Perdre du poids et le maintenir peut être difficile, et beaucoup de gens essaient de trouver des solutions rapides à leur problème de poids.

Cela a créé une industrie en plein essor pour les suppléments de perte de poids qui sont censés rendre les choses plus faciles.

L’un d’entre eux est un supplément naturel appelé Meratrim, une combinaison de deux herbes dont on dit qu’elles empêchent le stockage des graisses.

Cet article passe en revue les preuves derrière Meratrim et si c’est un supplément efficace de perte de poids.

Qu’est-ce que Meratrim, et comment fonctionne-t-il ?

Meratrim a été créé comme supplément de perte de poids par InterHealth Nutraceuticals.

La société a testé la capacité de diverses plantes médicinales à modifier le métabolisme des cellules graisseuses.

Des extraits de deux plantes – Sphaeranthus indicus et Garcinia mangostana – se sont révélés efficaces et combinés dans le Meratrim selon un rapport de 3:1.

Les deux herbes ont été utilisées à des fins médicinales traditionnelles dans le passé (1, 2).

Interhealth Nutraceuticals affirme que Meratrim peut (3) :

  • rendre la multiplication des cellules graisseuses plus difficile
  • diminuer la quantité de graisse que les cellules graisseuses prélèvent dans votre circulation sanguine
  • aider les cellules graisseuses à brûler les graisses stockées

N’oubliez pas que ces résultats sont basés sur des études en éprouvette. Le corps humain réagit souvent très différemment des cellules isolées.

Meratrim est un mélange de deux herbes – Sphaeranthus Indicus et Garcinia mangostana. Ses producteurs affirment que ces herbes ont divers effets positifs sur le métabolisme des cellules graisseuses.

Est-ce que ça marche ?

Une étude financée par InterHealth Nutraceuticals a étudié les effets de la prise de Meratrim pendant 8 semaines. Au total, 100 adultes obèses ont participé (4).

Il s’agissait d’un essai randomisé, à double insu et contrôlé par placebo, qui est l’étalon-or des expériences scientifiques chez l’humain.

Dans le cadre de l’étude, les participants ont été divisés en deux groupes :

  • Le groupe Meratrim. Les personnes de ce groupe ont pris 400 mg de Meratrim, 30 minutes avant le petit déjeuner et le dîner.
  • Groupe placebo. Ce groupe a pris un placebo de 400 mg en même temps.

Les deux groupes ont suivi un régime strict de 2 000 calories et ont reçu l’ordre de marcher 30 minutes par jour.

À la fin de l’étude, le groupe Meratrim avait perdu 11 livres (5,2 kg), comparativement à seulement 3,3 livres (1,5 kg) dans le groupe placebo.

Les personnes prenant le supplément ont également perdu 4,7 pouces (11,9 cm) de leur tour de taille, comparativement à 2,4 pouces (6 cm) dans le groupe placebo. Cet effet est significatif, car la graisse du ventre est fortement liée à de nombreuses maladies.

Le groupe Meratrim a également connu des améliorations beaucoup plus importantes de l’indice de masse corporelle (IMC) et de la circonférence des hanches.

Bien que la perte de poids soit souvent perçue avant tout comme un avantage pour votre santé physique, certains des avantages les plus gratifiants de la perte de poids sont liés à la qualité de vie.

Les personnes qui ont pris le supplément ont signalé une amélioration significative de la fonction physique et de l’estime de soi, ainsi qu’une réduction de la détresse du public, comparativement au groupe placebo.

D’autres marqueurs de santé se sont également améliorés :

  • Cholestérol total. Le taux de cholestérol a diminué de 28,3 mg/dL dans le groupe Meratrim, comparativement à 11,5 mg/dL dans le groupe placebo.
  • Triglycérides. Les concentrations sanguines de ce marqueur ont diminué de 68,1 mg/dL dans le groupe Meratrim, comparativement à 40,8 mg/dL dans le groupe témoin.
  • Jeûne de glucose. Les concentrations dans le groupe Meratrim ont diminué de 13,4 mg/dL, comparativement à seulement 7 mg/dL dans le groupe placebo.

Ces améliorations peuvent réduire votre risque de maladie cardiaque, de diabète et d’autres maladies graves à long terme.

Bien que ces résultats soient impressionnants, il est important de se rappeler que l’étude a été commanditée par l’entreprise qui produit et vend le supplément. La source de financement d’une étude peut souvent influer sur les résultats (5, 6).

Une étude indique que le Meratrim peut causer une perte de poids importante et améliorer divers marqueurs de santé. Cependant, l’étude a été financée par la société qui produit et vend le supplément.

Effets secondaires, dosage et mode d’emploi

Aucune étude n’a rapporté d’effets secondaires lorsque Meratrim est pris à la dose recommandée de 800 mg par jour, divisé en 2 doses. Il semble sûr et bien toléré (4).

Les effets secondaires possibles de doses plus élevées n’ont pas été étudiés chez l’humain.

L’évaluation toxicologique et de l’innocuité chez le rat a conclu qu’aucun effet indésirable n’a été décelé à une dose inférieure à 0,45 gramme par livre (1 gramme par kg) de poids corporel (7).

Si vous prévoyez d’essayer ce supplément, assurez-vous de choisir du Meratrim pur à 100% et lisez attentivement l’étiquette pour vous assurer que l’orthographe est correcte.

Meratrim semble être sûr et sans effets secondaires à la dose recommandée de 800 mg par jour.

Meratrim est un complément amaigrissant qui combine des extraits de deux plantes médicinales.

Une étude de 8 semaines payée par son fabricant a montré qu’il était très efficace.

Cependant, les solutions de perte de poids à court terme ne fonctionnent pas à long terme.

Comme avec tous les suppléments de perte de poids, la prise de Meratrim est peu susceptible d’entraîner des résultats à long terme à moins qu’elle ne soit suivie de changements permanents dans le mode de vie et les habitudes alimentaires.