Qu’est-ce qu’une barre d’oxygène ?
Les bars à oxygène se trouvent dans les centres commerciaux, les casinos et les boîtes de nuit. Ces « barres » servent de l’oxygène purifié, souvent infusé de senteurs. L’oxygène est administré dans vos narines par un tube.
L’oxygène purifié est souvent annoncé comme étant à 95 pour cent d’oxygène, mais cela peut varier considérablement selon l’équipement de filtration utilisé et le débit qui le fournit.
L’air naturel que nous respirons quotidiennement contient environ 21 % d’oxygène et, lorsqu’il est combiné à l’oxygène fourni, dilue ce pourcentage. Plus le débit est faible, plus il est dilué avec l’air ambiant et moins vous en recevez.
Les partisans de l’oxygénothérapie récréative affirment que les coups d’oxygène purifié augmentent les niveaux d’énergie, soulagent le stress et peuvent même guérir la gueule de bois, mais il n’y a pas beaucoup de preuves pour appuyer ces allégations.
Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur les avantages et les risques des barres d’oxygène, et à quoi vous attendre si vous en visitez une.
Quels sont les avantages ?
La plupart des allégations concernant les avantages des barres d’oxygène n’ont pas été scientifiquement prouvées.
Les partisans des barres d’oxygène affirment que l’oxygène purifié peut aider :
- augmenter les niveaux d’énergie
- améliorer l’humeur
- améliorer la concentration
- améliorer les performances sportives
- réduire le stress
- soulager les maux de tête et les migraines
- favoriser un meilleur sommeil
Dans un
Cependant, les participants ont eu recours à l’oxygénothérapie de façon continue pendant plusieurs heures par jour pendant une période de temps prolongée. Et bien que les patients aient ressenti une amélioration, les chercheurs ne savaient pas dans quelle mesure l’amélioration perçue était le résultat d’un effet placebo.
Il est prouvé qu’un supplément d’oxygène peut améliorer le sommeil chez les personnes souffrant d’apnée du sommeil. L’apnée du sommeil est un état qui provoque l’arrêt périodique de la respiration pendant le sommeil. Il ne semble pas y avoir d’avantage à dormir chez les personnes sans cette condition.
Il y a peu de preuves que l’oxygénothérapie peut aider les maux de tête en grappes. Aucun effet indésirable n’a été noté, bien que d’autres recherches soient nécessaires.
Si vous trouvez que l’utilisation de barres d’oxygène est relaxante et que vous n’avez pas de problèmes médicaux qui peuvent être aggravés par un surplus d’oxygène, vous pourriez constater une amélioration des effets du stress.
Les effets positifs signalés par les personnes qui fréquentent les bars à oxygène peuvent être psychologiques – connus sous le nom d’effet placebo – ou peut-être y a-t-il des avantages qui n’ont pas encore été étudiés.
Les barres d’oxygène sont-elles sécuritaires ?
Les avantages des barres d’oxygène n’ont pas vraiment été étudiés et les risques non plus.
L’oxygène sanguin normal d’une personne en bonne santé est saturé à 96 à 99 % d’oxygène lorsqu’elle respire de l’air normal, ce qui amène certains experts à se demander quelle valeur l’oxygène supplémentaire pourrait avoir.
Certaines conditions médicales bénéficient d’un supplément d’oxygène, mais même pour ces personnes, en prendre trop peut être nocif et même mortel, selon la recherche.
L’administration d’oxygène aux personnes hospitalisées souffrant de maladies aiguës est une pratique courante de longue date. Cependant, une étude publiée en 2018 dans
Les parfums utilisés sont délivrés en faisant bouillonner l’oxygène à travers un liquide contenant soit un additif sans huile, de qualité alimentaire, soit une huile aromatique telle qu’une huile essentielle. L’inhalation de substances huileuses peut potentiellement entraîner une inflammation grave des poumons, appelée pneumonie lipoïde.
Les parfums utilisés dans l’oxygène parfumé peuvent également être nocifs pour certaines personnes, en particulier celles atteintes de maladies pulmonaires. Selon l’Association pulmonaire, les produits chimiques contenus dans les parfums et même ceux fabriqués à partir d’extraits naturels de plantes peuvent causer des réactions allergiques qui peuvent varier de légères à graves.
Les réactions aux odeurs peuvent inclure des symptômes tels que :
- maux de tête
- vertige
- essoufflement
- nausée
- aggravation de l’asthme
Le feu est également une préoccupation lorsqu’il s’agit d’oxygène. L’oxygène est ininflammable, mais il favorise la combustion.
Qui devrait éviter les barres d’oxygène ?
Évitez les barres d’oxygène si vous souffrez d’un problème respiratoire, par exemple :
- MPOC
- mucoviscidose
- asthme
- emphysème
Consultez votre médecin avant d’utiliser une barre d’oxygène si vous souffrez d’une maladie cardiaque, d’un trouble vasculaire ou d’un autre trouble médical chronique.
Que se passe-t-il pendant une séance au bar à oxygène ?
Votre expérience variera selon l’établissement. Les bars à oxygène installés comme kiosques dans les centres commerciaux et les gymnases n’ont généralement pas besoin d’un rendez-vous et vous pourrez peut-être simplement vous rendre au bar et y faire votre choix.
Lors d’une oxygénothérapie dans un spa, un rendez-vous est habituellement nécessaire et les traitements à l’oxygène peuvent souvent être combinés avec d’autres services de mieux-être, comme le massage.
A votre arrivée, une sélection d’arômes ou de saveurs vous sera présentée et un membre du personnel vous expliquera les bienfaits de chaque arôme. La plupart sont des parfums de fruits ou des huiles essentielles pour l’aromathérapie.
Une fois que vous aurez fait votre choix, vous serez emmené dans un fauteuil inclinable ou un autre type de siège confortable.
Une canule, qui est un tube flexible qui se divise en deux petites branches, s’adapte librement autour de votre tête et les branches reposent juste à l’intérieur des narines pour délivrer l’oxygène. Une fois allumé, vous respirez normalement et vous vous détendez.
L’oxygène est généralement offert par incréments de 5 minutes, jusqu’à un maximum de 30 à 45 minutes, selon l’établissement.
Comment trouver un bar à oxygène
Les barres d’oxygène ne sont pas réglementées par la Food and Drug Administration, et chaque État a un pouvoir discrétionnaire en matière de réglementation. Une recherche en ligne peut vous aider à trouver un bar à oxygène dans votre région, le cas échéant.
Lors du choix d’un bar à oxygène, la propreté doit être votre première priorité. Recherchez une installation propre et renseignez-vous sur son processus d’assainissement. Une tuyauterie mal désinfectée peut contenir des bactéries et des moisissures qui peuvent être nocives. Les tubes doivent être échangés après chaque utilisateur.
Quel en est le coût ?
Les barres d’oxygène coûtent entre 1 $ et 2 $ la minute, selon l’endroit et l’odeur que vous choisissez, le cas échéant.
Contrairement à l’oxygénothérapie qui est offerte aux personnes ayant un besoin médical, comme une maladie respiratoire, l’oxygénothérapie récréative n’est pas couverte par l’assurance.
Bien que les avantages de l’utilisation des barres d’oxygène n’aient pas été prouvés, si vous êtes en bonne santé et que vous voulez en faire l’essai, elles semblent être sûres.
Si vous souffrez d’une affection respiratoire ou vasculaire, les barres d’oxygène pourraient être nocives et devraient être évitées. Consultez votre médecin avant d’utiliser une barre d’oxygène est une bonne idée si vous avez d’autres problèmes médicaux.