Régime gastrite

La gastrite est le nom principal utilisé pour toute condition qui implique une inflammation de la paroi de l’estomac. La gastrite peut être aiguë (soudaine) ou chronique (au fil du temps). Il y a différents types de gastrite qui sont causés par différents facteurs.

Pour la plupart des gens, la gastrite est mineure et disparaîtra rapidement après le traitement. Certaines formes de gastrite peuvent produire des ulcères ou augmenter le risque de cancer.

Votre alimentation est importante pour votre santé digestive et générale. Ce que vous mettez dans votre estomac peut faire une différence dans la santé de votre système digestif. Par exemple, certaines formes de gastrite sont causées par une consommation d’alcool trop fréquente ou excessive à la fois. Le fait d’éviter certains aliments et boissons et d’en manger d’autres peut aider à gérer la maladie.

Que manger dans le cadre d’un régime contre la gastrite ?

Certains aliments peuvent vous aider à gérer votre gastrite et à en atténuer les symptômes. Il s’agit notamment de :

  • les aliments riches en fibres comme les pommes, la farine d’avoine, le brocoli, les carottes et les haricots
  • les aliments faibles en gras comme le poisson, le poulet et la poitrine de dinde
  • les aliments peu acides ou plus alcalins, comme les légumes
  • les boissons qui ne sont pas gazeuses
  • boissons sans caféine
  • les probiotiques comme le kombucha, le yogourt, le kimchi et la choucroute

Certains études montrent que les probiotiques peuvent aider avec Helicobacter pylori (H. pylori). H. pylori est une bactérie qui cause une infection du système digestif pouvant entraîner une gastrite ou des ulcères gastriques.

Aliments à éviter dans le cadre d’un régime de gastrite

Les aliments riches en matières grasses peuvent aggraver l’inflammation de la paroi de l’estomac. D’autres aliments à éviter car ils peuvent irriter l’estomac sont :

  • alcool
  • café
  • les aliments acides comme les tomates et certains fruits
  • jus de fruit
  • aliments gras
  • aliments frits
  • boissons gazeuses
  • plats épicés
  • aliments allergènes ou symptomatiques

Régime gastrite avec ulcère

Certains types de gastrite peuvent éventuellement causer un ulcère. Si vous avez un ulcère, les types d’aliments que vous devriez manger ou éviter sont semblables à ceux de la gastrite. Dans le cas d’un ulcère, vous devriez vous assurer de consommer des aliments riches en vitamines. Une alimentation saine avec des aliments riches en vitamines facilite la guérison de l’ulcère.

Vous pouvez également discuter avec votre médecin de la possibilité d’éliminer le lait de votre alimentation même s’il semble réduire votre douleur ulcéreuse. Cela pourrait même aggraver la douleur plus tard.

Causes de la gastrite

Les types de gastrite ont des causes différentes. Certains d’entre eux incluent :

Blessure ou maladie grave

Une maladie ou une blessure grave peut causer une gastrite de stress aiguë. Une blessure à votre corps (pas nécessairement à l’estomac) ou une maladie qui affecte le flux sanguin vers votre estomac, augmente l’acide dans votre estomac.

Dommages à la paroi de l’estomac

Ces dommages peuvent être causés par certains des facteurs suivants :

  • la consommation d’alcool et de drogues diverses
  • aspirine et analgésiques comme les AINS
  • avaler une substance corrosive
  • infections bactériennes ou virales
  • les traitements radioactifs à la partie supérieure de l’abdomen ou à la partie inférieure de la poitrine
  • chirurgie pour enlever une partie de votre estomac

Une infection causée par Helicobacter pylori (H. pylori)

Cette bactérie est celle qui cause l’infection. H. pylori est la cause la plus fréquente de gastrite. Et c’est plus courant dans les pays moins développés. Elle commence habituellement lorsque vous êtes un enfant, même si les symptômes n’apparaissent pas avant que vous ne deveniez adulte.

Maladie auto-immune

Les maladies auto-immunes peuvent également contribuer à la gastrite. Cela peut se produire lorsque le système immunitaire s’attaque aux tissus sains de l’estomac.

Allergies alimentaires

Preuves à l’appui suggère chez les personnes atteintes d’œsophagite éosinophilique (un trouble gastro-intestinal) que l’ingestion d’aliments allergènes peut être un déclencheur de la gastrite. Il est important de travailler avec votre médecin ou un allergologue certifié par le conseil scolaire pour déterminer si vous souffrez d’allergies alimentaires.

Options de traitement de la gastrite

La gastrite est traitée avec des médicaments qui comprennent des antiacides. Pour la gastrite causée par H. pylori, votre médecin vous prescrira également des antibiotiques. Vous devrez également éviter de prendre tout ce qui a causé votre gastrite, comme l’alcool, l’aspirine ou les analgésiques. Des probiotiques supplémentaires peuvent également vous aider à gérer votre gastrite et à prévenir d’autres épisodes.

La durée de votre gastrite après le début du traitement dépend du type, de la cause et de la gravité. La plupart du temps, elle s’améliorera peu de temps après le début du traitement. Assurez-vous d’en parler à votre médecin avant de modifier votre régime alimentaire ou avant d’arrêter ou de commencer de nouveaux médicaments, y compris ceux qui sont en vente libre.