Qu’est-ce que dong quai ?
Angelica sinensis, aussi connue sous le nom de dong quai, est une plante odorante avec un bouquet de petites fleurs blanches. La fleur appartient à la même famille botanique que la carotte et le céleri. En Chine, en Corée et au Japon, les gens sèchent ses racines à des fins médicinales. Le dong quai est utilisé comme médicament à base de plantes médicinales depuis plus de 2 000 ans. C’est une habitude :
- construire la santé du sang
- stimuler ou activer la circulation sanguine
- traiter la carence en sang
- réguler le système immunitaire
- soulager la douleur
- relaxer les intestins
Les herboristes prescrivent le dong quai aux femmes qui ont besoin d' »enrichir » leur sang. Enrichir, ou nourrir, votre sang signifie augmenter la qualité de votre sang. Les femmes peuvent trouver le plus d’avantages du dong quai après la naissance d’un bébé ou pendant et après les règles pour des problèmes tels que le syndrome prémenstruel (SPM), la ménopause et les crampes. C’est pourquoi le dong quai est aussi connu sous le nom de « ginseng femelle ».
Le dong quai s’appelle aussi dong quai :
- Radix Angelica Sinensis
- tang-kui
- dang gui
- Racine d’angélique de Chine
Il y a peu de preuves scientifiques sur les bénéfices directs du dong quai. L’herbe est plutôt un remède thérapeutique et ne devrait pas être utilisée comme traitement de première intention. Demandez à votre médecin si vous avez des inquiétudes ou des effets secondaires potentiels, surtout si vous prenez des médicaments.
Qu’est-ce que
les avantages proposés du dong quai ?
Des recherches de plus en plus nombreuses montrent qu’il peut y avoir des liens scientifiques entre les utilisations du dong quai et ses revendications. Mais il n’y a pas beaucoup d’essais de style occidental bien conçus pour en arriver à une conclusion clinique. Les effets proposés pourraient être dus à l’acide trans-ferulique du dong quai et à sa capacité à se dissoudre dans les graisses et les huiles comme huile essentielle. Ces composants peuvent avoir des effets anti-inflammatoires et diminuer la coagulation sanguine.
Les personnes qui peuvent trouver des avantages dans le dong quai sont des personnes avec :
- problèmes cardiaques
- tension artérielle élevée
- inflammation
- maux de tête
- infections
- douleur névralgique
- problèmes de foie ou de reins
Dans la théorie de la médecine chinoise, différentes parties de la racine peuvent avoir des effets différents.
| Partie racine | Utilisations indiquées |
| Quan dong quai (racine entière) | enrichir le sang et favoriser la circulation sanguine |
| Dong quai tou (tête de racine) | favoriser la circulation sanguine et arrêter les saignements |
| Dong quai shen (corps de la racine principale, sans tête ni queue) | enrichir le sang sans favoriser la circulation sanguine |
| Dong quai wei (racines étendues) | favorisent la circulation sanguine et ralentissent la formation de caillots sanguins |
| Dong quai xu (racines plus fines en forme de cheveux) | favoriser la circulation sanguine et soulager la douleur |
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Promouvoir une circulation sanguine saine
Les données disponibles sur la façon dont votre corps absorbe et excréte le dong quai suggèrent que le dong quai peut améliorer la circulation sanguine et soulager la douleur.
Une étude de 2005 a rapporté une augmentation du débit sanguin et une baisse de la tension artérielle chez un chien, un chat et un lapin après injection d’huile de racine de dong quai, selon l’Agence européenne des médicaments.
Rôle potentiel dans le traitement du cancer
Les extraits de dong quai ont le potentiel d’arrêter le cycle cellulaire et de provoquer la mort cellulaire dans les cellules cancéreuses.
Une étude réalisée en 2011 a révélé que la prise de dong quai peut être efficace pour réduire l’incidence de l’anémie – faible taux de globules rouges – chez les personnes atteintes de cancer.
Les utilisations quasi-universelles de l’herbe signifient que les hommes et les femmes la consomment pour de nombreuses raisons. Consultez toujours votre médecin avant de prendre la plante. Il peut causer des effets secondaires avec d’autres médicaments que vous prenez.
Pourquoi les femmes prennent-elles le dong quai ?
Comme le « ginseng femelle », le dong quai est populaire pour beaucoup de femmes qui en ont :
- teint pâle et terne
- peau et yeux secs
- vision brouillée
- des crêtes dans le lit de leurs ongles
- corps frêle
- rythme cardiaque rapide
Apaiser les crampes menstruelles
Les femmes qui ont des crampes abdominales en raison de leurs règles peuvent trouver le dong quai apaisant. Le ligustilide, un composant du dong quai, favorise l’activité antispasmodique non spécifique, en particulier pour les muscles utérins. Le dong quai peut aussi aider à réguler votre cycle menstruel, bien qu’il y ait peu de preuves pour cela.
Une étude de 2004 a montré que 39 % des femmes qui prenaient une dose concentrée de dong quai deux fois par jour ont signalé une amélioration de leurs douleurs abdominales (de sorte qu’elles n’avaient pas besoin d’analgésiques) et une normalisation de leur cycle menstruel. La majorité d’entre eux (54 pour cent) pensaient que la douleur était moins intense, mais qu’elle nécessitait quand même des analgésiques pour accomplir les tâches quotidiennes.
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Mais l’étude n’était pas équilibrée et les résultats étaient trop semblables à ceux du groupe témoin pour conclure que le dong quai affecte directement la douleur menstruelle. Il est possible que le dong quai ait simplement un effet placebo.
Ménopause
Certaines personnes prennent dong quai pour traiter les bouffées de chaleur. Toutefois, une étude de 2006 du
Les effets secondaires chez la femme
L’American Pregnancy Association considère que le dong quai est dangereux parce qu’il stimule les muscles de l’utérus, ce qui pourrait entraîner une fausse couche. Cette herbe a aussi des effets sédatifs et somnifères, il n’est donc pas recommandé de l’utiliser pendant l’allaitement. Ne pas l’utiliser pendant la grossesse et l’allaitement est le moyen le plus sûr de savoir qu’il n’affectera pas votre bébé.
Le dong quai peut également agir comme l’œstrogène dans votre corps et affecter les conditions hormono-sensibles qui s’aggravent lorsqu’elles sont exposées aux œstrogènes, comme le cancer du sein.
Il n’y a pas non plus de preuves scientifiques sur le potentiel du dong quai pour augmenter votre fertilité. Des études montrent que le dong quai peut épaissir la paroi de l’utérus, bien que cela n’ait été testé que chez le rat.
Quels sont les effets secondaires du dong quai ?
Comme la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis ne réglemente pas le dong quai, ses effets secondaires ne sont pas aussi bien connus que ceux des médicaments sur ordonnance. Cependant, certains effets secondaires et interactions ont été confirmés d’après ses 2 000 ans d’histoire en tant que supplément. Il s’agit notamment de :
- difficulté à respirer
- chute de tension artérielle
- endormissement
- fièvre
- maux de tête
- risque accru de saignement
- hypoglycémie
- maux d’estomac
- sudation
- difficulté à dormir
- perte de vision
Les personnes allergiques aux plantes de la famille des carottes, qui comprend l’anis, le cumin, le céleri, l’aneth et le persil, ne devraient pas prendre le dong quai. Le dong quai fait partie de la même famille que ces plantes et pourrait provoquer une réaction.
D’autres médicaments dong quai peuvent potentiellement réagir avec inclure :
- pilules contraceptives
- disulfirame, ou Antabuse
- hormonothérapie substitutive
- ibuprofène, ou Motrin et Advil
- lorazépam, ou Ativan
- naproxen, ou Naprosyn et Aleve
- trétinoïne topique
Les anticoagulants comme la warfarine, ou le Coumadin en particulier, peuvent être dangereux avec le dong quai.
Cette liste n’est pas exhaustive. Consultez toujours votre médecin avant de commencer à le prendre et lisez attentivement les recommandations du fabricant sur la quantité à prendre.
Comment prenez-vous le dong quai ?
Vous pouvez trouver la plupart des herbes chinoises dedans :
- à l’état brut ou en vrac, y compris les racines, les rameaux, les feuilles et les baies
- les formes granulaires, qui peuvent être mélangées à de l’eau bouillante
- sous forme de pilules, à mélanger avec d’autres herbes ou à vendre uniquement sous forme de dong quai
- sous forme d’injection, généralement en Chine et au Japon
- sous forme séchée, à bouillir et à égoutter sous forme de thé ou de soupe
Le dong quai est rarement pris seul. L’idée derrière la médecine traditionnelle chinoise à base de plantes médicinales est que les herbes agissent ensemble, car une plante peut contrecarrer les effets secondaires de l’autre. Ainsi, les herboristes prescrivent habituellement une combinaison d’herbes médicinales pour répondre à des besoins de santé uniques et individualisés. Achetez auprès d’une source digne de confiance. La FDA ne contrôle pas la qualité et certaines herbes peuvent être impures ou contaminées.
Une herbe communément utilisée avec le dong quai est l’actée à grappes noires. Cette herbe est également utilisée pour réduire les symptômes associés aux menstruations et à la ménopause.
Un praticien qualifié peut surveiller vos signes et symptômes et vous dire si le dong quai vous convient. Lisez attentivement les étiquettes car cela pourrait avoir un impact sur la posologie que vous prenez couramment.
Le dong quai est un supplément qui a des effets bénéfiques sur la santé sanguine et peut avoir un effet sur le ralentissement de la croissance du cancer. Bien qu’il soit utilisé en médecine chinoise depuis plus de 2 000 ans, il n’existe pas beaucoup d’études scientifiques qui démontrent que le dong quai peut améliorer significativement la santé de votre sang. Consultez votre médecin avant de prendre dong quai, surtout si vous prenez d’autres médicaments. Cessez le dong quai et consultez un médecin si vous avez des saignements faciles, tels que des saignements de gencives ou de sang dans vos urines ou vos selles. Évitez d’utiliser dong quai si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous essayez de concevoir.