Qu’est-ce qu’une atteinte interne du genou ?

Le dérangement interne du genou (IDK) est une condition chronique qui interfère avec le fonctionnement normal de l’articulation du genou. Plusieurs choses peuvent en être la cause, comme des ligaments blessés, des morceaux d’os ou de cartilage lâches dans l’articulation du genou, ou un ménisque déchiré.

Avec le temps, elle peut causer de la douleur, de l’instabilité et une flexibilité limitée du genou. Poursuivez la lecture pour en apprendre davantage sur les symptômes de l’IDK et sur la façon de les traiter.

Quels sont les symptômes ?

En plus de la douleur et de l’inconfort, le blocage du genou est l’un des symptômes les plus courants de l’IDK. Vos quadriceps et vos ischio-jambiers, deux muscles au-dessus de votre articulation du genou, peuvent geler en position. Ils peuvent aussi se vider en même temps, ce qui peut provoquer la déformation de votre genou.

D’autres symptômes dépendent de la cause sous-jacente de l’IDK :

  • Déchirure du ménisque. Après quelques douleurs et gonflements initiaux, vous pouvez commencer à ressentir de la douleur en fléchissant ou en tournant votre genou. La douleur peut disparaître lorsque vous pliez le genou. Vous pourriez aussi avoir de la difficulté à étendre complètement votre genou.
  • Déchirure ligamentaire. Selon les ligaments impliqués, vous ressentirez une douleur à l’intérieur ou à l’extérieur de votre genou. Vous pouvez également remarquer un gonflement autour du ligament affecté. Jusqu’à ce que le ligament soit réparé, vous aurez probablement aussi une certaine instabilité du genou.
  • Des corps en vrac. Les blessures au genou et l’usure normale peuvent entraîner la rupture de morceaux de cartilage ou d’os dans l’articulation du genou. Lorsqu’ils se déplacent dans l’articulation, il se peut que vous ressentiez de la douleur dans différentes parties de votre genou.

Quelle en est la cause ?

Des blessures soudaines – comme un coup au genou ou une torsion du genou – et des dommages graduels causés par un stress répété sur le genou peuvent tous les deux causer la CID. Voici des exemples de stress répété :

  • monter des escaliers
  • accroupissement ou accroupissement
  • gros du travail
  • porter trop de poids

Votre ménisque peut aussi se déchirer lentement avec le temps. Au cours du processus, de petits morceaux de cartilage peuvent se détacher de votre ménisque, laissant une extrémité effilochée et des corps libres flottant dans votre articulation du genou.

Comment est-ce diagnostiqué ?

Il est important de consulter votre médecin si vous remarquez une douleur ou une raideur au genou qui ne disparaît pas après un jour ou deux. Pour déterminer la cause de la douleur, ils commenceront par vous poser des questions sur les blessures récentes ou d’autres symptômes que vous avez eus. Ils déplaceront probablement votre genou dans plusieurs positions tout en vous demandant si vous ressentez de la douleur.

Selon les résultats de votre examen, vous pourriez également avoir besoin d’une IRM pour donner à votre médecin une vue des tissus mous à l’intérieur de votre genou. Cela les aidera à voir les signes d’une déchirure du ménisque. Ils peuvent également utiliser une radiographie du genou pour vérifier s’il y a des lésions osseuses.

Comment est-elle traitée ?

Il existe plusieurs options de traitement de la CID, selon la cause sous-jacente et votre état de santé général. Le traitement dépend également de votre niveau d’activité quotidien. Par exemple, si vous êtes un athlète, vous voudrez peut-être opter pour une chirurgie plus invasive qui aidera votre genou à supporter le stress continu.

Non chirurgical

L’IDK ne nécessite pas toujours une intervention chirurgicale. Pour les déchirures mineures, essayez de suivre le protocole RICE, qui signifie :

  • Repose-toi.Donnez à votre genou un jour ou deux de repos. Pendant ce temps, essayez d’éviter autant que possible d’exercer une pression sur lui.
  • De la glace.Appliquez un sac de glace sur votre genou pendant 20 minutes à la fois. Faites-le jusqu’à quatre fois par jour. Pensez à investir dans un pack de glace réutilisable, que vous pouvez trouver sur Amazon. Recherchez-en un flexible que vous pouvez enrouler autour de votre genou entier pour en tirer le maximum d’avantages.
  • Compression.Enveloppez votre genou d’un bandage élastique pour réduire l’enflure. Assurez-vous simplement de ne pas l’envelopper trop serré, ce qui pourrait nuire à votre circulation sanguine.
  • Élévation.Essayez d’appuyer votre genou le plus possible sur certains oreillers pendant quelques jours.

Votre médecin pourrait également vous suggérer de porter une attelle de genou, que vous pouvez trouver sur Amazon, pour aider à soutenir et stabiliser l’articulation pendant que vous guérissez. Recherchez-en un qui est étiqueté « niveau 2 » pour vous assurer qu’il offre un soutien suffisant. La physiothérapie peut également aider à renforcer les muscles autour du genou pour améliorer la souplesse et l’amplitude des mouvements.

Chirurgie

Si vous avez besoin d’une chirurgie, vous pouvez peut-être opter pour une chirurgie arthroscopique mini-invasive. Ceci implique de faire quelques petites incisions et d’insérer de petits outils à travers elles pour réparer les dommages à votre ménisque ou pour enlever les corps détachés. Il s’agit habituellement d’une intervention en consultation externe qui nécessite de six à huit semaines de convalescence.

Si votre blessure est plus grave ou si vous exercez régulièrement beaucoup de stress sur votre genou, vous aurez peut-être besoin d’une intervention plus invasive pour réparer une déchirure ligamentaire. Il s’agit généralement de prélever un tendon de vos ischio-jambiers ou d’une autre région et de le coudre sur le ligament déchiré pour aider à rétablir sa fonction. À la suite d’une telle intervention, vous devrez peut-être utiliser des béquilles pendant une semaine ou deux pour maintenir la pression sur votre genou. Cela peut prendre jusqu’à un an pour se rétablir complètement.

Après tout type d’intervention au genou, votre médecin vous recommandera probablement de suivre un programme de physiothérapie pour reconstruire vos muscles et améliorer votre force.

Qu’est-ce que c’est ?

Le TDCI peut être une affection douloureuse qui limite votre capacité de vous déplacer et d’accomplir des tâches simples et quotidiennes, comme faire les courses, jardiner, faire le ménage et même marcher ou monter les escaliers. Il est donc préférable de consulter votre médecin au sujet de tout problème de genou persistant. Si vous l’abordez tôt, vous pourrez peut-être éviter tout type de traitement chirurgical.