Vous pourriez souffrir d’allergies saisonnières à la fin de l’hiver ou au printemps ou même à la fin de l’été et à l’automne. Les allergies peuvent survenir occasionnellement en tant que plante à laquelle vous êtes allergique aux fleurs d’eau. Ou encore, vous pourriez souffrir d’allergies 24 heures sur 24 pendant certains mois de l’année.

Les huiles essentielles peuvent être utilisées comme traitement alternatif ou complémentaire des symptômes allergiques. Ils sont dérivés de plantes et peuvent être utilisés de diverses façons. Les façons populaires d’utiliser les huiles essentielles comprennent :

  • les diffusant dans l’air
  • leur utilisation dans les produits pour le bain et le spa
  • les appliquer sur la peau lorsqu’ils sont dilués
  • les pulvérisant dans l’air
  • en les inspirant directement à partir du contenant

Respirer dans les senteurs des huiles est connu sous le nom d’aromathérapie. Cette pratique stimule votre corps par votre odorat. Ce que vous sentez peut affecter d’autres parties de votre corps.

Tout comme avec l’aromathérapie, l’application des huiles à votre corps a pour résultat qu’elles entrent dans votre circulation sanguine. Vous devez toujours diluer les huiles essentielles avant de les utiliser sur votre peau.

Une huile végétale, comme l’huile d’amande douce ou l’huile d’olive, peut bien fonctionner à cette fin. Vous mélangez habituellement environ 5 gouttes d’huile essentielle à 1 once d’huile végétale.

Il n’y a pas beaucoup de recherche pour soutenir l’utilisation des huiles essentielles, mais il y en a de plus en plus. Si elle est faite avec soin, l’aromathérapie aux huiles essentielles peut vous être bénéfique.

Si vous souhaitez incorporer des huiles essentielles dans votre vie pour soulager les symptômes d’allergie, en voici quelques-unes que vous voudrez peut-être essayer.

1.
Lavande

La lavande est une huile essentielle populaire en raison de ses nombreux bienfaits.

Il peut aider à soulager vos symptômes pendant la saison des allergies grâce à sa capacité à calmer et à réduire l’inflammation. Une étude a conclu que l’huile essentielle prévient l’inflammation allergique ainsi que l’hypertrophie des cellules muqueuses.

Essayez d’utiliser la lavande dans un diffuseur pour l’aromathérapie ou diluez-la dans une huile végétale et trempez-la dans un bain avec un peu d’eau.

2.
Mélange de bois de santal, d’encens et d’huile de Ravensara

Une étude a utilisé un mélange d’huiles de santal, d’encens et de Ravensara pour traiter la rhinite allergique apériodique. Les participants à l’étude ont signalé une amélioration de l’obstruction des voies nasales, de l’écoulement nasal et des démangeaisons nasales, ainsi que des éternuements.

Cela suggère que ce mélange d’huiles essentielles peut aider avec les symptômes perçus, la qualité de vie liée aux allergies et un meilleur sommeil.

Pour utiliser ces huiles mélangées, mélangez avec une huile végétale (comme l’huile d’amande douce) et appliquez sur la peau. Ils peuvent également être diffusés dans l’air.

3.
Eucalyptus

L’huile d’eucalyptus est connue comme un anti-inflammatoire et peut vous aider avec votre congestion. La sensation de fraîcheur que vous ressentez en l’inspirant peut également vous aider à vous sentir soulagé lorsque vous faites face à des allergies saisonnières et que vous les traitez.

Les chercheurs commencent à comprendre comment l’aromathérapie à l’eucalyptus réduit l’inflammation. Cela pourrait réduire les symptômes d’allergie.

Essayez de diffuser l’eucalyptus dans l’air ou de l’inspirer à partir de la bouteille pour vous procurer du confort.

Malgré ses propriétés anti-inflammatoires, l’eucalyptus peut également déclencher des allergies chez certaines personnes.

4.
Huile d’arbre à thé

Il y a encore beaucoup de recherches à faire sur le lien entre les huiles essentielles et le soulagement des allergies, mais l’huile d’arbre à thé peut aider à soulager les symptômes allergiques.

C’est parce que l’huile est reconnu comme anti-inflammatoire. Cependant, les huiles d’arbre à thé peuvent également déclencher des allergies. Effectuer un test cutané avant utilisation.

L’huile d’arbre à thé est dangereuse en cas d’ingestion. N’ingérez pas d’huile essentielle.

5.
Menthe poivrée

L’huile essentielle de menthe poivrée est connue pour réduire l’inflammation. Vous pourrez respirer plus facilement en diffusant l’huile ou même en l’appliquant sur votre peau après l’avoir diluée avec une huile végétale.

L’association de menthe poivrée et d’huiles de lavande et de citron crée également une combinaison efficace et apaisante pour soulager les allergies. Cependant, sachez que les huiles combinées peuvent augmenter vos risques de réaction allergique. Si vous appliquez des huiles d’agrumes, vous serez sensible au soleil.

6.
Citron

Les huiles essentielles parfumées aux agrumes sont souvent utilisées en aromathérapie pour stimuler la vigilance et l’énergie. L’huile essentielle de citron peut également aider à dégager vos sinus et à réduire la congestion, symptômes courants des allergies saisonnières.

Soyez prudent en exposant votre peau à la lumière du soleil ou aux lits de bronzage si vous utilisez des huiles parfumées au citron ou aux agrumes. Essayez de diffuser l’huile pour améliorer votre humeur ou de la diluer et de l’appliquer sur votre peau pour soulager les symptômes d’allergie.

Risques et complications potentielles liés à l’utilisation des huiles essentielles

L’utilisation des huiles essentielles n’est pas sans risque. La Food and Drug Administration des États-Unis ne supervise pas la pureté, la qualité et l’emballage des huiles essentielles. Il est important d’utiliser les huiles essentielles tel qu’indiqué et de s’assurer d’utiliser des produits de qualité.

Si vous avez de nombreuses allergies ou si vous êtes particulièrement sensible aux produits chimiques, les huiles essentielles peuvent déclencher encore plus de réactions allergiques. Vous devrez en parler à votre médecin avant de commencer tout traitement aux huiles essentielles.

Gardez ces points à l’esprit lorsque vous utilisez des huiles essentielles :

  • Vous pourriez avoir des réactions allergiques aux huiles, assurez-vous donc de les utiliser avec prudence pour la première fois. Tester l’huile essentielle mélangée à l’huile végétale sur une peau intacte, telle que l’avant-bras. Si vous n’avez pas de réaction dans les 24 heures, vous devriez pouvoir l’utiliser en toute sécurité. Tester chaque nouvelle huile essentielle, surtout si vous avez des allergies.
  • N’appliquez jamais d’huile concentrée directement sur votre peau. Diluez-le dans une huile support avant de l’appliquer.
  • Ne pas ingérer d’huiles essentielles.
  • Soyez prudent lorsque vous utilisez des huiles autour des femmes enceintes et allaitantes et des enfants, en particulier les jeunes enfants.