Hypoglycémie

L’hypoglycémie est une affection qui survient lorsque le taux de sucre dans le sang est trop bas. Beaucoup de gens pensent que l’hypoglycémie n’arrive que chez les personnes atteintes de diabète. Cependant, elle peut également se produire chez les personnes qui ne sont pas atteintes de diabète.

L’hypoglycémie est différente de l’hyperglycémie, qui survient lorsque vous avez trop de sucre dans le sang. L’hypoglycémie peut survenir chez les personnes atteintes de diabète si l’organisme produit trop d’insuline. L’insuline est une hormone qui décompose le sucre pour que vous puissiez l’utiliser comme source d’énergie. Vous pouvez également souffrir d’hypoglycémie si vous êtes diabétique et que vous prenez trop d’insuline.

Si vous n’avez pas le diabète, l’hypoglycémie peut survenir si votre corps ne peut stabiliser votre glycémie. Cela peut également se produire après les repas si votre corps produit trop d’insuline. L’hypoglycémie chez les personnes qui ne sont pas diabétiques est moins fréquente que l’hypoglycémie qui survient chez les personnes atteintes de diabète ou de maladies apparentées.

Voici ce que vous devez savoir sur l’hypoglycémie qui survient sans diabète.

Quels sont les symptômes de l’hypoglycémie ?

Chacun réagit différemment aux fluctuations de sa glycémie. Certains symptômes de l’hypoglycémie peuvent inclure :

  • vertige
  • un sentiment de faim extrême
  • un mal de tête
  • désarroi
  • une incapacité à se concentrer
  • sudation
  • tremblement
  • vision trouble
  • changements de personnalité

Vous pouvez souffrir d’hypoglycémie sans présenter de symptômes. C’est ce qu’on appelle l’ignorance de l’hypoglycémie.

Quelles sont les causes de l’hypoglycémie ?

L’hypoglycémie est réactive ou non réactive. Chaque type a des causes différentes :

Hypoglycémie réactive

L’hypoglycémie réactive survient quelques heures après un repas. Une surproduction d’insuline provoque une hypoglycémie réactive. Une hypoglycémie réactive peut signifier que vous êtes à risque de développer le diabète.

Hypoglycémie non réactive

L’hypoglycémie non réactive n’est pas nécessairement liée aux repas et peut être due à une maladie sous-jacente. Les causes de l’hypoglycémie non réactive ou à jeun peuvent inclure :

  • certains médicaments, comme ceux utilisés chez les adultes et les enfants atteints d’insuffisance rénale
  • des quantités excessives d’alcool, qui peuvent empêcher votre foie de produire du glucose
  • tout trouble qui affecte le foie, le cœur ou les reins
  • certains troubles de l’alimentation, comme l’anorexie
  • grossesse

Bien qu’elle soit rare, une tumeur du pancréas peut entraîner une production excessive d’insuline ou d’une substance analogue à l’insuline, ce qui entraîne une hypoglycémie. Les carences hormonales peuvent également causer l’hypoglycémie parce que les hormones contrôlent les niveaux de glucose.

Syndrome de déversement

Si vous avez subi une chirurgie à l’estomac pour soulager les symptômes du reflux gastro-oesophagien pathologique, vous pourriez être à risque d’être atteint d’une affection appelée syndrome de la décharge. Dans le syndrome du déversement tardif, l’organisme libère un excès d’insuline en réponse à des repas riches en glucides. Cela peut entraîner une hypoglycémie et les symptômes associés.

Qui peut développer une hypoglycémie sans diabète ?

L’hypoglycémie sans diabète peut survenir chez les enfants et les adultes. Vous courez un risque accru de développer une hypoglycémie si vous :

  • vous avez d’autres problèmes de santé
  • sont obèses
  • ont des membres de leur famille atteints de diabète
  • vous avez subi certains types d’interventions chirurgicales à l’estomac
  • vous avez le prédiabète

Bien que le prédiabète augmente le risque de diabète, cela ne signifie pas que vous développerez définitivement un diabète de type 2. Les changements apportés à l’alimentation et au mode de vie peuvent retarder ou prévenir la progression du prédiabète vers le diabète de type 2.

Si votre médecin vous diagnostique un prédiabète, il vous parlera probablement de changements à votre mode de vie, comme suivre un régime alimentaire sain et gérer votre poids. Perdre 7 % de son poids corporel et faire de l’exercice pendant 30 minutes par jour, cinq jours par semaine, permet de réduire de 58 % le risque de diabète de type 2.

Pour en savoir plus : Prédiabète : Quel est l’avenir de votre mode de vie ? »

Comment diagnostique-t-on l’hypoglycémie ?

L’hypoglycémie peut survenir à jeun, ce qui signifie que vous avez passé une longue période sans manger. Votre médecin pourrait vous demander de passer un test de jeûne. Ce test peut durer jusqu’à 72 heures. Au cours de l’examen, votre sang sera prélevé à différents moments pour mesurer votre glycémie.

Un autre test est un test de tolérance aux farines mélangées. Ce test est destiné aux personnes souffrant d’hypoglycémie après avoir mangé.

Les deux tests comporteront une prise de sang au cabinet de votre médecin. Les résultats sont généralement disponibles dans un jour ou deux. Si votre glycémie est inférieure à 50 à 70 milligrammes par décilitre, vous pourriez souffrir d’hypoglycémie. Ce nombre peut varier d’une personne à l’autre. Le taux de glycémie de certaines personnes est naturellement plus faible. Votre médecin vous diagnostiquera en fonction de votre glycémie.

Prenez note de vos symptômes et informez votre médecin des symptômes que vous éprouvez. Une façon d’y parvenir est de tenir un journal des symptômes. Votre journal devrait inclure tous les symptômes que vous ressentez, ce que vous avez mangé et combien de temps avant ou après un repas vos symptômes sont apparus. Ces renseignements aideront votre médecin à poser un diagnostic.

Comment traite-t-on l’hypoglycémie ?

Votre médecin devra identifier la cause de votre hypoglycémie pour déterminer le traitement à long terme qui vous convient.

Le glucose aidera à augmenter votre glycémie à court terme. Une façon d’obtenir du glucose supplémentaire est de consommer 15 grammes de glucides. Le jus d’orange ou un autre jus de fruit est un moyen facile d’obtenir un supplément de glucose dans votre circulation sanguine. Ces sources de glucose corrigent souvent brièvement l’hypoglycémie, mais il s’ensuit souvent une autre baisse de sucre dans le sang. Mangez des aliments riches en glucides complexes, comme les pâtes et les grains entiers, pour maintenir votre glycémie après une période d’hypoglycémie.

Les symptômes de l’hypoglycémie peuvent devenir si graves chez certaines personnes qu’ils interfèrent avec leur routine et leurs activités quotidiennes. Si vous souffrez d’hypoglycémie grave, vous devrez peut-être transporter des comprimés de glucose ou du glucose injectable.

Quelles sont les complications associées à l’hypoglycémie ?

Il est important de contrôler votre hypoglycémie, car elle peut causer des problèmes de santé à long terme. Votre corps a besoin de glucose pour fonctionner. Sans un taux de glucose adéquat, votre corps aura de la difficulté à remplir ses fonctions normales. Par conséquent, vous pourriez avoir de la difficulté à penser clairement et à accomplir des tâches même simples.

Dans les cas graves, l’hypoglycémie peut entraîner des convulsions, des problèmes neurologiques qui peuvent imiter un AVC, voire une perte de conscience. Si vous croyez souffrir de l’une ou l’autre de ces complications, vous ou une personne de votre entourage devriez composer le 911 ou vous rendre directement à la salle d’urgence la plus proche.

Comment prévenir l’hypoglycémie

De simples changements à votre régime alimentaire et à votre horaire d’alimentation peuvent résoudre les épisodes d’hypoglycémie et prévenir d’autres épisodes. Suivez ces conseils pour prévenir l’hypoglycémie :

  • Ayez une alimentation équilibrée et stable, faible en sucre et riche en protéines, en fibres et en glucides complexes.
  • Il est acceptable de manger de bons glucides complexes, comme les patates douces, mais évitez de consommer des glucides raffinés et transformés.
  • Prenez de petits repas toutes les deux heures pour aider à maintenir votre glycémie stable.

Apportez une collation

Emportez toujours une collation avec vous. Vous pouvez en manger pour prévenir l’hypoglycémie. Il est préférable d’avoir une source rapide de glucides pour augmenter votre glycémie. Les protéines aideront à maintenir le sucre dans votre organisme pendant une plus longue période à mesure que votre corps l’absorbe.

Déterminer la cause

Les repas et les changements alimentaires ne sont pas toujours des solutions à long terme. La chose la plus importante que vous pouvez faire pour traiter et prévenir l’hypoglycémie est de déterminer pourquoi elle se produit.

Consultez votre médecin pour déterminer s’il existe une cause sous-jacente à vos symptômes si vous avez des épisodes récurrents et inexpliqués d’hypoglycémie.