Symptômes des céphalées migraineuses

Quiconque a souffert d’une migraine sait qu’elle est douloureuse. Ces maux de tête intenses peuvent causer :

  • nausée
  • vomissement
  • sensibilité aux sons
  • sensibilité aux odeurs
  • sensibilité à la lumière
  • changements dans la vision

Si vous souffrez de migraines sporadiques, le mal de tête et les symptômes peuvent ne durer qu’un jour ou deux. Si vous souffrez de migraines chroniques, les symptômes peuvent survenir 15 jours ou plus par mois.

Qu’est-ce que
cause des migraines ?

Les migraines sont un peu mystérieuses. Les chercheurs ont identifié des causes possibles, mais ils n’ont pas d’explication définitive. Parmi les théories possibles, mentionnons les suivantes :

  • Un trouble nerveux central sous-jacent peut déclencher un épisode migraineux.
  • Des irrégularités dans le système vasculaire du cerveau peuvent causer des migraines.
  • Une prédisposition génétique peut causer des migraines
  • Les anomalies des substances chimiques du cerveau et des voies nerveuses peuvent causer des épisodes migraineux.

Qu’est-ce que
peut déclencher une migraine

Malheureusement, les scientifiques n’ont pas encore identifié une cause. La meilleure façon d’éviter les migraines est d’éviter ce qui les provoque. Les déclencheurs de la migraine sont uniques à chaque personne, et il n’est pas rare pour une personne d’avoir plusieurs déclencheurs de migraine. Les déclencheurs de migraine les plus courants sont les suivants :

Nourriture

Les aliments salés ou vieillis, comme le fromage et le salami, peuvent causer des migraines. Les aliments hautement transformés peuvent également déclencher une migraine.

Sauter des repas

Les personnes ayant des antécédents de migraines ne devraient pas sauter de repas ou jeûner, à moins que ce ne soit sous la supervision d’un médecin.

Buvez

L’alcool et la caféine peuvent causer ces maux de tête.

Conservateurs et édulcorants

Certains édulcorants artificiels, comme l’aspartame, peuvent déclencher une migraine. Le glutamate monosodique (MSG), un agent de conservation populaire, peut également être utilisé. Lisez les étiquettes pour les éviter.

Stimulation sensorielle

Des lumières exceptionnellement lumineuses, des bruits forts ou des odeurs fortes peuvent déclencher un mal de tête migraineux ; les lampes de poche, le soleil éclatant, le parfum, la peinture et la fumée de cigarette sont tous des déclencheurs courants.

Changements hormonaux

Les changements hormonaux sont un déclencheur courant de la migraine chez les femmes. De nombreuses femmes déclarent souffrir de migraines juste avant ou même pendant leurs règles. D’autres signalent des migraines d’origine hormonale pendant la grossesse ou la ménopause. C’est parce que les niveaux d’œstrogène changent pendant cette période et peuvent déclencher un épisode migraineux.

Médicaments hormonaux

Les médicaments, comme la contraception et les traitements hormonaux substitutifs, peuvent déclencher ou aggraver une migraine. Cependant, dans certains cas, ces médicaments peuvent réduire les migraines d’une femme.

Autres médicaments

Les vasodilatateurs, comme la nitroglycérine, peuvent déclencher une migraine.

Stress

Un stress mental constant peut causer des migraines. La vie familiale et la vie professionnelle sont deux des sources de stress les plus courantes et peuvent endommager votre esprit et votre corps si vous ne pouvez pas les contrôler efficacement.

Stress physique

L’exercice extrême, l’effort physique et même l’activité sexuelle peuvent déclencher des migraines.

Changements dans le cycle du sommeil

Si vous ne dormez pas régulièrement, vous pourriez souffrir davantage de migraines. N’essayez pas non plus de « rattraper » le manque de sommeil le week-end. Trop de sommeil est tout aussi susceptible de causer des maux de tête que trop peu.

Changements météorologiques

Ce que fait Dame Nature à l’extérieur peut avoir un impact sur vos sentiments intérieurs. Les changements météorologiques et les changements de pression barométrique peuvent déclencher une migraine.

Facteurs qui augmentent votre risque de migraines

Ce ne sont pas toutes les personnes exposées aux facteurs déclenchants de la migraine qui développeront un mal de tête. Cependant, certaines personnes y sont plus sensibles. Plusieurs facteurs de risque peuvent aider à prédire qui est le plus susceptible d’avoir des migraines. Ces facteurs de risque comprennent :

Âge

Les migraines peuvent apparaître à tout âge. Cependant, la plupart des gens auront leur première migraine à l’adolescence. Selon la clinique Mayo, les migraines s’améliorent habituellement après l’âge de 30 ans.

Antécédents familiaux

Si un membre de votre famille proche a des migraines, vous êtes plus susceptible d’en avoir. En fait, 90 % des patients migraineux ont des antécédents familiaux de migraines. Les parents sont le meilleur prédicteur de votre risque. Si l’un de vos parents ou les deux ont des antécédents de migraines, votre risque est plus élevé.

Sexe

Pendant l’enfance, les garçons ont plus de migraines que les filles. Après la puberté, cependant, les femmes sont trois fois plus susceptibles d’avoir des migraines que les hommes.

Parlez-en à votre médecin

Prenez rendez-vous avec votre médecin si vous avez des migraines. Ils peuvent diagnostiquer l’affection sous-jacente, s’il y en a une, et prescrire des traitements. Votre médecin peut également vous aider à déterminer les changements que vous devez apporter à votre mode de vie pour gérer vos symptômes.