Avant-pied

L’avant-pied est la partie avant du pied. Il contient un réseau complexe de ligaments, tendons, muscles, nerfs et vaisseaux sanguins ainsi que les os métatarsiens et les phalanges.

Les os métatarsiens – aussi appelés métatarsiens – sont les cinq os longs de chacun de vos pieds, situés entre les phalanges (orteils) et les os tarsiens (pied postérieur et pied moyen).

Les articulations entre les tarsiens et les métatarses sont les articulations tarsiométatarsiennes.

Les phalanges (os des orteils) sont les 14 os de chacun de vos pieds qui composent vos orteils. Alors que chaque orteil a trois phalanges (proximale, intermédiaire et distale), votre gros orteil – aussi appelé hallux – n’a que deux phalanges : proximale et distale.

Les articulations entre les os métatarsiens et les os des orteils sont les articulations métatarsophalangiennes.

Douleur à l’avant-pied

Il y a un certain nombre de conditions qui peuvent causer des douleurs à l’avant-pied, notamment :

  • métatarsalgie
  • sésamoïdite
  • névrome de Morton
  • douleur aux orteils

Métatarsalgie

Métatarsalgie est un terme générique qui désigne l’inconfort dans la plante du pied qui se déclenche habituellement lorsque vos têtes métatarsiennes deviennent proéminentes et sensibles.

Si des callosités se forment sous vos têtes métatarsiennes, c’est souvent un symptôme de défaut d’alignement, de proéminence et de port de poids accru.

Les causes de la métatarsalgie incluent :

  • entraînement athlétique intense
  • oignons
  • orteil marteau
  • obésité
  • chaussures qui ne s’ajustent pas correctement
  • chaussures à talons hauts
  • fractures de stress
  • surpronation
  • arthrite inflammatoire

Sésamoïdite

La plupart des os sont reliés à d’autres os au niveau des articulations. Les sésamoïdes sont des os qui sont incrustés dans les muscles ou seulement reliés aux tendons.

Au bas du pied, près du gros orteil, il y a deux petits sésamoïdes qui offrent une surface lisse pour permettre aux tendons de glisser tout en aidant à supporter le poids et à soulever les os du gros orteil.

La sésamoïdite survient lorsque ces tendons deviennent enflammés ou irrités. C’est une forme de tendinite courante chez les coureurs et les danseurs.

névrome de Morton

Lorsque les tissus s’épaississent autour d’un des nerfs menant à vos orteils, cela peut causer une douleur brûlante dans la plante du pied et causer une piqûre ou un engourdissement des orteils.

Cette condition s’appelle le névrome de Morton. Elle se produit typiquement dans la zone située entre le troisième et le quatrième orteil.

Douleur aux orteils

Les blessures et les affections courantes qui causent des douleurs aux orteils comprennent :

  • hallux valgus (oignons)
  • hallux rigidus (gros orteil rigide)
  • ostéophytes (éperons osseux)
  • arthrite
  • goutte
  • orteil marteau
  • orteil en griffe
  • orteil en maillet
  • pseudogoutte
  • ampoules
  • callosités
  • blés
  • paronychie (infection de l’ongle de l’orteil)
  • ongles incarnés
  • orteil en gazon

Il y a 19 os dans l’avant-pied de chacun de vos pieds : cinq métatarses et 14 phalanges, ainsi qu’un réseau complexe de ligaments, tendons, muscles et nerfs.

Vos pieds sont votre fondation – au sol, que vous couriez, marchiez ou soyez debout. Prenez soin d’eux en les gardant propres et secs. Protégez-les avec des chaussures bien ajustées et amortissant les chocs.

Si vous avez mal aux pieds ou d’autres problèmes de pieds, consultez votre médecin qui pourrait vous référer à un podiatre.