La tendinite survient habituellement lorsque vous blessez ou surutilisez un tendon de façon répétée. Les tendons sont les tissus qui relient vos muscles à vos os.
La tendinite du doigt peut survenir à la suite d’efforts répétitifs dus à des activités de loisir ou de travail. Si vous pensez souffrir d’une tendinite, consultez votre médecin. Ils vous suggéreront probablement une physiothérapie pour vous aider à soulager vos symptômes. Des blessures graves aux tendons peuvent nécessiter une intervention chirurgicale.
Tendinite
La tendinite survient lorsque vos tendons s’enflamment à la suite d’une blessure ou d’une surutilisation. Cela peut causer de la douleur et de la raideur dans vos doigts lorsque vous vous penchez.
Souvent, votre médecin peut diagnostiquer une tendinite par un examen. Dans certains cas, vous pouvez avoir besoin d’une radiographie ou d’une IRM pour confirmer le diagnostic.
Il y a une chance que votre douleur tendineuse soit causée par une ténosynovite. La ténosynovite survient lorsque la gaine de tissu autour du tendon devient irritée, mais que le tendon lui-même est en bon état.
Si vous souffrez de diabète, d’arthrite ou de goutte, vous pourriez être plus sujet aux tendinites. Les tendons deviennent également moins flexibles avec l’âge. Plus vous êtes âgé, plus votre risque de tendinite est élevé.
Symptômes d’une tendinite au doigt
Les symptômes de tendinite dans vos doigts peuvent s’aggraver lorsque vous effectuez des tâches qui impliquent vos mains. Les symptômes peuvent inclure :
- douleur qui augmente pendant le mouvement
- une bosse ou une bosse dans ou autour du tendon
- doigts enflés
- sensation de craquement ou de claquement lorsque vous pliez le doigt
- chaleur ou chaleur dans le doigt affecté
- rougeur
Doigt de gâchette
Le doigt de déclenchement est un type de ténosynovite. Elle se caractérise par la position incurvée (comme si vous étiez sur le point d’appuyer sur une gâchette) dans laquelle votre doigt ou votre pouce peut être verrouillé. Il peut être difficile pour vous de redresser votre doigt.
Vous pouvez avoir le doigt de la gâchette si :
- votre doigt est coincé dans une position pliée
- votre douleur est plus forte le matin
- vos doigts font du bruit quand vous les bougez
- une bosse s’est formée à l’endroit où votre doigt se connecte à votre paume
Traitement de la tendinite du doigt
Si votre tendinite est légère, vous pouvez probablement la traiter à la maison. Pour traiter les blessures mineures aux tendons de vos doigts, vous devriez :
- Reposez votre doigt blessé. Essayez d’éviter de l’utiliser.
- Attachez votre doigt blessé avec du ruban adhésif sur le doigt sain qui se trouve à côté. Cela assurera la stabilité et limitera son utilisation.
- Appliquez de la glace ou de la chaleur pour soulager la douleur.
- Étirez-vous et déplacez-le dès que la douleur initiale s’estompe.
- Prenez des médicaments en vente libre pour soulager la douleur.
Chirurgie du doigt de la gâchette
Si la tendinite de votre doigt est grave et que la physiothérapie n’a pas soulagé votre douleur, vous devrez peut-être subir une chirurgie. Trois types d’interventions chirurgicales sont couramment recommandées pour le doigt de déclenchement.
- Chirurgie ouverte. Sous anesthésie locale, un chirurgien pratique une petite incision dans la paume de la main, puis coupe la gaine du tendon pour lui donner plus d’espace pour bouger. Le chirurgien utilisera des points de suture pour refermer la plaie.
- Chirurgie de libération percutanée. Cette chirurgie est également réalisée sous anesthésie locale. Un chirurgien insère une aiguille dans le bas du doigt pour couper la gaine du tendon. Ce type de chirurgie est peu invasif.
- Tenosynovectomie. Un médecin ne recommandera cette procédure que si les deux premières options ne conviennent pas, comme dans le cas de la polyarthrite rhumatoïde. Une ténosynovectomie consiste à retirer une partie de la gaine du tendon, permettant au doigt de bouger librement.
Prévention des tendinites
Pour prévenir la tendinite au niveau des doigts, prenez des pauses périodiques lorsque vous effectuez des tâches répétitives avec les mains ou les doigts, comme la dactylographie, les travaux d’assemblage ou la fabrication.
Conseils pour prévenir les blessures :
- Étirez périodiquement vos doigts et vos mains.
- Ajustez votre fauteuil et votre clavier pour qu’ils soient ergonomiques.
- Assurez-vous que votre technique est adaptée à la tâche que vous effectuez.
- Essayez de changer vos mouvements lorsque c’est possible.
Si la douleur causée par votre tendinite du doigt est mineure, le repos et la formation de glace lui permettront probablement de guérir en quelques semaines. Si votre douleur est intense ou ne s’atténue pas avec le temps, vous devriez consulter un médecin pour déterminer si votre blessure nécessite une physiothérapie ou une chirurgie.