C’est une question piège. Votre cœur est en fait un organe musculaire.
Un organe est un groupe de tissus qui travaillent ensemble pour remplir une fonction spécifique. Dans le cas de votre cœur, cette fonction consiste à pomper le sang dans tout votre corps.
De plus, le cœur est en grande partie constitué d’un type de tissu musculaire appelé muscle cardiaque. Ce muscle se contracte lorsque votre cœur bat, ce qui permet au sang de circuler dans votre corps.
Poursuivez votre lecture pour en apprendre davantage sur la structure et la fonction de cet organe musculaire vital, les conditions qui peuvent l’affecter et comment le garder en santé.
Anatomie du cœur
Les parois de votre cœur sont composées de trois couches. La couche médiane, appelée myocarde, est constituée en grande partie de muscle cardiaque. C’est aussi la plus épaisse des trois couches.
Le muscle cardiaque est un type particulier de tissu musculaire que l’on ne trouve que dans le cœur. Les contractions coordonnées du muscle cardiaque, qui sont contrôlées par des cellules spéciales appelées cellules stimulatrices cardiaques, permettent à votre cœur de pomper le sang comme une seule unité fonctionnelle.
A l’intérieur de votre cœur, il y a quatre cavités. Les deux chambres supérieures s’appellent atria. Les oreillettes reçoivent le sang des autres parties de votre corps.
Les deux chambres inférieures sont appelées ventricules. Ils pompent le sang vers d’autres parties de votre corps. Pour cette raison, les parois des ventricules sont plus épaisses et contiennent plus de muscle cardiaque.
L’intérieur de votre cœur contient également des structures appelées valves. Ils aident à maintenir la circulation sanguine dans la bonne direction.
Ce que fait le cœur
Votre cœur est absolument essentiel à la santé et au fonctionnement de votre corps.
Sans l’action de pompage de votre cœur, le sang serait incapable de circuler dans votre système circulatoire. Les autres organes et tissus de votre corps ne pourraient pas fonctionner correctement.
Le sang fournit aux cellules et aux tissus de votre corps de l’oxygène et des nutriments essentiels. De plus, les déchets comme le dioxyde de carbone sont également emportés par le sang pour être expulsés de l’organisme.
Suivons votre sang alors qu’il circule dans le cœur :
- Le sang pauvre en oxygène provenant des tissus de votre corps pénètre dans l’oreillette droite de votre cœur par de grandes veines, la veine cave supérieure et inférieure.
- Le sang se déplace ensuite de l’oreillette droite vers le ventricule droit. Il est ensuite pompé dans les poumons pour recevoir de l’oxygène frais et se débarrasser du dioxyde de carbone.
- Le sang maintenant riche en oxygène rentre dans votre cœur par les poumons de l’oreillette gauche.
- Le sang se déplace ensuite de l’oreillette gauche vers le ventricule gauche, où il est pompé hors de votre cœur par une grande artère appelée l’aorte. Le sang riche en oxygène peut maintenant circuler dans tout votre corps.
Affections qui affectent le cœur
De nombreuses affections peuvent affecter le cœur. Examinons quelques-unes des plus courantes ci-dessous.
Maladie coronarienne
La coronaropathie survient lorsque l’irrigation sanguine des tissus du cœur est perturbée.
Elle se produit lorsqu’une substance cireuse appelée plaque s’accumule sur les parois des artères qui fournissent le sang à votre cœur, ce qui les rend plus étroites ou même bloquées.
Les facteurs de risque incluent des choses comme :
- cholestérol élevé
- tension artérielle élevée
- histoire de famille
Les personnes atteintes d’une maladie coronarienne sont à risque de souffrir d’autres maladies cardiaques comme une crise cardiaque, l’insuffisance cardiaque et l’arythmie.
Les symptômes peuvent inclure l’angine de poitrine, qui est une sensation de douleur, de pression ou d’oppression qui se produit avec l’activité physique. Elle commence habituellement dans la poitrine et peut s’étendre à d’autres zones, comme les bras, la mâchoire ou le dos.
D’autres symptômes peuvent inclure la fatigue et la nervosité.
Le traitement dépend de la gravité de l’affection et peut comprendre des médicaments, une chirurgie et des changements au mode de vie.
Hypertension artérielle
La tension artérielle est la pression exercée par le sang sur les parois des artères. Lorsque la tension artérielle est trop élevée, elle peut devenir dangereuse et vous exposer à un risque de maladie cardiaque ou d’AVC.
Les facteurs de risque de l’hypertension artérielle peuvent inclure :
- histoire de famille
- obésité
- les maladies chroniques comme le diabète
L’hypertension artérielle est souvent asymptomatique, c’est pourquoi elle est souvent identifiée lors d’une visite de routine chez le médecin. Les médicaments et les changements de mode de vie peuvent y remédier.
Arythmie
Les arythmies surviennent lorsque votre cœur bat trop vite, trop lentement ou de façon irrégulière. Beaucoup de choses peuvent causer une arythmie, comme :
- dommages ou cicatrices au tissu cardiaque
- coronaropathie
- tension artérielle élevée
Certaines personnes souffrant d’arythmie ne présentent aucun symptôme. Si des symptômes sont présents, ils peuvent inclure des choses comme une sensation de battement de la poitrine, un essoufflement ou des douleurs thoraciques.
Le traitement dépend du type d’arythmie dont vous souffrez. Il peut comprendre :
- médicaments
- procédures ou chirurgies
- dispositifs implantables, tels qu’un stimulateur cardiaque
Insuffisance cardiaque
L’insuffisance cardiaque se produit lorsque le cœur ne pompe pas le sang aussi bien qu’il le devrait. Les affections qui surchargent ou endommagent le cœur peuvent entraîner une insuffisance cardiaque. En voici quelques exemples :
- coronaropathie
- tension artérielle élevée
- diabète
Les symptômes courants de l’insuffisance cardiaque peuvent comprendre la fatigue, l’essoufflement et l’enflure dans les parties inférieures du corps.
Le traitement peut dépendre du type et de la gravité de l’insuffisance cardiaque. Elle peut comprendre des médicaments, des changements de mode de vie et peut-être même une intervention chirurgicale.
Crise cardiaque
Une crise cardiaque survient lorsque la circulation sanguine vers le cœur est bloquée. La coronaropathie provoque souvent des crises cardiaques.
Certains signes d’avertissement courants comprennent des choses comme :
- pression ou douleur dans votre poitrine qui peut s’étendre à votre cou ou à votre dos
- essoufflement
- sentiment de nausée ou d’indigestion
Une crise cardiaque est une urgence qui nécessite des soins médicaux immédiats. À l’hôpital, les médicaments peuvent être utilisés pour traiter une crise cardiaque. Dans certains cas, une intervention chirurgicale peut également s’avérer nécessaire.
Conseils pour un mode de vie sain pour le cœur
Vous pouvez aider à garder votre cœur en santé en suivant les conseils ci-dessous :
- Réduisez votre consommation de sodium. Une alimentation trop riche en sodium peut contribuer à l’hypertension artérielle.
- Mangez des fruits et des légumes. Ce sont une bonne source de vitamines, de minéraux et de fibres.
- Ajustez vos sources de protéines. Choisissez du poisson, des coupes maigres de viande et des protéines végétales comme le soja, les lentilles et les noix.
- Ajoutez des aliments qui contiennent des acides gras oméga-3 à votre alimentation. Par exemple, le poisson (saumon et maquereau), les noix et l’huile de lin.
- Évitez les gras trans. Ils peuvent augmenter le LDL (mauvais cholestérol) tout en diminuant le HDL (bon cholestérol). Les gras trans se retrouvent souvent dans les biscuits, les gâteaux ou les frites.
- Lisez attentivement les étiquettes des aliments. Ils peuvent vous donner de précieux renseignements sur les calories, le sodium et la teneur en matières grasses.
- Faites de l’exercice. Essayez de faire de l’exercice aérobique pendant 30 minutes presque tous les jours de la semaine.
- Arrêtez de fumer. Essayez également d’éviter la fumée secondaire.
- Évitez de rester assis pendant de longues périodes. Si vous devez rester assis pendant de longues périodes pendant un travail ou un voyage, assurez-vous de vous lever de temps en temps pour vous étirer et bouger.
- Dormez bien. Essayez de dormir sept à huit heures par nuit. Les personnes qui ne dorment pas assez peuvent être à risque de maladies cardiovasculaires.
Votre cœur est un organe composé en grande partie de muscles. Il a la fonction vitale de travailler pour pomper le sang vers les organes et les tissus de votre corps.
C’est pourquoi il est très important de bien prendre soin de son cœur. Rappelez-vous qu’il n’est jamais trop tard pour apporter des changements au mode de vie qui favorisent la santé cardiaque.
Faites de l’exercice, mangez sainement et cessez de fumer pour garder votre cœur en santé.