La zone de l’aine est l’endroit où votre abdomen se transforme en votre bas du corps et vos jambes. Il est situé près des hanches, au-dessus des cuisses et sous le ventre.

La douleur ou l’inconfort dans votre région de l’aine est le plus souvent le résultat d’une tension, d’une traction ou d’une déchirure de l’un de plusieurs groupes de muscles ou ligaments de l’aine. C’est particulièrement fréquent si vous êtes athlétique ou si vous faites beaucoup de travail physique quotidien.

Une blessure est habituellement à blâmer lorsque vous ressentez de la douleur d’un côté ou des deux côtés de votre région de l’aine.

Bien que les blessures ou l’inflammation puissent être la cause la plus fréquente de cette douleur à l’aine, nous discuterons ci-dessous d’autres causes possibles.

Causes les plus courantes

La cause la plus fréquente de douleur à l’aine gauche est une blessure causée par un surmenage ou une surutilisation des muscles de l’aine. Les blessures à l’aine peuvent également entraîner une inflammation près de la blessure qui peut causer encore plus de douleur lorsque vous bougez.

Ce type de blessure est particulièrement fréquent si vous êtes actif ou un athlète. Les blessures dans cette région sont généralement tendues, entorses, étirements ou déchirures des tissus de la jambe qui relient la jambe à l’aine, y compris :

  • muscles adducteurs sur la partie interne de la cuisse
  • ligaments
  • tendons

D’autres causes courantes de douleur à l’aine gauche incluent :

  • les calculs rénaux, qui se produisent lorsque le calcium ou d’autres minéraux s’accumulent et durcissent dans vos reins et votre vessie
  • os cassés ou fracturés dans la région de l’aine, en particulier autour de l’os pelvien ou à l’endroit où le fémur (fémur de la jambe) rencontre le bassin

Autres causes

Bien que moins fréquentes, il existe plusieurs autres causes possibles de douleurs à l’aine gauche. Ces affections ne surviennent généralement que d’un seul côté de la région de l’aine, de sorte qu’il est possible de les ressentir également du côté droit.

Ganglions lymphatiques dilatés

Les ganglions lymphatiques sont des glandes qui font circuler un liquide clair appelé lymphe dans votre corps. La lymphe emmagasine les globules blancs qui soutiennent votre système immunitaire en combattant les bactéries infectieuses ou les corps étrangers.

Il y a de nombreux ganglions lymphatiques des deux côtés de votre région de l’aine appelés ganglions inguinaux. Comme tous les ganglions lymphatiques, ils peuvent s’enflammer et s’élargir en raison de la présence d’infections, d’inflammations ou de tumeurs.

Souvent, les ganglions lymphatiques se gonflent d’un seul côté du corps, ce qui pourrait être le côté gauche. L’enflure des ganglions lymphatiques peut entraîner des douleurs et des malaises à l’aine.

Hernie inguinale

Les hernies inguinales sont une autre cause possible de douleur unilatérale à l’aine. Cela se produit lorsque des tissus de l’abdomen, comme l’intestin grêle, glissent à travers des ouvertures ou des zones faibles des muscles de l’aine dans le côté de l’aine (le côté gauche, si votre douleur est à gauche).

Cela cause de la douleur ou de l’inconfort dans l’aine et peut aussi causer un gonflement visible sous la peau.

Infection des voies urinaires (IVU)

Les infections urinaires se produisent lorsque des bactéries infectieuses, des virus ou d’autres corps étrangers microscopiques infectés pénètrent dans vos voies urinaires.

Votre appareil urinaire est composé de votre :

  • les reins, qui filtrent les produits chimiques et autres substances de votre corps
  • les uretères, qui transportent l’urine de vos reins à votre vessie
  • la vessie, qui emmagasine l’urine
  • l’urètre, là où l’urine sort de votre corps

La plupart des infections urinaires n’affectent que les voies urinaires inférieures. Il s’agit de l’urètre et de la vessie. La douleur à l’aine gauche peut résulter d’une inflammation des tissus dans l’une de ces zones.

Les infections urinaires qui affectent les voies supérieures, y compris les uretères et les reins, ne sont pas aussi fréquentes, mais ont tendance à causer une douleur plus intense.

Les infections urinaires sont plus fréquentes chez les femmes que chez les hommes parce que l’urètre est beaucoup plus court. Cela signifie que les bactéries ou les matières infectieuses peuvent remonter plus rapidement et plus facilement les voies urinaires jusqu’à la vessie et, dans certains cas, jusqu’aux uretères qui relient la vessie aux reins.

Kyste ovarien

Les kystes ovariens sont des sacs remplis de liquide qui peuvent se former sur un ou les deux ovaires.

Les ovaires font partie de l’appareil reproducteur féminin et sont situés de chaque côté de l’utérus. C’est là que les œufs se développent et que les hormones œstrogène et progestérone sont créées.

Les kystes ovariens sont relativement communs et n’entraînent pas toujours des symptômes. Un symptôme commun d’un kyste ovarien sur l’ovaire gauche est une douleur à l’aine qui rayonne vers l’extérieur du côté gauche de votre région de l’aine vers les hanches et le bas ventre.

D’autres symptômes possibles qui peuvent survenir en même temps que des douleurs à l’aine gauche incluent :

  • sensation de pression dans la région de l’aine gauche
  • enflure visible dans la peau
  • sensation de ballonnement ou apparence de ballonnement
  • douleur aiguë et intense soudaine si le kyste se rompt (la rupture est une urgence médicale)

Pendant la grossesse

La douleur à l’aine du côté gauche ou des deux côtés est un symptôme relativement commun que vous pouvez éprouver pendant la grossesse, particulièrement pendant les deuxième et troisième trimestres quand l’utérus commence à se développer rapidement.

C’est parce qu’il y a quelques ligaments qui maintiennent votre utérus stable et sûr quand il se dilate pendant que vous êtes enceinte.

L’un des ligaments s’appelle le ligament rond. Ce ligament, situé à l’avant de l’aine, se dilate et se contracte lentement pendant que vous bougez. Mais à mesure que l’utérus se dilate au fur et à mesure que le fœtus grandit, ce ligament peut plus facilement être foulé ou blessé parce qu’il doit travailler plus fort que lorsque vous n’êtes pas enceinte.

L’étirement de ce ligament peut causer une douleur sourde dans un ou les deux côtés de l’aine. Une tension ou une déchirure de ce ligament peut entraîner une douleur intense, parfois lancinante, de part et d’autre de l’aine, y compris du côté gauche.

La douleur n’est habituellement pas considérée comme sérieuse à moins qu’un ligament ne soit déchiré.

En marchant

La marche engage de nombreux muscles, ligaments et tissus proches dans la région de l’aine – à la fois lorsque vous soulevez votre jambe pour faire un pas et lorsque votre jambe entre de nouveau en contact avec le sol.

Encore plus de muscles sont nécessaires lorsque vous :

  • tournez en marchant
  • reculer
  • s’accroupir
  • se baisser
  • marcher à quatre pattes

Vous ne réalisez peut-être pas non plus que le fait de tourner le haut du corps engage les muscles et les ligaments dans l’aine, ce que vous faites plus souvent quand vous marchez que vous ne le pensez.

La marche peut causer de la douleur ou de l’inconfort si des muscles ou des ligaments de l’aine sont blessés dans cette région, car les tissus blessés sont sollicités par l’utilisation.

Traitements

Vous pourriez être en mesure de traiter votre douleur à l’aine à la maison si elle est causée par une entorse légère ou une tension des tissus musculaires ou ligamentaires.

Le traitement d’une douleur à l’aine plus intense ou à long terme devrait s’attaquer à la cause et peut nécessiter un diagnostic de la part de votre médecin.

Voici comment traiter une douleur légère à l’aine gauche à la maison, surtout si elle est causée par une entorse ou une foulure.

Repos, glace, compression, élévation (RICE)

Voici comment utiliser la méthode RICE :

  • Reposez vos muscles de l’aine en prenant une pause de l’activité.
  • Glacez la zone avec une compresse froide pour réduire la douleur et l’inflammation. Faites-le pendant environ 20 minutes à la fois, plusieurs fois par jour.
  • Comprimez la zone à l’aide d’un pansement médical pour limiter la circulation sanguine.
  • Surélevez votre région de l’aine pour empêcher le sang de s’écouler dans la région.

Médicaments contre la douleur

Prenez un analgésique comme l’acétaminophène (Tylenol) ou un anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS), comme l’ibuprofène ou le naproxène (Aleve), pour réduire la douleur et l’inflammation.

Traitement médical

Il se peut que vous ayez besoin d’une intervention chirurgicale pour réparer une fracture osseuse ou pour traiter une hernie inguinale. Ils ne peuvent pas être traités à la maison et peuvent causer des complications s’ils ne sont pas corrigés.

Votre médecin peut vous prescrire des anti-inflammatoires si les remèdes maison ne réduisent pas votre douleur ou votre enflure.

La physiothérapie peut aussi vous aider à apprendre à travailler avec des muscles, des ligaments ou des tissus articulaires qui peuvent être enflammés de façon chronique ou affectés en permanence par une blessure ou un état sous-jacent.

Quand consulter un médecin ?

Consultez votre médecin si :

  • le traitement à domicile n’aide pas à résoudre vos symptômes
  • la douleur s’aggrave avec le temps
  • la douleur survient soudainement sans cause évidente
  • vous ne pouvez pas marcher ou bouger le bas du corps sans douleur intense
  • vous avez des changements dans votre cycle menstruel ou vous manquez vos règles
  • vous voyez des pertes inhabituelles dans votre vagin

Vous devriez demander de l’aide médicale d’urgence si, en plus de votre douleur à l’aine, vous éprouvez :

  • sang dans l’urine
  • douleur s’étendant à la poitrine, à l’abdomen ou au bas du dos
  • une fièvre
  • nausée ou vomissements

Votre médecin peut utiliser un ou plusieurs des tests suivants pour aider à diagnostiquer la cause :

  • examen physique, y compris les sensations dans la région
  • Radiographies pour voir des images transparentes des tissus de l’aine
  • des ultrasons pour voir des images en temps réel des tissus de l’aine
  • imagerie par résonance magnétique (IRM) pour voir des images 3D de la région de l’aine

La douleur à l’aine gauche n’est pas toujours un sujet d’inquiétude. Les blessures légères ou les infections mineures peuvent être traitées rapidement et facilement.

Mais une douleur soudaine, intense ou chronique peut indiquer une cause sous-jacente qui nécessite un traitement médical. Consultez votre médecin dès que possible si vos douleurs à l’aine perturbent votre vie quotidienne ou ne peuvent être traitées à la maison.