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Les huiles essentielles sont des extraits de plantes fabriqués à partir de fleurs, de feuilles et de graines. Certains peuvent avoir des propriétés qui peuvent traiter certaines affections cutanées. Si vous êtes intéressé à essayer des huiles essentielles spécifiques à votre peau, pensez à consulter votre dermatologue pour les options suivantes.
Huiles essentielles pour peaux sèches
La peau sèche peut apparaître à certaines périodes de l’année, ainsi que dans les climats désertiques. Vous pouvez même avoir la peau sèche naturellement à partir de l’âge ou une activité réduite dans les glandes sébacées (huile) dans vos pores. La peau sèche est souvent soignée avec des crèmes et des hydratants, mais certaines huiles essentielles peuvent apporter un soulagement.
Lavande
Vous avez peut-être déjà entendu parler de l’utilisation de la lavande pour le sommeil et la relaxation, mais cette huile polyvalente peut aussi aider à équilibrer les niveaux d’hydratation de votre peau. C’est un anti-inflammatoire qui peut réduire les rougeurs et un hydratant naturel qui peut réparer la peau sèche sans la rendre trop grasse.
Camomille
L’huile de camomille contient de l’azulène, connu pour augmenter l’hydratation et réduire l’inflammation. Cependant, vous voudrez peut-être l’éviter si vous avez des allergies à l’herbe à poux, car la camomille peut être un déclencheur.
Bois de santal
Le bois de santal contient des composés connus pour réduire l’inflammation tout en favorisant l’hydratation de la peau.
Huiles essentielles pour peaux grasses
Si vous avez la peau grasse, vos glandes sébacées sont en surmenage, créant une huile excessive à la surface de votre peau. Des facteurs comme l’humidité, la chaleur et les hormones peuvent aggraver la peau grasse. Les huiles essentielles suivantes peuvent aider à soulager les problèmes de peau grasse.
Sauge sclarée
Contient des composés actifs comme l’acétate de linalyle et le géranyle, la sauge sclarée est connue comme une huile essentielle indispensable pour contrôler l’excès de sébum. La sauge sclarée peut également aider à contrôler l’acné et à réduire l’apparence des rides sur la peau mature.
Romarin
L’huile de romarin est reconnue pour ses propriétés anti-inflammatoires, stimulantes et analgésiques. Ses ingrédients clés, comme les esters, peuvent aider à garder l’excès de sébum à distance. En fait, les chercheurs ont noté qu’il peut aider à la fois avec les cheveux gras et les pellicules, et peut même stimuler la croissance des cheveux.
Encens franc
Bien que la recherche de l’encens dans les soins de la peau fait défaut, les défenseurs disent qu’il peut aider à soulager la peau grasse et sujette à l’acné tout en fournissant des lipides pour la peau vieillissante.
Géranium
Grâce à ses propriétés alcalines, on dit que le géranium aide à équilibrer les huiles de la peau. Une telle alcalinité fait du géranium un ajout clé aux savons, et il est utile pour égaliser les niveaux d’hydratation.
Néroli
Le néroli est une autre huile essentielle qui contient du citral. Il peut aider à équilibrer le sébum sans dessécher votre peau.
Les meilleures huiles essentielles pour les peaux sensibles
La peau sensible peut être sèche ou grasse et peut parfois être accompagnée d’allergies, d’eczéma et d’autres affections cutanées.
Si vous avez la peau sensible, vous voudrez éviter les huiles très acides, comme le citron et la citronnelle. Les huiles suivantes sont considérées sans danger pour tous les types de peau :
- lavande
- encens franc
- santal
Huiles essentielles pour les peaux sujettes à l’acné
Avec l’acné, il est crucial d’éliminer l’excès de sébum et les bactéries sans dessécher la peau, car cela peut entraîner une augmentation de la production de sébum. L’inflammation peut être un autre facteur contribuant aux poussées d’acné.
Le romarin et l’encens sont connus pour traiter l’acné en réduisant les microbes et l’inflammation. La sauge sclarée est également utilisée contre l’acné et sur les peaux grasses. Les huiles suivantes peuvent également aider les peaux sujettes à l’acné.
Citron
L’huile de citron, dérivée de l’écorce des agrumes, peut aider à combattre l’inflammation et les radicaux libres qui peuvent contribuer à l’acné et au photovieillissement.
Citronnelle
La citronnelle possède également des propriétés astringentes naturelles. Ceux-ci peuvent aider à combattre les boutons en agissant comme un antimicrobien tout en éliminant l’excès de cellules mortes de la peau.
Cannelle
L’huile essentielle de cannelle est également considérée comme un puissant anti-inflammatoire grâce à des composés antioxydants clés comme l’acide cinnamique. Ceci peut aider à soulager les symptômes inflammatoires de l’acné comme les kystes, les nodules et les pustules.
Arbre à thé
Dérivée du melaleuca, l’huile d’arbre à thé est l’un des antiseptiques les plus remarquables de la médecine alternative. Il aide à combattre les bactéries et l’inflammation, deux facteurs qui peuvent contribuer aux poussées d’acné.
Huiles essentielles pour une éruption cutanée
Certaines huiles essentielles ont également la capacité d’équilibrer l’hydratation et de soulager les démangeaisons des éruptions cutanées. Il s’agit notamment de la dermatite atopique (eczéma) et du psoriasis.
D’autres huiles essentielles potentielles pour les éruptions cutanées comprennent :
- lavande
- à la cannelle
- géranium
Une autre considération est la douleur qui peut parfois se produire avec des éruptions cutanées. Dans ce cas, vous pourriez considérer les huiles essentielles suivantes qui ont des propriétés analgésiques :
Menthe poivrée
Vous avez peut-être entendu parler du thé à la menthe poivrée pour les maux de tête, mais les bienfaits de l’huile de menthe poivrée peuvent aussi s’étendre à la santé de la peau. La teneur naturelle en menthol exerce un effet analgésique sur la peau. Ça rafraîchit aussi les éruptions chaudes.
Gaulthérie
Contient du salicylate de méthyle, la gaulthérie possède des propriétés similaires à celles de la menthe poivrée. Il peut agir comme un agent apaisant sur les éruptions cutanées douloureuses.
Eucalyptus
L’eucalyptus est une autre huile reconnue pour ses propriétés analgésiques. Il peut également hydrater les éruptions cutanées douloureuses et qui démangent.
Patchouli
L’huile de patchouli est connue pour réduire à la fois la douleur et l’inflammation. Ces qualités sont particulièrement utiles dans le traitement des éruptions cutanées dues à l’eczéma.
Huiles essentielles pour la pigmentation
Que vous ayez des cicatrices d’acné ou des taches de vieillesse dues à l’exposition au soleil, certaines huiles essentielles peuvent aider à uniformiser votre teint lorsque vous les utilisez comme sérum.
Grenade
L’huile de grenade possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui peuvent favoriser une peau plus saine et plus uniforme.
Graine de carotte
L’huile de graines de carotte est utilisée pour diminuer les cicatrices. Il peut également aider à réduire l’apparence des rides chez les peaux matures.
Mandarine
L’huile de mandarine a également un profil antioxydant élevé, ce qui la rend utile pour favoriser une peau plus lisse et plus tonique.
Ylang ylang ylang
Reconnu pour sa capacité à créer un équilibre mental et physique, l’ylang ylang ylang peut aussi aider à inhiber la pigmentation de la peau, selon une étude de l
Autres huiles pour la pigmentation
- encens pour taches de vieillesse
- géranium pour uniformiser le teint
- citron pour combattre les radicaux libres
- lavande pour réduire les rougeurs
Huiles essentielles pour peaux matures et anti-âge
Votre peau perd naturellement de son élasticité et de son collagène avec l’âge, ce qui peut entraîner un relâchement cutané, des ridules et des rides. Les huiles essentielles suivantes ont été étudiées pour leurs bienfaits anti-âge potentiels.
Rose
Avec des antioxydants comme les vitamines A et C, l’huile de rose peut aider à favoriser le renouvellement cellulaire de la peau, qui ralentit souvent avec l’âge. En retour, cela pourrait créer une peau d’apparence plus jeune avec moins de rides.
Myrrhe
Historiquement, la myrrhe était utilisée par les femmes égyptiennes pour les régimes de soins anti-âge. Cette huile riche en antioxydants est censée favoriser la circulation sanguine, créant une peau d’apparence plus éclatante et plus raffinée.
Jojoba
L’huile de jojoba est réputée pour réparer la couche supérieure de la peau, grâce à ses propriétés réparatrices.
Autres huiles anti-âge
- lavande
- encens franc
- néroli
- graine de carotte
- sauge sclarée
- patchouli
- mandarine
Comment utiliser les huiles essentielles
Les huiles essentielles sont inhalées ou utilisées directement sur le corps. Ce n’est pas sûr de les ingérer. Lorsque vous appliquez les huiles topiquement sur votre peau, assurez-vous d’utiliser un test épicutané à l’avance pour vous assurer que vous n’êtes pas allergique et ne lesutilisez pas autour de vos yeux.
Un test épicutané consiste à appliquer une petite quantité d’huile essentielle diluée sur votre peau, par exemple sur votre avant-bras. Attendre 24 heures pour vérifier s’il y a une réaction allergique avant d’utiliser sur une plus grande surface de la peau.
Diffuseur
Les diffuseurs sont de plus en plus populaires comme outils pour aider à disperser les huiles essentielles dans une pièce afin que vous puissiez respirer la vapeur. Cette pratique est également connue sous le nom d’aromathérapie.
Cependant, bien que l’inhalation des huiles essentielles puisse être relaxante (ou revigorante, selon l’huile utilisée), vous ne récolterez pas nécessairement les bienfaits pour la peau en les utilisant de cette façon.
Massage et application directe
Lors du traitement des affections cutanées, les huiles essentielles sont les plus susceptibles d’être les plus efficaces en application topique. Il s’agit d’utiliser de petites gouttes d’huile. Vous devez également diluer d’abord les huiles avec une huile de support, telle que l’huile d’amande ou d’olive.
Utilisez quelques gouttes par cuillère à soupe d’huile végétale pour de meilleurs résultats, puis massez votre peau jusqu’à absorption complète.
Bain
Le bain aux huiles essentielles peut également être efficace pour une variété d’affections cutanées, surtout si vous essayez de traiter des zones difficiles d’accès comme le dos. Il suffit d’ajouter jusqu’à 10 gouttes d’huile dans un bain coulant. Prenez votre temps pour sortir de la baignoire, car les huiles peuvent rendre les surfaces glissantes.
Effets secondaires et précautions
L’utilisation topique d’huiles essentielles peut provoquer des éruptions cutanées et des irritations si vous ne les diluez pas au préalable avec une huile végétale.
Avant d’utiliser les huiles, déposez une petite quantité d’huiles essentielles diluées sur votre peau – disons sur votre avant-bras – et attendez 24 heures pour vérifier si vous avez une réaction allergique.
Bien que les huiles essentielles soient naturelles, elles peuvent être aussi puissantes que les médicaments traditionnels. Ne les prenez pas par la bouche, et vous ne devriez pas tenter de traiter vous-même une condition médicale sous-jacente. Consultez un médecin avant d’utiliser des huiles essentielles si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
Où se procurer les huiles essentielles
Les huiles essentielles sont largement disponibles dans les magasins de naturopathie, les magasins d’aliments naturels et même les pharmacies. Vous pouvez acheter des huiles essentielles en ligne sur les sites Web suivants :
Avec leurs propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et apaisantes, les huiles essentielles sont utilisées pour divers soins de la peau. Bien que la recherche sur l’efficacité des produits essentiels se poursuive, les défenseurs des droits de la personne affirment que les huiles peuvent aider les peaux sèches, grasses et sujettes à l’acné.
Avant d’utiliser des huiles essentielles, demandez conseil à votre dermatologue, surtout si vous souffrez d’eczéma, de rosacée ou de psoriasis. Cessez immédiatement d’utiliser les huiles essentielles si vous avez des réactions négatives.