Qu’est-ce que la fatigue post-virale ?
La fatigue est une sensation générale de fatigue ou d’épuisement. C’est tout à fait normal d’en faire l’expérience de temps en temps. Mais parfois, elle peut s’attarder pendant des semaines ou des mois après une infection virale, comme la grippe. C’est ce qu’on appelle la fatigue post-virale.
Poursuivez votre lecture pour en apprendre davantage sur les symptômes de la fatigue post-virale et sur ce que vous pouvez faire pour les gérer.
Quels sont les symptômes de la fatigue post-virale ?
Le principal symptôme de la fatigue post-virale est un manque d’énergie important. Vous pourriez aussi vous sentir épuisé, même si vous avez beaucoup dormi et reposé.
D’autres symptômes qui peuvent accompagner la fatigue post-virale incluent :
- problèmes de concentration ou de mémoire
- mal de gorge
- casse-tête
- ganglions lymphatiques enflés
- douleurs musculaires ou articulaires inexpliquées
Quelles sont les causes de la fatigue post-virale ?
La fatigue post-virale semble être déclenchée par une infection virale. En vous renseignant sur votre condition, vous pourriez trouver de l’information sur le syndrome de fatigue chronique (LCR). Il s’agit d’une condition complexe qui cause une fatigue extrême sans raison claire. Alors que certains considèrent que le LCR et la fatigue post-virale sont la même chose, la fatigue post-virale a une cause sous-jacente identifiable (une infection virale).
Les virus qui semblent parfois causer de la fatigue post-virale incluent :
- virus Epstein-Barr
- Virus de l’herpès humain 6
- virus de l’immunodéficience humaine
- entérovirus
- rubéole
- Virus du Nil occidental
- Virus de Ross River
Les experts ne savent pas très bien pourquoi certains virus entraînent une fatigue post-virale, mais il peut y avoir un lien avec :
- une réaction inhabituelle aux virus qui peuvent rester latents dans votre corps
- l’augmentation des niveaux de cytokines pro-inflammatoires, qui favorisent l’inflammation
- inflammation des tissus nerveux
Apprenez-en davantage sur le lien entre votre système immunitaire et l’inflammation.
Comment diagnostique-t-on la fatigue post-virale ?
La fatigue post-virale est souvent difficile à diagnostiquer parce que la fatigue est un symptôme de plusieurs autres conditions. Il se peut qu’il faille un certain temps pour éliminer d’autres causes potentielles de votre fatigue. Avant de consulter un médecin, essayez de noter la chronologie de vos symptômes. Prenez note de toute maladie récente, de la disparition de vos autres symptômes et de la période pendant laquelle vous vous êtes senti fatigué. Si vous consultez un médecin, assurez-vous de lui donner cette information.
Ils commenceront probablement par vous faire subir un examen physique complet et vous poser des questions sur vos symptômes. N’oubliez pas qu’ils pourraient aussi vous poser des questions sur les symptômes de santé mentale que vous avez, y compris ceux de dépression ou d’anxiété. La fatigue permanente en est parfois un symptôme.
Une analyse de sang et d’urine peut aider à éliminer les sources courantes de fatigue, y compris l’hypothyroïdie, le diabète ou l’anémie.
D’autres tests qui peuvent aider à diagnostiquer la fatigue post-virale incluent :
- une épreuve d’effort physique pour écarter la possibilité d’affections cardiovasculaires ou respiratoires
- une étude du sommeil pour éliminer les troubles du sommeil, comme l’insomnie ou l’apnée du sommeil, qui pourraient nuire à la qualité de votre sommeil
Comment traite-t-on la fatigue post-virale ?
Les experts ne comprennent pas parfaitement pourquoi la fatigue post-virale se manifeste, de sorte qu’il n’existe pas de traitement clair. Au lieu de cela, le traitement se concentre habituellement sur la gestion de vos symptômes.
La prise en charge des symptômes de la fatigue post-virale comprend souvent :
- prendre des analgésiques en vente libre, comme l’ibuprofène (Advil), pour soulager toute douleur persistante
- l’utilisation d’un calendrier ou d’un agenda pour aider à résoudre les problèmes de mémoire ou de concentration
- réduire les activités quotidiennes pour économiser l’énergie
- des techniques de relaxation énergisantes, comme le yoga, la méditation, la massothérapie et l’acupuncture
La fatigue post-virale peut être extrêmement frustrante, surtout si vous avez déjà eu affaire à une infection virale. Ceci, combiné à l’information limitée sur la condition, peut vous faire vous sentir isolé ou désespéré. Envisagez de vous joindre à un groupe d’autres personnes qui éprouvent des symptômes semblables, que ce soit dans votre région ou en ligne.
L’American Myalgic Encephalomyelitis and Chronic Fatigue Syndrome Society offre une variété de ressources sur son site Web, y compris des listes de groupes de soutien et des conseils sur la façon de parler de votre maladie à votre médecin. Le Solve ME/CFS dispose également de nombreuses ressources.
Combien de temps dure la fatigue post-virale ?
Le rétablissement de la fatigue post-virale varie d’une personne à l’autre, et il n’y a pas de calendrier précis. Certains se rétablissent au point de pouvoir reprendre toutes leurs activités quotidiennes après un mois ou deux, tandis que d’autres continuent de présenter des symptômes pendant des années.
Selon une petite étude réalisée en Norvège en 2017, l’obtention d’un diagnostic précoce pourrait améliorer le rétablissement. Un meilleur pronostic est souvent
Si vous pensez souffrir de fatigue post-virale, essayez de consulter un médecin le plus tôt possible. Si vous avez un accès limité aux soins de santé et que vous vivez aux États-Unis, vous pouvez trouver des centres de santé gratuits ou à bas prix ici.
La fatigue post-virale fait référence à des sentiments persistants de fatigue extrême après une maladie virale. Il s’agit d’une condition complexe que les experts ne comprennent pas parfaitement, ce qui peut rendre le diagnostic et le traitement difficiles. Cependant, il y a plusieurs choses qui peuvent vous aider à gérer vos symptômes. Vous devrez peut-être essayer certaines choses avant de trouver quelque chose qui fonctionne.