Choses à considérer

Le kratom est un arbre tropical originaire d’Asie du Sud. Les feuilles de kratom ou l’extrait de ses feuilles ont été utilisés en médecine alternative pour la douleur chronique et d’autres conditions.

De nombreuses personnes utilisent également le kratom pour traiter elles-mêmes les symptômes de dépression ou d’anxiété.

Bien que certaines preuves suggèrent que certaines souches de kratom peuvent aider à soulager ces symptômes, d’autres recherches sont nécessaires.

La Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis n’a pas approuvé le kratom pour le traitement de la dépression ou de l’anxiété.

Kratom est considéré comme un complément alimentaire, il n’est donc pas réglementé par la FDA.

Si vous songez à utiliser le kratom pour traiter les symptômes de dépression ou d’anxiété, soyez prudent.

Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur les prétendus avantages et les risques potentiels.

Comment agit-il contre la dépression et l’anxiété ?

Le kratom n’est pas techniquement un opioïde, mais ses effets sont similaires à ceux des opioïdes, comme la morphine ou la codéine.

L’ingrédient actif du kratom s’appelle mitragynine. La mitragynine se lie aux récepteurs opioïdes du cerveau, ce qui soulage la douleur.

Cette action pourrait être à l’origine des effets antidépresseurs et anxiolytiques rapportés par certains utilisateurs de kratom.

Il y a actuellement très peu de recherches sur les effets du kratom sur l’humeur.

Une revue de 2017 a confirmé que chez certains utilisateurs, le kratom améliore l’humeur et soulage l’anxiété.

Les chercheurs ont également souligné que le kratom peut avoir des effets sédatifs. Les chercheurs n’ont pas encore examiné si des effets secondaires tels que la sédation peuvent interférer avec ses bienfaits présumés.

Autres prétendus avantages

En plus de la dépression et de l’anxiété, on dit que le kratom traite les conditions suivantes :

  • douleur
  • douleurs musculaires
  • épuisement
  • tension artérielle élevée
  • la dépendance aux opiacés et le sevrage
  • diarrhée
  • trouble de stress post-traumatique (SSPT)

D’après un Bilan 2017Selon d’autres études, le kratom a également des effets anti-inflammatoires, immunitaires et coupe-faim.

D’autres recherches sont nécessaires pour confirmer ces avantages.

Qu’est-ce que le kratom exactement ?

Le kratom (Mitragyna speciosa) est un arbre que l’on trouve dans certaines parties de l’Asie du Sud-Est, notamment en Thaïlande et en Malaisie.

L’ingrédient actif de Kratom, la mitragynine, se trouve dans ses feuilles.

À faible dose, la mitragynine a des effets énergisants. À des doses plus élevées, il a des effets sédatifs.

Dans certaines parties de l’Asie du Sud-Est, les gens utilisent le kratom depuis des siècles. D’autres noms pour le kratom incluent :

  • biak
  • kakum/kakuam
  • kétum
  • bruit sourd
  • thom

Le kratom est illégal dans de nombreux pays du monde, dont l’Australie, la Thaïlande et le Danemark.

Même si c’est légal aux États-Unis, des efforts ont été faits pour restreindre l’accès à cette substance et la réglementer.

Comment l’utiliser et est-il sécuritaire de l’ingérer ?

Le kratom peut être ingéré sous diverses formes, notamment :

  • capsules
  • comprimés
  • gomme à mâcher
  • teintures
  • extraits

Dans certains cas, les feuilles de kratom sont consommées fraîches ou séchées, ou bouillies et consommées comme thé.

Les feuilles séchées peuvent aussi être broyées en poudre et ingérées.

Le kratom peut être fumé ou vaporisé, mais c’est moins courant.

La méthode d’ingestion peut influencer les effets du kratom. Cependant, il n’existe actuellement aucune recherche permettant de déterminer quelle méthode est préférable pour traiter la dépression et l’anxiété.

Existe-t-il différents types ou souches ?

Différents types de kratom sont appelés souches. La plupart des souches de kratom tirent leur nom de leur lieu d’origine.

Comme pour les souches de marijuana, les différentes souches de kratom ont des effets légèrement différents.

Il n’y a actuellement aucune recherche sur les effets des différentes souches de kratom. Les descriptions qui suivent sont fondées uniquement sur des rapports anecdotiques.

Il convient également de noter que les effets d’une souche particulière peuvent varier d’un fournisseur à l’autre.

Maeng da

Maeng da fait référence à plusieurs types différents de kratom prétendument fort et durable.

Maeng da est originaire de Thaïlande, mais des souches indonésiennes et malaisiennes de Maeng da sont également disponibles. Maeng da peut être de couleur verte, rouge ou blanche.

On dit qu’il agit comme un stimulant, en augmentant l’énergie tout en induisant des sentiments de bien-être et en réduisant la douleur. Certaines personnes disent se sentir bavard après avoir pris du Maeng da.

Indo

Le kratom indo vient d’Indonésie. Il peut être vert, rouge ou blanc.

Le kratom indo est considéré comme moins stimulant que d’autres souches, bien que certains types puissent avoir des effets légèrement énergisants.

En général, les souches Indo sont connues pour augmenter la relaxation, soulager la douleur et favoriser le sentiment de bien-être. On pense qu’ils aident à soulager l’anxiété.

Bali/veine rouge

Le kratom de Bali est originaire d’Indonésie. Il est de couleur rougeâtre et on croit qu’il procure un soulagement efficace de la douleur.

Les utilisateurs disent que c’est la plus « opioïde » de toutes les souches de kratom. Il peut aider à soulager les affections liées à la douleur, comme la dépression ou la douleur chronique.

Vert malais

Le kratom malais vert vient de Malaisie. C’est vert foncé en couleur.

À faibles doses, on dit qu’il fournit de l’énergie et de la concentration tout en soulageant la douleur. À fortes doses, il peut avoir un effet plus sédatif.

On dit que ça aide à soulager l’anxiété.

thaï

Le kratom thaïlandais vient de Thaïlande. Le kratom thaïlandais à veines rouges, vertes et blanches est disponible, et les effets peuvent varier selon la couleur.

On dit que les souches de veines vertes et blanches stimulent et créent un « high » euphorique.

On dit que le kratom thaïlandais à veines rouges soulage la douleur.

Bornéo

Le kratom de Bornéo vient de Bornéo. Il est disponible en rouge, vert et blanc.

Comparé à d’autres souches, le kratom de Bornéo est considéré comme ayant un effet plus sédatif. Il peut être utilisé pour traiter l’anxiété et le stress.

malaisien

Les souches malaisiennes, y compris les variétés de kratom à veines vertes, rouges et blanches, sont censées fournir un équilibre entre les effets stimulants et sédatifs.

Les utilisateurs signalent des remontées d’humeur, un soulagement de la douleur et une augmentation de l’énergie et de la concentration.

Existe-t-il des directives posologiques ?

On sait peu de choses sur les directives de dosage du kratom pour la dépression et l’anxiété.

En général, la dose recommandée dépend de votre âge, de votre sexe et de votre état de santé. D’autres facteurs, tels que la méthode d’ingestion et la souche, peuvent également influencer les effets du kratom.

Par exemple, l’extrait de kratom est considéré comme beaucoup plus puissant que la poudre de kratom.

Dans une étude de 2018 basée sur une enquête menée auprès de 8 049 personnes qui utilisent du kratom, la plupart des gens ont rapporté qu’une dose allant jusqu’à 5 grammes de poudre prise jusqu’à 3 fois par jour était suffisante pour obtenir des effets.

Il est recommandé de commencer par une faible dose, en augmentant graduellement la quantité jusqu’à obtenir l’effet désiré.

Les directives générales suivantes indiquent les doses faibles à élevées de poudre de kratom, ainsi que les effets du kratom en fonction de la dose :

Catégorie Dose Effets
Faible à modéré 1 à 5 grammes Plus d’énergie et de concentration
Élevée 5 à 15 grammes – Soulagement de la douleur
–  » élevée  » de type opioïde
– Risque accru d’effets secondaires

Risqué > 15 grammes – Sédation
– Risque accru d’effets secondaires graves

Que pourriez-vous ressentir lors de l’ingestion ?

Kratom peut avoir une variété d’effets, selon l’individu, la dose et d’autres facteurs. Les recherches sur les effets du kratom se poursuivent.

Les listes suivantes sont basées sur les recherches actuellement disponibles, mais elles peuvent ne pas être exhaustives en raison de leur nature limitée.

Effets sur le cerveau et le comportement

Kratom peut avoir les effets mentaux, émotionnels et comportementaux suivants :

  • attention accrue
  • réduction de l’anxiété
  • humeur positive
  • euphorie
  • plus grande volubilité

Effets sur le corps

Kratom peut avoir les effets suivants sur votre corps :

  • énergie accrue
  • diminution de la douleur
  • relaxation musculaire

Combien de temps ces effets durent-ils ?

Kratom prend habituellement de 5 à 10 minutes pour faire effet.

Aux doses faibles à modérées, les effets du kratom durent environ deux heures. À des doses plus élevées, les effets peuvent durer jusqu’à cinq heures.

Y a-t-il des effets secondaires négatifs ou des risques ?

Bien que le kratom soit bien toléré par de nombreuses personnes, des effets secondaires sont possibles.

Les effets secondaires légers peuvent inclure :

  • bouche sèche
  • démangeaisons
  • miction fréquente
  • casse-tête
  • constipation
  • endormissement
  • vertige
  • nausée
  • vomissement
  • changements d’humeur

Les effets secondaires graves peuvent inclure :

  • palpitations de coeur
  • tension artérielle élevée
  • insomnie
  • perte d’appétit
  • perte de libido
  • problèmes de mémoire
  • troubles rénaux
  • problèmes de foie
  • psychose

En 2016, les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ont publié un rapport intitulé un rapport indiquant que sur 660 appels à des centres antipoison au sujet de l’exposition au kratom, la plupart des effets secondaires signalés étaient mineurs ou modérés.

Kratom peut interagir avec d’autres substances, y compris l’alcool, entraînant des complications potentiellement mortelles.

Dans de rares cas, une surdose de kratom peut entraîner le coma et la mort.

L’arrêt de l’utilisation du kratom après un certain temps est associé à des symptômes de sevrage. Cela comprend l’insomnie, les sautes d’humeur et les nausées.

Le sevrage peut exacerber l’anxiété et la dépression.

A Bilan 2017 a conclu que les effets secondaires potentiels de l’utilisation du kratom pourraient l’emporter sur les avantages.

Si vous songez à prendre du kratom pour traiter la dépression ou l’anxiété, prenez le temps de vous renseigner sur les risques.

Kratom peut aider à soulager certains symptômes, mais il peut aussi avoir des effets secondaires négatifs. Pour certaines personnes, les avantages peuvent ne pas l’emporter sur les risques.

Si vous décidez de prendre du kratom, procédez avec prudence. Commencez par une petite dose pour pouvoir en surveiller les effets. Envisagez de dire à un ami ou à un être cher en qui vous avez confiance de prendre des nouvelles de vous.

Rappelez-vous que le kratom peut interagir avec d’autres substances, y compris les médicaments et l’alcool. Vous ne devriez pas conduire ou faire fonctionner des machines après avoir pris du kratom.

Si vous éprouvez des effets secondaires graves, cessez l’utilisation et consultez un médecin.