Votre cheville est un ensemble complexe d’os, de tendons, de ligaments et de cartilages. Il supporte votre poids en position debout, en marchant et en courant. Il est assez fréquent que des blessures ou des affections affectent votre cheville, ce qui peut causer de la douleur en marchant.

Qu’est-ce qui peut causer des douleurs générales à la cheville en marchant ?

La plupart des douleurs à la cheville sont causées par une blessure à la cheville pendant l’activité physique. Il ya quelques conditions qui pourraient causer des douleurs à la cheville tout en marchant ainsi.

Conditions d’utilisation

Certaines conditions qui peuvent causer des douleurs à la cheville ou au pied lorsque vous placez du poids sur votre cheville incluent :

  • Goutte. La goutte est un type d’arthrite. Cela se produit lorsque l’acide urique ne se dissout pas dans votre sang comme il est censé le faire. Au lieu de cela, il se cristallise, s’accumule dans vos articulations et cause de la douleur. Vous remarquerez peut-être d’abord une douleur au gros orteil, qui peut ensuite se déplacer vers la cheville, le talon et d’autres articulations.
  • Ostéoarthrite. L’arthrose est la forme d’arthrite la plus courante. C’est causé par une dégradation du cartilage de vos articulations. Cela peut être la cause de votre douleur à la cheville, surtout si vous êtes plus âgé, en surpoids ou si vous vous êtes déjà blessé à la cheville.
  • Neuropathie périphérique. Les dommages aux nerfs périphériques peuvent causer des douleurs aux chevilles pendant la marche. Les lésions nerveuses peuvent être causées par des tumeurs, des traumatismes, des infections ou des maladies.

Blessures

Les blessures à la cheville peuvent survenir pendant n’importe quel type d’activité, même en marchant. Les blessures qui causent souvent des douleurs à la cheville comprennent :

  • Des bleus. Si vous vous êtes gravement cogné la cheville, par exemple à la suite d’un coup de pied ou d’un coup de pied, cela peut causer de la douleur en marchant. En général, la douleur causée par ce type de traumatisme disparaîtra en deux ou trois semaines.
  • Entorse ou entorse. Les entorses et les foulures résultent d’une blessure aux tissus plus mous de votre cheville. Il peut s’agir d’une tension ligamentaire ou tendineuse. Habituellement, une entorse ou une souche guérit en quelques semaines.
  • Fractures ou ruptures. Si un os est cassé ou fracturé, vous ressentirez probablement une douleur intense en marchant. Les pauses s’accompagnent habituellement d’un gonflement, de rougeurs ou d’une perte de sensibilité au niveau des orteils. Les fractures de la cheville peuvent prendre des semaines ou des mois pour guérir complètement et nécessitent habituellement les soins d’un médecin. Les pauses peuvent aussi ouvrir la voie à l’arthrite plus tard dans la vie.

Qu’est-ce qui cause la douleur à l’arrière de votre cheville ou de votre talon lorsque vous marchez ?

Une douleur à l’arrière de la cheville, semblable à une douleur à n’importe quelle partie de la cheville, peut être causée par une rupture, une fracture, une entorse ou une foulure. Cependant, il y a quelques conditions spécifiques plus susceptibles de causer de la douleur à l’arrière de votre cheville ou de votre talon.

rupture du tendon d’Achille

Les ruptures du tendon d’Achille surviennent généralement si vous êtes actif ou si vous pratiquez un sport vigoureux. Elle se produit lorsque votre tendon d’Achille est déchiré ou rompu. Il s’agit très probablement d’une blessure comme une chute ou le fait de marcher ou de courir sur un sol inégal ou de marcher dans un trou par accident.

Les symptômes comprennent :

  • douleur au mollet
  • douleur et enflure près du talon
  • incapacité à porter du poids sur vos orteils

La prévention de la rupture peut impliquer :

  • fonctionnement sur des surfaces plus douces et planes
  • éviter une augmentation rapide de l’intensité de l’entraînement
  • étirements avant l’exercice

Bursite du talon

Une bourse est une poche et un lubrifiant qui agit comme un coussin autour d’une articulation. Il y a une bourse qui protège l’arrière de votre cheville et de votre talon. Ça aide à protéger votre tendon d’Achille. Elle peut éclater en raison d’une surutilisation ou d’une activité intense.

Les symptômes comprennent :

  • douleur au talon
  • douleur lorsque vous vous tenez sur vos orteils
  • enflure ou rougeur de la peau à l’arrière du talon

Le traitement comprend :

  • éviter les activités douloureuses
  • glaçons ou compresses froides
  • les analgésiques en vente libre comme l’ibuprofène (Advil, Motrin) ou l’acétaminophène (Tylenol)

tendinite d’Achille

Parallèlement à une rupture, la tendinite d’Achille est causée par une blessure au tendon d’Achille. Une surutilisation ou une tension intense peut entraîner l’étirement de la bande qui relie les muscles du mollet à l’os du talon, ce qui peut entraîner une tendinite.

Les symptômes comprennent :

  • rigidité
  • délicatesse
  • douleur légère ou intense à l’arrière de la cheville et du mollet

Le traitement comprend le repos et les soins personnels, comme l’élévation et les compresses chaudes ou froides.

Qu’est-ce que c’est ?

Si vous ressentez une douleur extrême à la cheville en marchant, vous devriez consulter un médecin. Il est probable que vous ayez endommagé votre cheville ou votre tendon d’Achille.

Si votre douleur est mineure et que vous vous rappelez vous être tordu la cheville ou avoir trébuché, vous avez peut-être une entorse. Ils guérissent habituellement en une à deux semaines avec de la glace, de l’altitude et un repos approprié. Parlez-en à votre médecin si votre douleur ne diminue pas ou si vous êtes inquiet.