Ce que vous pouvez faire
Quand il s’agit de traitements des rides, les options semblent infinies. Devriez-vous choisir une crème ou un hydratant anti-âge léger ? Qu’en est-il d’un sérum à base de vitamine C ou d’un gel acide ?
Si vous êtes à la recherche de traitements plus naturels, cependant, vous pourriez envisager de faire votre propre sérum anti-âge à l’aide d’huiles essentielles.
Les huiles essentielles ne peuvent pas se débarrasser des rides, mais elles peuvent aider à les atténuer. Ils peuvent aussi le faire :
- stimuler le collagène
- unifie le teint
- aider votre teint
- réduire l’inflammation
- favoriser le renouvellement cellulaire de la peau
- protéger votre peau des dommages causés par l’environnement
Étape
1 : Choisir une base antioxydante
Vous savez peut-être déjà que les aliments riches en antioxydants, comme les baies et les légumes-feuilles verts, peuvent aider à prévenir les maladies chroniques. Ceci est dû à leurs effets sur les radicaux libres.
Les antioxydants peuvent également avoir un impact sur les rides via les huiles essentielles. Ils travaillent en contrôlant l’activité de piégeage des radicaux libres. En retour, les huiles essentielles peuvent aider à prévenir les effets néfastes des stress environnementaux quotidiens, tels que :
- pollution atmosphérique
- lumière du jour
- fumer
Les huiles essentielles doivent être diluées dans une huile végétale avant de toucher la peau.
Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur les différentes bases antioxydantes que vous pouvez utiliser pour votre thérapie des rides à l’huile essentielle.
Romarin
Cette herbe est connue pour ses propriétés antimicrobiennes et antioxydantes. En ce qui concerne la santé de la peau, les défenses oxydatives naturelles du romarin peuvent aider à prévenir les dommages causés par les radicaux libres.
Le romarin est également disponible sous forme d’huile essentielle.
Une étude réalisée en 2014 a noté des résultats significatifs dans les sept jours suivant l’utilisation de l’huile essentielle de romarin à des doses de 10 mg/kg. Le romarin peut également aider à améliorer votre peau en augmentant la circulation sanguine et en réduisant l’inflammation générale. La plupart des avantages sont liés aux extraits d’alcool des feuilles.
Citron
Ce puissant antioxydant est riche en vitamine C. On le retrouve souvent dans les produits anti-âge en vente libre. Selon une étude réalisée en 2017, l’huile essentielle de citron possède des propriétés à la fois antioxydantes et antimicrobiennes. Cependant, veillez à ne pas vous exposer au soleil après l’application d’huiles essentielles de citron ou d’agrumes.
Sauge sclarée
La sauge est un type d’arbuste à feuilles persistantes. La sauge sclarée, cousine de la sauge traditionnelle, est différente en goût et en usage médicinal. Cette plante est plus douce au goût et à l’odeur. Selon une étude réalisée en 2016, la sauge sclarée possède des propriétés antioxydantes qui peuvent aider à prévenir les dommages à l’ADN et aux protéines.
Ceci peut se traduire par des bienfaits anti-âge lorsqu’il est utilisé sur la peau. La sauge sclarée a également des effets antimicrobiens.
Huile essentielle de carotte sauvage
Ce légume-racine a des propriétés cachées dans ses graines. Par exemple, les graines de carotte ont été utilisées dans le passé comme relaxant musculaire et comme remède contre l’hypoglycémie. A
Étape
2 : Choisissez quelque chose pour lisser, hydrater et rajeunir.
Lorsqu’il s’agit de rides et ridules, l’hydratation est peut-être l’un des bienfaits les plus importants que les huiles essentielles peuvent offrir.
L’humidité aide à emprisonner l’eau dans votre peau. Au fur et à mesure que vous vieillissez, votre taux d’humidité naturel a tendance à diminuer. Les produits hydratants, comme les huiles essentielles, peuvent aider. Une peau bien hydratée peut aider à améliorer votre teint en général.
Une fois que votre peau a un bon équilibre d’hydratation, elle devrait devenir plus lisse avec le temps. Maintenir votre peau hydratée peut également améliorer le renouvellement cellulaire. Cela peut aider à réduire l’apparence des rides.
Rose
Les roses sont parmi les fleurs les plus populaires au monde. Certaines espèces sont également utilisées en médecine.
Les extraits de rose de Damas ont des propriétés antioxydantes et antibactériennes potentielles. A
L’huile de rose a également des effets anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire les rougeurs et le stress de la peau.
Bois de santal
L’huile de santal est connue depuis longtemps pour ses effets anti-inflammatoires et a été utilisée en tant que telle pour les maladies cutanées connexes.
En tant qu’huile essentielle, le bois de santal possède également des propriétés hydratantes grâce aux émollients naturels qui aident à garder l’eau dans votre peau. Ils peuvent également réduire l’apparence des rides en agissant comme un comblement.
Les effets astringents du bois de santal peuvent également favoriser le renouvellement des cellules cutanées, ce qui aide à garder la peau hydratée et exempte d’accumulation de cellules mortes.
Géranium
Les extraits de géranium ont été étudiés dans le passé comme remèdes possibles contre le rhume. Les effets anti-inflammatoires naturels du géranium peuvent être utiles dans le traitement de la sinusite et de la bronchite. Le géranium a également été étudié pour son potentiel d’équilibre hydrique et de renouvellement cellulaire de la peau chez les personnes atteintes d’acné.
Ylang-ylang
L’ylang-ylang n’est peut-être pas un ingrédient communément connu, mais il est largement utilisé dans l’industrie du parfum.
Originaire d’Asie côtière, l’ylang-ylang est également étudié pour ses propriétés anti-âge. Selon une étude réalisée en 2015, les huiles végétales contiennent des antioxydants qui peuvent aider au renouvellement de la peau.
Les chercheurs se sont penchés spécifiquement sur la capacité de l’ylang-ylang à aider à réparer les dommages causés aux protéines et aux lipides de la peau. Ils ont découvert une importante activité de piégeage des radicaux libres par ces antioxydants. En raison de ce potentiel, de plus en plus d’entreprises cosmétiques ajoutent l’ylang-ylang à leurs produits anti-âge.
Hélichryse
L’hélichrysum est une fleur aromatique originaire d’Asie et d’Afrique. C’est un cousin du tournesol. Son huile essentielle peut avoir des propriétés de renouvellement qui réduisent l’inflammation.
Une étude réalisée en 2014 auprès de personnes ayant subi une intervention chirurgicale a révélé que la fleur avait à la fois des propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques. Toutefois, d’autres études cliniques sont nécessaires pour déterminer son innocuité et son efficacité.
Néroli
Les huiles essentielles de néroli sont fabriquées à partir de fleurs d’oranger amer. Selon le National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), l’huile essentielle d’orange amère peut aider une variété de maladies de peau. Celles-ci sont principalement liées aux infections fongiques, telles que le pied d’athlète et les démangeaisons de l’athlète.
Pour le traitement des rides, le néroli peut aider à reconstruire l’élasticité de la peau. Il peut également aider à générer de nouvelles cellules cutanées.
Grenade
La grenade est devenue populaire comme additif alimentaire ces dernières années. Cependant, ce fruit complexe présente également de nombreux bienfaits pour la santé.
Selon une étude réalisée en 2014, l’huile de grenade a le potentiel de réduire le stress oxydatif qui conduit aux radicaux libres. Il peut aussi aider à réduire :
- inflammation
- photovieillissement ou taches solaires
- cellules cancéreuses de la peau
Encens franc
Originaire du Moyen-Orient et de l’Inde, l’encens est aujourd’hui l’une des huiles essentielles les plus répandues dans le monde.
Les chercheurs d’une étude de 2003 ont découvert que l’huile d’encens peut aider à réduire ou à prévenir l’apparition des taches solaires. Cela peut améliorer le teint de la peau tout en réduisant l’apparence des rides. L’huile peut également aider à générer de nouvelles cellules cutanées.
Lavande
Vous avez peut-être entendu parler des bienfaits de l’huile de lavande pour le stress et le sommeil. Les bienfaits de l’huile de lavande contre le stress peuvent également s’étendre à la peau. L’huile de lavande est disponible sous de nombreuses formes, y compris les huiles essentielles.
Le stress oxydatif des radicaux libres peut endommager la peau. La fleur elle-même contient des antioxydants qui aident à combattre les radicaux libres et à réduire le stress en général. Ces effets peuvent également avoir des effets apaisants pour les peaux stressées et d’apparence terne.
Étape
3 : Choisissez votre huile végétale
Avant d’appliquer une huile essentielle sur votre peau, il faut la diluer dans une huile végétale.
Une huile végétale peut réduire l’intensité de l’huile essentielle afin qu’elle n’irrite pas votre peau et qu’elle dure plus longtemps, ce qui vous permet d’en avoir plus pour votre argent.
Les huiles végétales ont également des propriétés hydratantes supplémentaires, qui sont essentielles pour tout régime de lutte contre les rides de la peau. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur certaines des huiles de support les plus couramment utilisées afin de déterminer celle qui vous convient le mieux.
Jojoba
Connue pour la texture cireuse de ses graines, la plante de jojoba a été utilisée pour une variété d’affections cutanées depuis sa découverte comme traitement médicinal populaire. Les graines riches fournissent une hydratation suffisante, ce qui en fait une excellente huile de support pour les huiles essentielles. Une peau bien hydratée peut aider à réduire l’apparence des rides.
L’huile de jojoba est également utilisée pour :
- acné
- inflammation
- lésions cutanées
- stimulation du collagène
Huile de vitamine E
D’un point de vue nutritionnel, la vitamine E est un antioxydant puissant. Il peut même aider à réduire le cholestérol. En tant qu’huile essentielle, la vitamine E peut aussi aider à réparer votre peau de façon topique.
Les chercheurs savent depuis longtemps que l’huile de vitamine E aide non seulement à uniformiser le teint de la peau, mais qu’elle peut aussi combattre les radicaux libres qui peuvent mener au cancer de la peau. En tant qu’huile végétale, la vitamine E a le potentiel de stimuler les effets rajeunissants des huiles essentielles.
Huile de pépins de raisin
Historiquement, les Grecs anciens utilisaient cette huile à des fins médicinales. L’huile de pépins de raisin est maintenant reconnue pour ses propriétés antioxydantes.
Selon le NCCIH, cette forme de pépins de raisin est le plus souvent utilisée pour les inflammations et les blessures. Comme l’huile de vitamine E, l’huile de pépins de raisin offre un potentiel à la fois nourrissant et rajeunissant.
Huile d’abricot
L’huile d’abricot, comme la vitamine E et les huiles de pépins de raisin, peut également apporter des éléments nutritifs et rajeunissants.
En fait, l’huile d’abricot a déjà des niveaux élevés de vitamine E. L’huile n’est pas faite à partir du fruit, mais des graines de l’abricot. Les graines contiennent des niveaux élevés d’acides linoléique et oléique, qui sont considérés comme des acides gras essentiels pour une peau claire.
Un rapport publié en 2019 a révélé que la composition en acides gras de l’huile d’abricot en fait un produit absorbant idéal pour les peaux sèches. Si vous avez à la fois des rides et une peau sèche, cette huile végétale peut vous apporter quelques avantages supplémentaires.
Huile d’amande
L’huile d’amande est similaire en puissance à :
- vitamine E
- abricot
- huile de pépins de raisin
Comme ces autres huiles, elle possède également des qualités nourrissantes et rajeunissantes. Selon une étude réalisée en 2018, l’huile d’amande a d’importants effets anti-inflammatoires qui sont utilisés dans les maladies cutanées connexes comme l’eczéma et le psoriasis.
Pour lutter contre le vieillissement, l’huile d’amande peut également s’améliorer :
- teint
- peau sèche
- traces
- couleur de peau
Huile d’avocat
Souvent réputés pour leurs graisses saines pour le cœur, les avocats offrent aussi plus en matière de médecine alternative et de soins de la peau. L’huile d’avocat est un antioxydant naturel. L’huile semble également avoir des effets anti-inflammatoires.
Lorsque vous cherchez de l’huile d’avocat, recherchez de l’huile faite à partir des graines. On dit qu’ils ont le plus d’effets bénéfiques sur le collagène.
Huile d’argan
L’huile d’argan est une substance riche à base d’arganiers. Indigène au Maroc, cette huile a été historiquement utilisée pour :
- mangeant
- soin de la peau
- soins capillaires
Aujourd’hui, vous pouvez trouver de nombreux produits coiffants et crèmes à base d’argan.
En tant qu’huile végétale, l’huile d’argan peut aider à augmenter l’élasticité de la peau dans votre régime de soins des rides.
Selon une étude réalisée en 2015, l’huile d’argan a amélioré l’élasticité de la peau perdue auparavant chez les femmes ménopausées.
Les femmes participant à l’étude ont utilisé de l’huile d’argan quotidiennement pendant deux mois. Les résultats étaient plus significatifs par rapport aux femmes du groupe témoin qui utilisaient de l’huile d’olive.
Comment
d’utiliser
Vous devrez diluer l’huile essentielle que vous avez choisie avec une huile végétale de votre choix avant de l’appliquer sur votre peau.
Vous pouvez utiliser une bouteille séparée pour mélanger, ou vous pouvez ajouter les huiles essentielles à la bouteille d’huile végétale. Une bonne règle de base est d’utiliser environ 10 gouttes d’huile essentielle par 1/2 once d’huile végétale.
Une fois que vous avez mélangé votre sérum, c’est une bonne idée d’effectuer un test épicutané. Ceci doit toujours être fait avant une utilisation généralisée – surtout si vous prévoyez d’appliquer le mélange sur votre visage.
Pour ce faire, choisissez une petite surface de peau éloignée de votre visage. L’intérieur de votre coude est un choix populaire. Si vous remarquez une réaction dans les 24 heures, vous pourriez être allergique à l’huile et devriez cesser de l’utiliser. Vous pouvez également envisager d’ajouter moins de gouttes d’huiles essentielles au mélange.
Pour récolter les bénéfices les plus anti-âge, il est conseillé d’utiliser les huiles essentielles deux fois par jour. Pensez-y comme une crème antirides qu’il vous faudrait utiliser quotidiennement pour obtenir un résultat maximal.
Effets secondaires et risques potentiels
Bien que les huiles essentielles soient naturellement dérivées de plantes, ces produits ne sont pas sans risque. Les plantes peuvent causer des réactions allergiques chez certaines personnes, même si vous n’avez normalement pas d’allergies aux plantes.
Si vous appliquez des huiles d’agrumes diluées sur votre peau, l’exposition au soleil peut causer des brûlures. Évitez la lumière du soleil si vous utilisez ces huiles :
- citron
- pamplemousse
- autres huiles essentielles d’agrumes
Si vous êtes allergique à une certaine huile, vous pourriez en faire l’expérience :
- urticaire
- rougeur
- accrocs
- rougeurs
- démangeaisons
- éternuant
- nez qui coule
L’anaphylaxie est également possible. Il s’agit d’une réaction allergique grave et potentiellement mortelle caractérisée par des difficultés respiratoires et un gonflement important. Si vous pensez avoir ce type de réaction, consultez immédiatement un médecin.
Une façon de réduire votre risque de réaction allergique est de faire un test épicutané avant l’utilisation. Pour être certain qu’une huile ne provoquera pas de réaction, il est recommandé de la tester deux fois par jour pendant cinq jours au maximum.
Les huiles essentielles ne doivent pas être ingérées. Il est également important de se rappeler que les huiles essentielles ne sont pas réglementées par la Food and Drug Administration des États-Unis pour leur innocuité ou leur efficacité. Si un produit semble trop beau pour être vrai, c’est probablement le cas.
Le
ligne du bas
Les huiles essentielles peuvent être incorporées dans votre routine de soins anti-âge, mais il est important d’en parler à votre dermatologue avant de les utiliser. Choisir d’autres huiles à :
- compléter les bienfaits des huiles essentielles
- protéger la peau contre l’inflammation
- agir en tant qu’huile de support pour les huiles essentielles
Plusieurs des huiles énumérées ci-dessus sont disponibles sous forme d’huiles essentielles. Ajoutez-en un à votre routine à la fois. Cela peut vous aider à éviter les réactions aux produits sur ordonnance ou en vente libre que vous utilisez peut-être déjà.
Selon l’American Academy of Dermatology, tout nouveau remède contre les rides peut prendre jusqu’à trois mois pour agir. Si vous ne remarquez aucune amélioration après quelques mois d’utilisation des huiles essentielles, consultez votre dermatologue. Ils pourraient recommander d’autres produits ou traitements.
Avant d’entreprendre une nouvelle routine de soins de la peau ou d’en ajouter à votre routine actuelle, parlez-en à votre médecin ou à votre dermatologue pour discuter des risques potentiels ou des interactions négatives.