Un rapport récent a révélé qu’environ 7,5 pour cent des femmes britanniques éprouvent de la douleur pendant les rapports sexuels. Les données en provenance des États-Unis étaient encore plus élevées – 30 pour cent des femmes affirmant que le sexe leur faisait mal.
Qu’est-ce que cela signifie ? C’est une question compliquée.
Il y a de nombreuses raisons de se sentir mal à l’aise pendant les rapports sexuels et les facteurs suivants peuvent tous être des facteurs :
- sécheresse ou difficulté de lubrification naturelle
- vaginisme
- endométriose
- IST non traitées
- maladie inflammatoire pelvienne (MIP)
- vulvodynie
- honte sexuelle
- autres infections vaginales
Donc, lorsqu’il s’agit de traiter une telle douleur, il y a une variété d’options. Mais que se passe-t-il si vous savez que ce n’est pas une infection ?
Deux problèmes particuliers, la sécheresse vaginale et la honte personnelle entourant les rapports sexuels (qui peuvent mener au vaginisme et à la vulvodynie), peuvent être traités. Et dans ces cas, les jouets sexuels sont particulièrement utiles. Ils ne soulageront pas toutes les formes de douleurs sexuelles, mais ils peuvent aider à soulager la douleur associée au manque d’excitation. Plus tu seras excité, mieux le sexe se sentira.
Les jouets sexuels sont l’équipement dont nous avons besoin pour y arriver. Voici comment les jouets sexuels aident à soulager la douleur sexuelle (et pourquoi vous devriez vous approvisionner immédiatement).
Acteurs clés : Sécheresse vaginale, douleur et clitoris
Si vous ressentez de la douleur pendant les rapports sexuels, il est possible que vous ne soyez pas suffisamment excité. Pour avoir des rapports sexuels agréables, vous devez être prêt pour cela. Cela signifie que vous devez être mouillée, le clitoris engorgé et le vagin bien préparé à la pénétration.
Cela ne supprime pas le besoin de lubrifiant. L’utilisation de lubrifiant est toujours indispensable. « Si vous avez des sentiments négatifs au sujet de l’utilisation de lubrifiant, changez-les maintenant. Le lubrifiant est toujours en saison « , dit Kristie Overstreet, PhD, sexologue et psychothérapeute clinicienne, à Healthline.
Peu importe à quel point tu es mouillé, tu peux toujours supporter d’être plus mouillé. Le lubrifiant agit comme un tampon, aidant à soulager la douleur sexuelle causée par la friction.
Nous mettons une tonne de pression sur l’idée socialement construite que l’orgasme pendant les rapports sexuels est la fin de tous les objectifs sexuels. Pourtant, seules les relations vaginales peuvent causer des rapports sexuels douloureux pour certaines femmes. Pourquoi ? Il y a
Ian Kerner dit dans son livre « She Comes First » que chaque orgasme est basé sur le réseau clitoridien. Le clitoris va bien au-delà du petit nub que l’on voit à l’extérieur de la vulve. Il a des racines profondes sous la surface. Chez certaines femmes, il peut atteindre jusqu’à cinq pouces. La plupart des orgasmes chez les femmes sont clitoridiens, même les orgasmes du point G.
Afin de soulager la douleur sexuelle, vous devez vous concentrer sur le clitoris.
Apporter un jouet peut aider à impliquer le clitoris.
C’est là que les jouets sexuels entrent en jeu. Les baguettes de point G, les vibromasseurs de clitoris et les vibromasseurs de couple sont conçus pour aider à augmenter l’excitation des femmes. Plus vous êtes excité et plus vous éprouvez de plaisir, moins le sexe vous fera mal.
« Les jouets sexuels nous aident à naviguer plus facilement dans nos points chauds sexuels « , dit la Dre Sherry Ross, gynécologue obstétricienne et experte en santé des femmes à Healthline. « Les jouets sexuels peuvent aussi favoriser le flux sanguin vers le clitoris et ses 8000 terminaisons nerveuses. » Ils peuvent vous aider à mieux connaître votre propre corps et à avoir des orgasmes. Et si vous savez ce qui vous motive, vous pourrez demander à un partenaire de faire de même.
Vous pouvez apporter des vibrations de poche dans la chambre à coucher pour vous concentrer sur le clitoris. Les jouets portables comme Eva de Dame Products ou le We-Vibe Sync offrent une stimulation clitoridienne lors de la pénétration, mains libres.
« Les jouets sexuels, en particulier pour les femmes, se concentrent souvent sur la stimulation clitoridienne directe. La majorité des femmes ont besoin d’une stimulation clitoridienne directe pour stimuler l’excitation et l’orgasme « , ajoute Overstreet.
Jouets sexuels, honte, et surmonter tout cela pour un meilleur sexe
Il existe un lien particulier entre les sentiments négatifs à l’égard de la sexualité et le tabou qui entoure encore les produits de plaisir : C’est une honte.
La honte, c’est quand vous pensez que vous êtes le problème ou l’erreur, non pas que vous avez des problèmes et faites des erreurs. Ces sentiments douloureux et désespérés sont intériorisés. La honte peut faire qu’une femme se sente « moins que » ou qu’elle ne soit pas assez bonne.
Les mêmes sentiments d’inadéquation s’appliquent aux jouets sexuels et, lorsqu’ils sont combinés, peuvent être mortels à l’excitation. Certaines femmes peuvent avoir honte des jouets sexuels parce qu’elles les considèrent comme une aide dont elles ont besoin pour éprouver un plaisir qu’elles » devraient » ressentir sans leur aide « , dit Overstreet.
Les femmes ont tendance à se sentir brisées si elles ont besoin d’aide extérieure pour éprouver du plaisir. Comme nous l’avons déjà souligné, s’attendre à ce qu’une femme ait un orgasme à chaque fois par la seule pénétration est une norme irréaliste, souvent biologiquement impossible.
Afin d’embrasser notre sexualité, de soulager la honte sexuelle et d’avoir de meilleurs rapports sexuels, nous devons voir les jouets sexuels comme un ajout positif à notre vie sexuelle, plutôt que comme une béquille non désirée.
Ils ne sont pas là pour réparer quelque chose de cassé chez vous, ils sont là pour combler l’écart de plaisir afin que vous puissiez avoir plus d’orgasmes. Quatre-vingt-quinze pour cent des hommes hétérosexuels ont déclaré qu’ils jouissaient habituellement toujours de l’orgasme, alors que seulement 65 pour cent des femmes hétérosexuelles pouvaient en dire autant. Les jouets sexuels sont la réponse, il suffit de les embrasser.
Personne ne devrait souffrir pendant les rapports sexuels. C’est la norme minimale que nous devons établir. Puis, comme le dit Ross, « Nous devons sortir les jouets sexuels du placard, embrasser notre sexualité, et prendre plaisir à utiliser n’importe quel type de jouet sexuel qui vous excite ! »
Si vous ressentez une douleur persistante pendant les rapports sexuels, même après avoir ajouté des jouets sexuels, des lubrifiants ou d’autres efforts, vous devriez consulter un médecin pour obtenir des conseils. Ils pourront voir s’il s’agit d’un problème physique ou psychologique et offrir plus de méthodes de traitement.
Gigi Engle est écrivain, éducateur sexuel et conférencier. Son travail a été publié dans de nombreuses publications dont Marie Claire, Glamour, Women’s Health, Brides et Elle Magazine. Suivez-la sur Instagram, Facebooket Twitter.