Quand il s’agit de pellicules, la plupart des gens se concentrent sur les flocons.
Les démangeaisons, par contre, peuvent être l’effet secondaire le plus inconfortable. Alors qu’est-ce que ton cuir chevelu qui gratte essaie de te dire exactement ? Renseignez-vous sur les symptômes les plus courants des pellicules et sur les façons de rétablir la santé de votre cuir chevelu.
Symptômes et causes
Les pellicules se manifestent principalement par des desquamations et des démangeaisons du cuir chevelu. Les flocons blancs et huileux s’accumulent généralement dans vos cheveux et sur vos épaules et s’aggravent souvent à l’automne et en hiver, lorsque l’air est sec.
Il peut être difficile de déterminer la cause exacte de vos démangeaisons et de la desquamation du cuir chevelu, mais voici quelques coupables courants :
- peau irritée et grasse, une affection également connue sous le nom de dermatite séborrhéique (une forme plus grave de pellicules)
- pas assez de shampooing, ce qui provoque l’accumulation de cellules de la peau et la formation de squames et de démangeaisons
- la levure appelée malassezia, qui aggrave le cuir chevelu et provoque un excès de croissance des cellules de la peau
- différents produits de soins personnels peuvent causer une dermatite de contact, ce qui rend votre cuir chevelu rouge et démangeant.
Les hommes développent des pellicules plus fréquemment que les femmes. Les personnes qui ont tendance à avoir les cheveux plus gras ou à vivre avec certaines maladies (comme la maladie de Parkinson ou le VIH) sont également plus à risque. Vous avez peut-être commencé à remarquer des symptômes autour de la puberté, mais les pellicules peuvent se développer à tout âge.
Qu’est-ce que ton cuir chevelu te démange ? Voici quatre réponses courantes.
1. Pas tous les shampooings
sont les mêmes
Si votre cuir chevelu vous démange, vous pouvez obtenir un certain soulagement en utilisant des shampooings en vente libre qui sont formulés pour soulager les pellicules.
Si vous n’avez pas eu de chance par le passé, essayez à nouveau. Parfois, l’alternance de deux ou plusieurs types de shampooing peut également aider.
Certains produits que vous pouvez voir sur les étagères comprennent :
- Head & Shoulders et Jason Dandruff Relief contiennent du zinc pyrithione, qui est antibactérien et antifongique. Les pellicules ne sont pas causées par des champignons, mais elles aident quand même à ralentir la production d’un excès de cellules cutanées.
- Neutrogena T/Gel est un shampooing à base de goudron. Le charbon peut faciliter le passage des pellicules au psoriasis en ralentissant la vitesse à laquelle les cellules de la peau de votre cuir chevelu meurent et s’écaillent. Ce type de shampooing peut décolorer les cheveux, donc soyez prudent si vous êtes blond ou gris.
- Neutrogena T/Sal contient une dose d’acide salicylique et peut diminuer la quantité de tartre que vous avez. Ils peuvent toutefois laisser votre cuir chevelu sec. Si vous constatez que votre cuir chevelu est particulièrement sec, assurez-vous d’utiliser un revitalisant hydratant.
- Selsun Blue a le pouvoir du sulfure de sélénium. Il peut ralentir la mort des cellules de votre peau et réduire la malassezie. Ce type de shampooing peut également décolorer les cheveux clairs.
- Nizoral est un shampooing au kétoconazole, ce qui signifie qu’il contient un antifongique à large spectre. Vous pouvez trouver ce type de lavage en vente libre ou sur ordonnance.
Si vous ne savez pas lequel choisir, demandez une suggestion à votre médecin. Pour maîtriser les pellicules, il peut être nécessaire d’utiliser un shampooing spécial lors du shampooing (la fréquence optimale varie en fonction du type de cheveux).
Une fois que les choses sont sous contrôle, vous n’aurez peut-être besoin d’utiliser le shampooing qu’occasionnellement pour maintenir un bon effet.
2. Hydrater
Un cuir chevelu sec a tendance à s’écailler et à démanger, mais habituellement, les pellicules que vous rencontrerez avec une peau sèche sont plus petites et moins grasses. Le rétablissement de l’hydratation du cuir chevelu peut aider à soulager les démangeaisons.
Le meilleur hydratant est peut-être déjà sur l’étagère de votre cuisine. L’huile de coco a des propriétés hydratantes et antibactériennes, ce qui en fait un excellent choix naturel pour combattre la sécheresse.
3. Pratiquez bien
l’hygiène et arrêtez de vous gratter !
Un shampooing assez fréquent peut tenir les huiles à distance, ce qui aide à soulager les symptômes de pellicules. Pendant que vous y êtes, essayez de résister à l’envie de vous gratter le cuir chevelu. Les démangeaisons sont d’abord causées par l’irritation causée par les pellicules, mais le grattage augmente l’irritation et mène à un cercle vicieux.
L’utilisation d’un trop grand nombre de produits dans les cheveux peut irriter le cuir chevelu et causer plus de démangeaisons. Essayez d’éliminer tout ce qui s’ajoute à votre routine de soins personnels et ajoutez-en lentement pour découvrir quels gels, vaporisateurs et autres produits ne font pas empirer vos symptômes.
4. Vous devez
se détendre
Le stress peut aggraver ou même aggraver les pellicules chez certaines personnes. Bien que la malassezie ne soit pas introduite dans votre cuir chevelu par le stress, elle peut se développer si votre système immunitaire est compromis, ce qui est exactement ce que le stress fait à votre corps.
Faites une faveur à votre cuir chevelu et détendez-vous. Essayez de faire une marche réparatrice ou de pratiquer le yoga. Vous pourriez même trouver utile de tenir un journal des événements stressants. Notez ce qu’elles sont et comment elles ont un impact sur vos pellicules. De cette façon, vous pouvez faire de votre mieux pour éviter les déclencheurs potentiels à l’avenir.
Quand voir votre
falsifier
La bonne nouvelle, c’est que de nombreux cas de pellicules peuvent être traités efficacement avec des shampooings en vente libre et d’autres mesures de style de vie.
Cela dit, les pellicules ne sont pas la seule raison pour laquelle vous pourriez avoir des démangeaisons du cuir chevelu. Si vos pellicules sont particulièrement tenaces ou démangeantes, il se peut que vous souffriez de psoriasis, d’eczéma ou d’une véritable infection fongique. Votre médecin peut vous aider.
Si vos démangeaisons ne s’estompent pas ou si votre cuir chevelu devient rouge ou enflé, prenez rendez-vous avec votre médecin. Vérifiez également si les shampooings n’aident pas, si les rougeurs et les desquamations s’étendent à votre visage ou à d’autres parties du corps, si vous voyez des poux ou des lentes dans vos cheveux ou si les démangeaisons commencent à nuire à votre vie quotidienne.
Bien que les pellicules puissent parfois être ennuyeuses et embarrassantes, elles n’indiquent généralement pas un problème de santé plus grave. Les démangeaisons et les desquamations répondent souvent bien aux shampooings et traitements en vente libre. Continuez d’essayer différentes marques et différents types jusqu’à ce que vous trouviez quelque chose qui fonctionne pour vous.
Juste au cas où vous voudriez également voir votre docteur pour éliminer ces conditions de peau :
- psoriasis
- tinea capitis
- poux de tête
- réaction allergique