L’étourdissement est un mot qui décrit la sensation de tourner tout en étant déséquilibré. Pour expliquer à votre médecin exactement comment vous vous sentez, vous pouvez utiliser ces termes plus spécifiques :

  • déséquilibre, c’est quand vous vous sentez instable.
  • étourdi signifie que vous vous sentez faible ou étourdi
  • le vertige est une sensation de rotation lorsque vous ne bougez pas

Beaucoup de conditions différentes peuvent vous donner des étourdissements et de la fatigue. Parfois, ces symptômes sont temporaires, ou ils peuvent aller et venir. Si vous vous sentez souvent étourdi et fatigué, consultez votre médecin pour un diagnostic. Les étourdissements et la fatigue non traités peuvent provoquer une chute. Il peut également augmenter votre risque d’avoir un accident en conduisant.

1. Faible taux de sucre dans le sang

Votre corps a besoin de sucre, aussi appelé glucose, pour son énergie. Lorsque votre glycémie baisse, vous pouvez devenir étourdi, tremblant et fatigué.

L’hypoglycémie est souvent un effet secondaire de l’insuline et d’autres médicaments utilisés pour traiter le diabète. Ces médicaments diminuent la glycémie, mais si la dose n’est pas correcte, votre glycémie peut chuter trop.

Vous pouvez également souffrir d’hypoglycémie si vous n’êtes pas diabétique. Elle peut survenir si vous n’avez pas mangé depuis un certain temps ou si vous buvez de l’alcool sans manger.

D’autres symptômes de l’hypoglycémie sont :

  • rythme cardiaque rapide
  • sudation
  • tremblement
  • soif
  • irritabilité
  • désarroi

Une source d’hydrates de carbone à action rapide peut soulager l’hypoglycémie. Buvez un verre de jus de fruit ou sucer un bonbon dur. Ensuite, prenez un repas plus nourrissant pour augmenter votre taux de sucre dans le sang. Si vous souffrez souvent d’hypoglycémie, vous devrez peut-être ajuster vos médicaments pour le diabète. Vous pourriez aussi manger des repas plus petits et plus fréquents tout au long de la journée. Cela aidera à maintenir votre glycémie à un niveau stable.

2. Hypotension artérielle

La tension artérielle est la force de votre sang qui pousse contre les parois des vaisseaux sanguins lorsqu’il circule dans votre corps. Lorsque votre tension artérielle chute, vous pouvez avoir des symptômes comme des étourdissements ou des étourdissements et de la fatigue. D’autres symptômes comprennent :

  • nausée
  • soif
  • vision trouble
  • respiration rapide et superficielle
  • peau pâle et moite
  • difficulté à se concentrer

Les conditions suivantes peuvent faire chuter votre tension artérielle :

  • problèmes cardiaques
  • médicaments
  • préjudice grave
  • déshydratation
  • carences en vitamines

Le traitement de ces problèmes peut ramener votre tension artérielle à la normale. D’autres façons d’augmenter l’hypotension artérielle sont :

  • ajouter plus de sel à votre alimentation
  • boire plus d’eau pour augmenter votre volume sanguin
  • bas de contention d’usure

3. Anémie

Les globules rouges transportent l’oxygène vers tous vos organes et tissus. Lorsque vous souffrez d’anémie, votre corps n’a pas assez de globules rouges, ou ces cellules ne fonctionnent pas assez bien. Un manque d’oxygène peut causer des étourdissements ou de la fatigue.

D’autres signes d’anémie sont :

  • essoufflement
  • faille
  • pouls rapide ou irrégulier
  • casse-tête
  • mains ou pieds froids
  • peau pâle
  • douleur thoracique

Les saignements, les carences en nutriments et l’insuffisance de la moelle osseuse sont toutes des causes possibles d’anémie.

4. Maux de tête migraineux

Les migraines sont intenses, avec des maux de tête lancinants qui durent de quelques heures à quelques jours. En plus des maux de tête, vous pouvez ressentir les symptômes suivants :

  • changements dans la vision, comme voir des lumières et des couleurs clignotantes
  • nausées et vomissements
  • sensibilité à la lumière et au son
  • étourdissement
  • épuisement

Les personnes qui souffrent de migraines peuvent avoir des étourdissements et des vertiges, même si elles n’ont pas mal à la tête. Le vertige peut durer de quelques minutes à quelques heures.

Éviter les déclencheurs de migraine comme l’alcool, la caféine et les produits laitiers est un moyen de prévenir ces maux de tête. Vous pouvez également prendre des médicaments contre la migraine, qui se présentent sous deux formes :

  • Les médicaments préventifs comme les antidépresseurs et les antiépileptiques préviennent une migraine avant qu’elle ne commence.
  • Les médicaments abortifs comme les analgésiques AINS et les triptans soulagent les migraines une fois qu’ils commencent.

Pour en savoir plus : Les différences entre migraines et maux de tête « .

5. Médicaments

Certains médicaments peuvent causer des étourdissements et de la fatigue comme effets secondaires. Il s’agit notamment de :

  • les antidépresseurs comme la fluoxétine (Prozac) et le trazodone (Desyrel)
  • les antiépileptiques comme le divalproex (Depakote), la gabapentine (Neurontin, Active-PAC avec gabapentine) et la prégabaline (Lyrica)
  • les médicaments pour abaisser la tension artérielle, comme les inhibiteurs de l’ECA, les bêta-bloquants et les diurétiques
  • relaxants musculaires comme la cyclobenzaprine (Fexmid, Flexeril) et la metaxalone (Skelaxin)
  • les somnifères comme la diphenhydramine (Benadryl, Unisom, Sominex), le témazépam (Restoril), l’eszopiclone (Lunesta) et le zolpidem (Ambien)

Si vous prenez l’un de ces médicaments et qu’il vous donne des étourdissements ou de la fatigue, demandez à votre médecin si vous pouvez diminuer la dose ou passer à un autre médicament.

6. Rythmes cardiaques anormaux

Normalement, votre cœur bat à un rythme familier de « lub-dub ». Lorsque vous avez un rythme cardiaque irrégulier ou une arythmie, votre cœur bat trop lentement ou trop rapidement. Il peut aussi sauter des battements.

Outre les étourdissements et la fatigue, d’autres symptômes d’une arythmie comprennent :

  • évanouissement
  • essoufflement
  • douleur thoracique

Votre médecin peut traiter les problèmes de rythme cardiaque avec des médicaments comme les anticoagulants ou les médicaments pour la tension artérielle. Évitez les substances comme la caféine, l’alcool et les médicaments contre le rhume. Ces choses peuvent vous faire perdre le rythme cardiaque.

7. Syndrome de fatigue chronique

Le syndrome de fatigue chronique (SFC) est une condition qui cause une fatigue accablante, même après avoir bien dormi. Les symptômes du SFC comprennent des étourdissements et de la difficulté à garder l’équilibre.

Vous pourriez également présenter les symptômes suivants :

  • problèmes de sommeil
  • difficulté à se souvenir et à se concentrer
  • douleur musculaire ou articulaire
  • casse-tête
  • allergies et sensibilités aux aliments, médicaments ou autres substances

Le SFC peut être difficile à traiter parce que c’est différent pour tout le monde. Votre médecin traitera vos symptômes individuels à l’aide de thérapies comme des médicaments et des conseils.

8. Névrite vestibulaire

Une infection comme un rhume ou la grippe peut enflammer le nerf vestibulaire de votre oreille interne. Ce nerf envoie des messages sensoriels à votre cerveau pour vous garder droit et équilibré. L’enflure du nerf vestibulaire peut causer des étourdissements et des vertiges. Vous pourriez aussi vous sentir fatigué.

D’autres symptômes de la neuronite vestibulaire comprennent :

  • nausées et vomissements
  • difficulté à se concentrer
  • vision trouble

Un virus cause habituellement une névrite vestibulaire. Les antibiotiques n’y changeront rien, mais les étourdissements et autres symptômes devraient s’améliorer d’ici quelques jours.

9. Déshydratation

La déshydratation, c’est quand votre corps n’a pas assez de liquide. Vous pouvez devenir déshydraté si vous ne buvez pas assez d’eau. C’est particulièrement vrai lorsque vous êtes à l’extérieur par temps chaud ou lorsque vous faites de l’exercice.

Les symptômes de déshydratation comprennent :

  • vertige
  • épuisement
  • peu ou pas d’urine
  • désarroi

Pour traiter la déshydratation, buvez des liquides comme de l’eau ou une solution électrolytique comme Gatorade. Si vous êtes gravement déshydraté, vous devrez peut-être vous rendre à l’hôpital pour des liquides intraveineux (IV).

Demander de l’aide

Si vous avez eu des épisodes répétés d’étourdissements et de fatigue, consultez votre médecin pour savoir ce qui cause ces symptômes. Appelez votre médecin ou rendez-vous à l’urgence immédiatement si vous présentez des symptômes plus graves, tels que :

  • évanouissement ou perte de conscience
  • crises
  • vision floue ou perte de vision
  • vomissements graves
  • palpitations de coeur
  • douleur thoracique
  • désarroi
  • forte fièvre
  • difficulté à parler

Cela dépend de l’état qui cause vos étourdissements et votre fatigue. Si vous avez une infection, elle devrait s’améliorer dans quelques jours. Les migraines et les SFC sont chroniques. Mais vous pouvez les gérer avec des médicaments et d’autres traitements.

Prévention

En général, voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour prévenir les étourdissements et la fatigue :

Ce qu’il faut faire

  • Buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée pour ne pas vous déshydrater.
  • Évitez ou limitez la consommation d’alcool.
  • Lorsque vous passez de la position couchée ou assise à la position debout, levez-vous lentement.

Pour prévenir une chute ou un accident lorsque vous vous sentez étourdi, ne conduisez pas et n’utilisez pas de machinerie lourde. Restez assis ou au lit jusqu’à ce que les étourdissements disparaissent.

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