La syncope est plus fréquente qu’on ne le pense. Elle peut survenir à tout âge, y compris pendant l’enfance, bien que les évanouissements soient plus fréquents chez les personnes qui vieillissent. Les épisodes syncopaux ne durent habituellement que quelques secondes ou minutes. Ils peuvent s’accompagner d’un sentiment temporaire de confusion lorsque vous reprenez conscience.
Qu’est-ce qui cause la syncope ?
La syncope peut être causée par une condition médicale sous-jacente ou par des déclencheurs environnementaux. L’évanouissement peut aussi résulter d’une réaction émotionnelle à une situation très difficile. Des douleurs intenses, une hypoglycémie ou une modification du volume sanguin peuvent également provoquer une syncope. Si vous ressentez une baisse de votre tension artérielle ou de votre fréquence cardiaque, vous risquez de vous évanouir brusquement.
Les causes courantes de syncope sont les suivantes :
- basse pression sanguine ou vaisseaux sanguins dilatés
- pouls irrégulier
- changements brusques dans la posture, comme le fait de se lever trop rapidement, ce qui peut entraîner une accumulation de sang dans les pieds ou les jambes
- rester debout pendant de longues périodes de temps
- douleur ou peur extrême
- tension extrême
- grossesse
- déshydratation
- fatigue
Certaines personnes s’évanouissent à la vue du sang. La syncope peut également être déclenchée par de multiples facteurs, comme la déshydratation et l’hypoglycémie. Combinées, ces deux choses pourraient vous faire vous évanouir, même si vous ne vous seriez pas évanoui de l’un ou de l’autre seulement.
Symptômes et signes avant-coureurs
Les épisodes syncopaux sont souvent précédés de signes ou de symptômes d’alerte. Il peut s’agir notamment de :
- nausée
- mauvaise articulation
- pouls faible
- changements de température corporelle qui vous donnent soudainement l’impression d’avoir des bouffées de chaleur ou de froid
- sueur soudaine et moite
- peau pâle
- troubles de la vision, comme des taches visuelles, une vision étroite, une vision floue ou des pupilles dilatées
- l’impression que les sons sont soudain très éloignés
- étourdissements, étourdissements ou sensation d’apesanteur dans la tête et le corps
- engourdissement
- vertige
- vertige, ou sensation que la pièce bouge
- rythme cardiaque rapide
- faiblesse corporelle
- tremblements
- casse-tête
Que faire si vous vous évanouissez ?
Si vous ressentez des signes avant-coureurs et que vous vous sentez sur le point de vous évanouir, arrêtez ce que vous faites et asseyez-vous ou allongez-vous. Essayez d’abaisser votre corps jusqu’au sol et d’élever vos jambes plus haut que votre tête. Cela aide à soutenir la circulation sanguine vers le cerveau et peut être suffisant pour prévenir un épisode syncopal. Et si vous vous évanouissez, le fait de vous asseoir ou de vous allonger vous aidera aussi à éviter les blessures causées par une chute, comme les coups à la tête.
Si la sensation ne passe pas ou si vous avez l’impression de vous évanouir à répétition, appelez votre médecin. Ils peuvent aider à déterminer les prochaines étapes. Si votre médecin vous demande de venir à son bureau, demandez à quelqu’un d’autre de vous conduire. Il est extrêmement dangereux de conduire un véhicule à moteur lorsque vous vous sentez faible.
Aider les autres
Si vous craignez que quelqu’un dans votre entourage ne s’évanouisse, aidez-le à s’asseoir ou à s’allonger. Desserrez les vêtements serrés qui pourraient obstruer la respiration, comme un foulard ou une cravate.
Si une personne s’évanouit en votre présence et ne reprend pas conscience dans un délai d’une à deux minutes, appelez votre service médical d’urgence local. Pendant que vous attendez l’arrivée des secours, roulez doucement la personne sur le côté. Vérifiez qu’ils respirent. Ne les laissez pas seuls et assurez-vous qu’ils sont protégés jusqu’à l’arrivée des secours.
Comment puis-je prévenir de futurs épisodes ?
Si votre évanouissement a été causé par un déclencheur identifiable, comme une chaleur extrême, assurez-vous d’éviter ce déclencheur si possible. Si la formation de flaques de sang dans vos pieds ou vos jambes est un problème, fléchissez et faites de l’exercice avec vos pieds. Vous pouvez également bénéficier de chaussettes de compression.
Vous devriez également boire beaucoup de liquides après un épisode et éviter les situations stressantes.
Vous avez besoin de voir un médecin ?
L’évanouissement n’est habituellement pas la preuve d’un état grave, mais il est préférable d’aviser votre médecin si vous avez perdu connaissance. Appelez leur bureau immédiatement. Ils vous diront si vous devez être vu immédiatement.
N’oubliez pas de consulter un médecin si :
- vous vous êtes évanoui plus d’une fois
- il vous a fallu plus de deux minutes pour reprendre conscience
- vous soupçonnez être enceinte
- vous avez perdu le contrôle de votre vessie ou de vos intestins lorsque vous vous êtes évanoui
- vous avez un battement de coeur irrégulier ou un battement de coeur irrégulier
- vous avez des douleurs à la poitrine
- vous avez des antécédents de maladie cardiaque, d’hypertension, d’hypotension artérielle ou de diabète
Lors de votre visite chez le médecin, il fera un examen physique et peut faire plusieurs tests. Ces tests peuvent comprendre :
- lecture de la tension artérielle
- test de grossesse, s’il y a une chance que vous soyez enceinte
- électrocardiogramme (ECG), pour analyser l’activité électrique de votre cœur et vérifier l’irrégularité du rythme cardiaque
- test sur table inclinable, pour analyser comment votre cœur et votre tension artérielle réagissent aux différences de posture
Le médecin peut également vous demander vos antécédents médicaux, ce qui comprend :
- diagnostics actuels et passés
- un compte rendu de ce qui s’est passé pendant l’événement
- la consommation de médicaments, en vente libre ou sur ordonnance
On vous demandera de vous souvenir de l’incident avec le plus de détails possible. Cela aidera votre médecin à identifier tous les déclencheurs, comme la chaleur extrême ou le stress, qui ont pu jouer un rôle. Si vous ne vous rappelez pas vous être évanoui, mais que quelqu’un d’autre qui était là peut vous fournir cette information, demandez-lui de vous accompagner à votre rendez-vous. Ils peuvent aussi écrire leurs pensées sur ce qui s’est passé pour que vous veniez avec vous au cabinet de votre médecin.
La syncope n’est généralement pas grave, mais l’exclusion d’une cause médicale est importante. L’évanouissement peut aussi être un signe que vous devez réduire votre stress ou accorder plus d’attention à votre alimentation ou à votre consommation de liquides.
Les évanouissements sont fréquents. N’oubliez pas que si vous avez l’impression que vous allez vous évanouir, suivez ces conseils :
- Essayez de rester calme et de contrôler votre respiration.
- Asseyez-vous la tête entre les jambes ou allongez-vous les jambes surélevées.
- Appelez votre médecin si vous avez perdu connaissance.
Si vous vous sentez régulièrement faible, prenez des notes à chaque fois sur ce qui s’est passé jusqu’à ce sentiment. Il peut s’agir d’une maladie que vous pouvez facilement changer, comme manger plus régulièrement ou rester hydraté, ou qui peut être causée par quelque chose que vous avez besoin de l’aide de votre médecin pour identifier, comme l’hypotension artérielle. Même si vous pensez avoir identifié vos déclencheurs, il est important d’informer votre médecin de ce que vous ressentez.