Le cycle menstruel se compose de quatre phases. Chaque phase remplit une fonction différente :
- Les règles, c’est quand tu as tes règles. Il s’agit de votre corps qui se débarrasse de votre muqueuse utérine du cycle précédent en l’absence de grossesse.
- La phase folliculaire, qui chevauche les menstruations pendant les premiers jours, est celle de la croissance des follicules. Un follicule devient généralement plus gros que les autres et libère un ovule mature. Ceci marque la fin de la phase folliculaire.
- L’ovulation est le moment où l’ovule mature est libéré.
- La phase lutéale commence lorsque l’œuf commence à se déplacer dans les trompes de Fallope. Cette phase se termine lorsque vos prochaines règles commencent.
La phase lutéale comprend plusieurs événements importants qui préparent le corps à la grossesse. Examinons de plus près ce qui se passe pendant cette phase et ce que cela signifie si cette phase est plus longue ou plus courte que la normale.
Ce qui se passe pendant la phase lutéale
La phase lutéale est la deuxième moitié de votre cycle menstruel. Elle commence après l’ovulation et se termine le premier jour de vos règles.
Une fois que le follicule a libéré son ovule, celui-ci descend dans la trompe de Fallope, où il peut entrer en contact avec le sperme et être fécondé. Le follicule lui-même change alors. Le sac vide se ferme, devient jaune et se transforme en une nouvelle structure appelée corps jaune.
Le corps jaune libère de la progestérone et des œstrogènes. La progestérone épaissit la paroi de l’utérus pour qu’un ovule fécondé puisse s’implanter. Les vaisseaux sanguins se développent à l’intérieur de la muqueuse. Ces vaisseaux fourniront de l’oxygène et des nutriments à l’embryon en développement.
Si vous tombez enceinte, votre corps commencera également à produire de la gonadotrophine humaine (hCG). Cette hormone maintient le corps jaune.
HCG permet au corps jaune de continuer à produire de la progestérone jusqu’à environ la 10ème semaine de grossesse. Ensuite, le placenta prend le relais de la production de progestérone.
Le taux de progestérone augmente tout au long de votre grossesse. Voici un guide général :
- premier trimestre : 10 à 44 nanogrammes par millilitre (ng/mL) de progestérone
- deuxième trimestre : 19 à 82 ng/mL
- au troisième trimestre : 65 à 290 ng/mL
Si vous ne tombez pas enceinte pendant cette phase, le corps jaune va rétrécir et mourir en un minuscule morceau de tissu cicatriciel. Votre taux de progestérone va baisser. La muqueuse utérine se détachera pendant vos règles. Ensuite, le cycle entier se répétera.
Longueur de la phase lutéale
Une phase lutéale normale peut durer de 11 à 17 jours. Dans
Votre phase lutéale est considérée comme courte si elle dure moins de 10 jours. En d’autres termes, vous avez une courte phase lutéale si vous avez vos règles 10 jours ou moins après votre ovulation.
Une courte phase lutéale ne donne pas à la muqueuse utérine la chance de grandir et de se développer suffisamment pour soutenir un bébé en pleine croissance. Par conséquent, il peut être plus difficile de tomber enceinte ou cela peut vous prendre plus de temps pour concevoir.
Une longue phase lutéale peut être due à un déséquilibre hormonal comme le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Ou, un long laps de temps depuis votre ovulation peut signifier que vous êtes enceinte et que vous ne l’avez pas encore réalisé.
La durée de votre phase lutéale ne devrait pas changer avec l’âge. Mais votre taux de progestérone au cours de cette phase peut chuter à mesure que vous approchez de la ménopause.
Causes et traitement de la phase lutéale courte
Une courte phase lutéale peut être le signe d’une condition appelée défaut de phase lutéale (LPD). Dans la LPD, l’ovaire produit moins de progestérone que d’habitude. Ou, la muqueuse utérine ne se développe pas en réponse à la progestérone comme elle le devrait. La LPD peut entraîner l’infertilité et une fausse couche.
Certains facteurs liés au mode de vie peuvent également être à l’origine d’une courte phase lutéale. Dans
Pour améliorer vos chances de tomber enceinte, votre médecin peut traiter la LPD avec :
- le citrate de clomifène (Serophene) ou les gonadotrophines ménopausiques humaines (hMG), qui stimulent la croissance des follicules.
- hCG pour augmenter la production de progestérone à partir du corps jaune
- progestérone par voie orale, par injection ou par suppositoire vaginal
Suivi de votre température pour déterminer la phase
Pour déterminer si vous avez ovulé et êtes en phase lutéale, vous pouvez essayer de suivre votre température corporelle basale (TBC). C’est votre température au réveil, avant même de vous lever pour aller aux toilettes ou vous brosser les dents.
Pendant la première partie (phase folliculaire) de votre cycle, votre BBT oscillera probablement entre 97,0 et 97,5°F. Lorsque vous ovulerez, votre TBC augmentera parce que la progestérone stimule la production de chaleur dans votre corps.
Une fois que vous êtes dans la phase lutéale de votre cycle, votre température basale devrait être d’environ 1°F plus élevée que pendant la phase folliculaire. Recherchez cette augmentation de température pour savoir que vous avez ovulé et que vous êtes entré dans la phase lutéale.
La phase lutéale, qui est le moment où le corps se prépare à la grossesse, peut être un indicateur important de fertilité. Si vous soupçonnez que vous avez une phase lutéale longue ou courte ou que vous n’ovulez pas, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent identifier tout problème médical affectant votre cycle et recommander un traitement.
Si vous avez moins de 35 ans et que vous essayez de tomber enceinte depuis au moins un an sans succès, prenez rendez-vous avec votre médecin de famille ou un spécialiste de la fertilité. Vous pourriez avoir un problème de fertilité traitable. Appelez le médecin après 6 mois d’essai si vous avez 35 ans ou plus.