certaines hormones dans votre corps qui peuvent augmenter votre tension artérielle.
- Diurétiques : Un taux élevé de sodium et un excès de liquide dans votre corps peuvent augmenter votre tension artérielle. Les diurétiques, aussi appelés diurétiques, aident vos reins à éliminer l’excès de sodium de votre corps. À mesure que le sodium s’écoule, un surplus de liquide dans votre circulation sanguine pénètre dans votre urine, ce qui aide à abaisser votre tension artérielle.
- Inhibiteurs de l’ECA : L’angiotensine est un produit chimique qui resserre et rétrécit les vaisseaux sanguins et les parois des artères. Les inhibiteurs de l’ECA (enzyme de conversion de l’angiotensine) empêchent l’organisme de produire autant de cette substance chimique. Cela aide les vaisseaux sanguins à se détendre et à réduire la tension artérielle.
- Antagonistes des récepteurs de l’angiotensine II (ARA) : Alors que les inhibiteurs de l’ECA visent à arrêter la création de l’angiotensine, les ARA empêchent l’angiotensine de se fixer aux récepteurs. Sans le produit chimique, les vaisseaux sanguins ne se resserreront pas. Cela aide à détendre les vaisseaux et à abaisser la tension artérielle.
- Bloqueurs des canaux calciques : Ces médicaments empêchent une partie du calcium de pénétrer dans les muscles cardiaques du cœur. Il en résulte une diminution de la force des battements cardiaques et une baisse de la tension artérielle. Ces médicaments agissent également dans les vaisseaux sanguins, ce qui les détend et fait baisser encore davantage la tension artérielle.
- Alpha-2 agonistes : Ce type de médicament modifie l’influx nerveux qui provoque le resserrement des vaisseaux sanguins. Cela aide les vaisseaux sanguins à se détendre, ce qui réduit la tension artérielle.
Remèdes à la maison pour l’hypertension artérielle
faire pression
De saines habitudes de vie peuvent vous aider à contrôler les facteurs qui causent l’hypertension. Voici quelques-uns des remèdes maison les plus courants.
Développer une alimentation saine
Une alimentation saine pour le cœur est essentielle pour aider à réduire l’hypertension artérielle. Il est également important pour la prise en charge de l’hypertension sous contrôle et pour réduire le risque de complications. Ces complications comprennent les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques.
Une alimentation saine pour le cœur met l’accent sur les aliments qui comprennent :
- fruits
- légumes
- céréales complètes
- protéines maigres comme le poisson
Accroître l’activité physique
Pour atteindre un poids santé, il faut être plus actif physiquement. En plus de vous aider à perdre du poids, l’exercice peut aider à réduire le stress, à abaisser naturellement la tension artérielle et à renforcer votre système cardiovasculaire.
Essayez de faire 150 minutes d’activité physique modérée chaque semaine. C’est environ 30 minutes cinq fois par semaine.
Atteindre un poids santé
Si vous faites de l’embonpoint ou de l’obésité, perdre du poids grâce à une alimentation saine pour le cœur et à une activité physique accrue peut aider à faire baisser votre tension artérielle.
Gérer le stress
L’exercice est un excellent moyen de gérer le stress. D’autres activités peuvent également être utiles. Il s’agit notamment de :
- méditation
- respiration profonde
- massothérapie
- relaxation musculaire
- yoga ou tai chi
Ce sont toutes des techniques éprouvées de réduction du stress. Dormir suffisamment peut aussi aider à réduire le niveau de stress.
Adopter un mode de vie plus propre
Si vous fumez, essayez d’arrêter. Les produits chimiques contenus dans la fumée de tabac endommagent les tissus du corps et durcissent les parois des vaisseaux sanguins.
Si vous consommez régulièrement trop d’alcool ou si vous avez une dépendance à l’alcool, demandez de l’aide pour réduire la quantité d’alcool que vous buvez ou arrêter complètement. L’alcool peut augmenter la tension artérielle.
Recommandations diététiques pour les personnes souffrant d’hypertension artérielle
faire pression
L’une des façons les plus simples de traiter l’hypertension et de prévenir les complications possibles est de suivre un régime alimentaire. Ce que vous mangez peut contribuer grandement à soulager ou à éliminer l’hypertension.
Voici quelques-unes des recommandations alimentaires les plus courantes pour les personnes souffrant d’hypertension.
Mangez moins de viande, plus de plantes
Un régime à base de plantes est un moyen facile d’augmenter la quantité de fibres et de réduire la quantité de sodium et de gras saturés et trans malsains que vous consommez dans les aliments laitiers et la viande. Augmentez le nombre de fruits, de légumes, de légumes-feuilles et de grains entiers que vous mangez. Au lieu de la viande rouge, optez pour des protéines maigres plus saines comme le poisson, la volaille ou le tofu.
Réduire le sodium alimentaire
Les personnes souffrant d’hypertension et celles qui présentent un risque accru de maladie cardiaque peuvent avoir besoin de maintenir leur apport quotidien en sodium entre 1 500 milligrammes et 2 300 milligrammes par jour. La meilleure façon de réduire le sodium est de cuire les aliments frais plus souvent. Évitez de manger des aliments de restaurant ou des aliments préemballés, qui sont souvent très riches en sodium.
Réduisez votre consommation de sucreries
Les aliments et boissons sucrés contiennent des calories vides mais n’ont pas de contenu nutritionnel. Si vous voulez quelque chose de sucré, essayez de manger des fruits frais ou de petites quantités de chocolat noir qui n’ont pas été sucrés autant avec du sucre.
Hypertension artérielle pendant la grossesse
Les femmes souffrant d’hypertension peuvent mettre au monde des bébés en bonne santé malgré leur état de santé. Mais elle peut être dangereuse pour la mère et le bébé si elle n’est pas surveillée de près et gérée pendant la grossesse.
Les femmes hypertendues sont plus susceptibles de développer des complications. Par exemple, les femmes enceintes souffrant d’hypertension peuvent présenter une diminution de la fonction rénale. Les bébés nés de mères hypertendues peuvent avoir un faible poids à la naissance ou naître prématurément.
Certaines femmes peuvent développer de l’hypertension pendant leur grossesse. Plusieurs types de problèmes d’hypertension peuvent survenir. L’état s’inverse souvent à la naissance du bébé. Le développement de l’hypertension pendant la grossesse peut augmenter votre risque de développer l’hypertension plus tard dans la vie.
Prééclampsie
Dans certains cas, les femmes enceintes souffrant d’hypertension peuvent développer une prééclampsie pendant leur grossesse. Cette augmentation de la tension artérielle peut entraîner des complications au niveau des reins et d’autres organes. Cela peut entraîner des taux élevés de protéines dans l’urine, des problèmes de fonction hépatique, de liquide dans les poumons ou des problèmes visuels.
Au fur et à mesure que cette condition s’aggrave, les risques augmentent pour la mère et l’enfant. La prééclampsie peut entraîner une éclampsie, qui provoque des crises. Les problèmes d’hypertension pendant la grossesse demeurent une cause importante de mortalité maternelle aux États-Unis. Les complications pour le bébé comprennent l’insuffisance pondérale à la naissance, la naissance précoce et la mortinaissance.
Il n’existe aucun moyen connu de prévenir la prééclampsie, et la seule façon de traiter la maladie est d’accoucher. Si vous développez cette condition pendant votre grossesse, votre médecin vous surveillera de près pour déceler toute complication.
Quels sont les effets d’un taux élevé de
tension artérielle sur le corps ?
Parce que l’hypertension est souvent un état silencieux, elle peut causer des dommages à votre corps pendant des années avant que les symptômes ne deviennent évidents. Si l’hypertension n’est pas traitée, vous pouvez faire face à des complications graves, voire mortelles.
Les complications de l’hypertension comprennent les suivantes.
artères endommagées
Les artères saines sont souples et solides. Le sang circule librement et sans entrave dans les artères et les vaisseaux sains.
L’hypertension rend les artères plus résistantes, plus serrées et moins élastiques. Ces dommages facilitent le dépôt des graisses alimentaires dans vos artères et limitent la circulation sanguine. Ces dommages peuvent entraîner une augmentation de la tension artérielle, des blocages et, éventuellement, des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux.
Coeur endommagé
L’hypertension fait travailler votre cœur trop fort. La pression accrue dans vos vaisseaux sanguins force les muscles de votre cœur à pomper plus fréquemment et avec plus de force qu’un cœur en santé ne devrait le faire.
Cela peut causer une hypertrophie du cœur. Une hypertrophie du cœur augmente votre risque de contracter les maladies suivantes :
- insuffisance cardiaque
- arythmies
- mort cardiaque subite
- infarctus
Cerveau endommagé
Le bon fonctionnement de votre cerveau dépend d’un approvisionnement sain en sang riche en oxygène. L’hypertension artérielle peut réduire l’approvisionnement en sang de votre cerveau :
- Les blocages temporaires du flux sanguin vers le cerveau sont appelés accidents ischémiques cérébraux transitoires (AIT).
- Des blocages importants de la circulation sanguine entraînent la mort des cellules cérébrales. C’est ce qu’on appelle un AVC.
Une hypertension non maîtrisée peut également affecter votre mémoire et votre capacité à apprendre, à vous souvenir, à parler et à raisonner. Le traitement de l’hypertension n’efface ni n’inverse souvent les effets d’une hypertension non maîtrisée. Toutefois, cela réduit les risques de problèmes futurs.
Hypertension artérielle : Conseils pour
prévention
Si vous présentez des facteurs de risque d’hypertension, vous pouvez prendre des mesures dès maintenant pour réduire votre risque de développer cette maladie et ses complications.
Ajoutez des aliments sains à votre alimentation
Essayez lentement de manger plus de portions de plantes saines pour le cœur. Essayez de manger plus de sept portions de fruits et légumes par jour. Essayez ensuite d’ajouter une portion de plus par jour pendant deux semaines. Après ces deux semaines, essayez d’ajouter une autre portion. L’objectif est de consommer dix portions de fruits et légumes par jour.
Ajustez votre perception de l’assiette moyenne
Au lieu d’avoir de la viande et trois côtés, créez un plat qui utilise la viande comme condiment. En d’autres termes, au lieu de manger un steak avec une salade d’accompagnement, mangez une plus grosse salade et garnissez-la d’une plus petite portion de steak.
Sucre coupé
Essayez d’incorporer moins d’aliments sucrés, y compris des yogourts aromatisés, des céréales et des sodas. Les aliments emballés cachent le sucre inutile, alors assurez-vous de lire les étiquettes.
Fixez-vous des objectifs de perte de poids
Au lieu d’un objectif arbitraire de « perdre du poids », parlez à votre médecin d’un poids santé pour vous. Le
Surveillez votre tension artérielle régulièrement
La meilleure façon de prévenir les complications et d’éviter les problèmes est de dépister l’hypertension tôt. Vous pouvez vous rendre au cabinet de votre médecin pour une prise de tension artérielle, ou votre médecin peut vous demander d’acheter un brassard de tension artérielle et de prendre vos lectures à la maison.
Tenez un journal de vos lectures de tension artérielle et apportez-le à vos rendez-vous médicaux réguliers. Cela peut aider votre médecin à voir tout problème possible avant que la maladie n’évolue.