Comprendre le VIH
épuisement

Parmi les nombreux symptômes possibles de l’infection à VIH, la fatigue peut avoir un effet subtil, mais profond, sur la qualité de vie. Le manque d’énergie peut rendre difficile la socialisation, l’exercice et même l’exécution des tâches quotidiennes.

Il existe des moyens de lutter contre la fatigue liée au VIH et de récupérer une partie de cette énergie perdue. Premièrement, il est important pour une personne vivant avec le VIH de comprendre les causes possibles de la fatigue liée au VIH. Ensuite, ils peuvent apprendre à en minimiser la fréquence et l’impact sur leur vie quotidienne.

A propos de
VIH

Le VIH cible le système immunitaire. Il en résulte que le système immunitaire est incapable de se débarrasser du virus. Le VIH attaque et prend le contrôle des lymphocytes T, aussi appelés lymphocytes T, qui aident l’organisme à combattre les infections et les maladies. Le VIH utilise ces lymphocytes T pour se reproduire.

A propos de
fatigue du VIH

Une personne vivant avec l’infection à VIH peut éprouver de la fatigue directement liée au virus. La simple présence de l’infection peut contribuer à la fatigue car le corps utilise l’énergie pour combattre l’infection. Le virus utilise également l’énergie des lymphocytes T lorsqu’il fait des copies de lui-même.

La fatigue peut aussi être indirectement liée à l’infection à VIH. Les causes indirectes de la fatigue liée au VIH peuvent inclure :

  • crise économique
  • insomnie
  • Les effets secondaires des médicaments anti-VIH
  • fatigue idiopathique

En apprendre davantage sur ces causes indirectes et sur la façon de les contrôler peut être la première étape vers la résolution de la fatigue liée au VIH.

Lutter contre la dépression

La dépression peut souvent accompagner l’infection à VIH. La dépression peut rendre une personne triste et la priver d’énergie. La dépression peut aussi nuire aux habitudes alimentaires et au sommeil. Les personnes souffrant de dépression sont souvent moins susceptibles de faire de l’exercice, ce qui peut les rendre encore plus fatiguées.

Si une personne vivant avec le VIH commence à développer des symptômes de dépression, elle devrait en parler à son professionnel de la santé ou à un professionnel de la santé mentale. Il est possible de surmonter la dépression grâce à la thérapie par la parole et à d’autres moyens qui n’incluent pas les médicaments. Les thérapies alternatives, comme la méditation ou le yoga, peuvent également aider à traiter la dépression.

Parfois, les médicaments peuvent être une option pour soulager la fatigue liée au VIH due à la dépression. Il existe de nombreux psychostimulants qui se sont avérés utiles, y compris l’armodafinil et la dextroamphétamine. A étude dans la revue Psychosomatics a découvert que le traitement avec l’armodafinil pouvait aider à améliorer l’humeur et à surmonter la fatigue chez certaines personnes vivant avec le VIH. L’armodafinil modifie la quantité de certaines substances dans votre cerveau. Le médicament est généralement utilisé pour traiter la somnolence dans la narcolepsie.

Lutter contre l’insomnie

L’insomnie est une condition qui rend difficile de s’endormir ou de rester endormi. Dans un cas comme dans l’autre, une mauvaise nuit de sommeil peut faire traîner quelqu’un le lendemain. Pour aider à combattre l’insomnie, une personne atteinte de fatigue liée au VIH peut essayer ces conseils clés :

  • Dormez et réveillez-vous à la même heure tous les jours.
  • Tenez un journal de sommeil pour suivre l’évolution des habitudes de sommeil.
  • Ne restez pas au lit éveillé et anxieux. Si vous n’arrivez pas à dormir, déménagez dans une autre partie de votre maison. Reposez-vous jusqu’à ce que vous vous sentiez suffisamment fatigué pour essayer de dormir à nouveau dans votre lit.
  • Essayez de lire. Ne regardez pas la télévision ou n’utilisez pas votre téléphone ou votre ordinateur.
  • Évitez l’alcool juste avant le coucher et la caféine en fin d’après-midi ou le soir.
  • Gardez votre chambre sombre et fraîche, si possible, pour créer un environnement propice au sommeil.

Si ces recommandations n’aident pas à résoudre les problèmes de sommeil, un professionnel de la santé peut recommander un médicament sédatif ou hypnotique.

Lutter contre les effets secondaires des médicaments anti-VIH

Les médicaments anti-VIH sont des médicaments puissants. Si une personne vivant avec le VIH éprouve de la fatigue après avoir commencé un nouveau traitement médicamenteux, elle devrait consulter son professionnel de la santé. L’essai d’un autre médicament ou d’une combinaison de médicaments anti-VIH peut être utile.

Changer les régimes antirétroviraux est une entreprise sérieuse. La modification des schémas posologiques peut accroître le risque de développer une résistance aux médicaments antirétroviraux. Une personne vivant avec le VIH ne devrait pas cesser de prendre ses médicaments sans en discuter au préalable avec son professionnel de la santé. L’arrêt du traitement antirétroviral peut rendre l’infection à VIH résistante aux médicaments.

Si une personne a l’impression que ses médicaments anti-VIH peuvent causer de la fatigue, elle devrait en parler à son professionnel de la santé. Il est possible de passer à un médicament qui ne cause pas ce symptôme. Assurez-vous de suivre les instructions du fournisseur de soins de santé pour rendre l’échange aussi sécuritaire que possible.

Lutter contre la fatigue idiopathique liée au VIH

Lorsque la source de la fatigue ne peut être liée à la dépression, à l’insomnie, aux réactions médicamenteuses ou à d’autres causes, on dit qu’il s’agit d’une fatigue idiopathique du VIH. Cela signifie que la cause de la fatigue est inconnue.

La fatigue idiopathique liée au VIH est courante, mais elle est difficile à prévoir. Une personne vivant avec le VIH peut en faire l’expérience à n’importe quel moment de la journée ou peut passer des jours sans se sentir fatiguée. L’utilisation de stimulants comme le méthylphénidate et la dextroamphétamine peut être utile pour certaines personnes. Un professionnel de la santé peut les prescrire pour un usage quotidien ou au moment où l’on commence à remarquer de la fatigue.

Parler
à votre médecin

De nombreuses personnes vivant avec le VIH éprouvent de la fatigue. Il existe une foule de traitements qui peuvent aider à résoudre la fatigue liée au VIH. Cependant, pour choisir le bon traitement, il est important d’en connaître la cause. Une personne vivant avec le VIH qui éprouve de la fatigue devrait travailler avec son fournisseur de soins de santé pour déterminer la cause spécifique et trouver une solution efficace.