Est-ce une source d’inquiétude ?

Une gorge sèche et irritée est un symptôme courant, surtout pendant les mois froids de l’hiver, lorsque l’air est sec et que les infections des voies respiratoires supérieures se propagent. Habituellement, une gorge sèche est un signe de quelque chose de mineur, comme une sécheresse de l’air ou un rhume de cerveau.

L’examen de vos autres symptômes peut vous aider à déterminer la cause de votre gorge sèche et à savoir si vous devez appeler votre médecin. Continuez à lire pour en savoir plus.

1. Déshydratation

La sécheresse dans votre gorge peut simplement être un signe que vous n’avez pas assez bu. Lorsque vous êtes déshydraté, votre corps ne produit pas autant de salive que celle qui humidifie normalement votre bouche et votre gorge.

La déshydratation peut aussi causer :

  • bouche sèche
  • soif accrue
  • urine plus foncée et moins d’urine que d’habitude
  • épuisement
  • vertige

Options de traitement

Buvez des liquides supplémentaires pendant la journée. Les recommandations sur la quantité à boire varient, mais une bonne moyenne est de 15,5 tasses de liquide pour les hommes et de 11,5 tasses de liquide pour les femmes.

Environ 20 % de ce liquide provient des fruits, des légumes et d’autres aliments.

Assurez-vous de boire des liquides qui hydratent, comme de l’eau ou des boissons pour sportifs. Vous devriez éviter les boissons gazeuses caféinées et le café, qui peuvent faire perdre plus d’eau à votre corps.

2. Dormir la bouche ouverte

Si vous vous réveillez tous les matins avec la bouche sèche, le problème pourrait être que vous dormez la bouche ouverte. L’air assèche la salive qui maintient normalement votre bouche et votre gorge humides.

La respiration buccale peut également causer :

  • mauvaise haleine
  • ronflement
  • fatigue diurne

Le ronflement peut être un signe d’apnée obstructive du sommeil, un état dans lequel votre respiration s’arrête encore et encore pendant la nuit.

Une congestion due à un rhume ou à des allergies chroniques, ou un problème des voies nasales comme une déviation de la cloison nasale, peut également entraîner une respiration buccale.

Options de traitement

Si vous avez un problème de sinus ou de congestion, appliquez une bande adhésive sur l’arête de votre nez pour garder votre nez ouvert pendant votre sommeil.

Achetez une bande adhésive pour le nez maintenant.

En cas d’apnée obstructive du sommeil, votre médecin peut vous prescrire un appareil buccal qui repositionne votre mâchoire ou un traitement par pression positive continue (PPC) pour que l’air circule dans vos voies respiratoires pendant la nuit.

3. Rhume des foins ou allergies

Le rhume des foins, aussi appelé allergies saisonnières, est causé par une réaction excessive du système immunitaire à des substances normalement inoffensives dans votre environnement.

Les déclencheurs d’allergie les plus courants sont les suivants :

  • herbe
  • pollen
  • phanères des animaux
  • moisissure
  • acariens

Lorsque votre système immunitaire détecte l’un de vos déclencheurs, il libère des substances chimiques appelées histamines.

Cela peut entraîner des symptômes tels que :

  • nez bouché et qui coule
  • éternuant
  • démangeaisons des yeux, de la bouche ou de la peau
  • tousser

La congestion nasale peut vous faire respirer par la bouche, ce qui peut assécher votre gorge. Le mucus supplémentaire peut aussi s’écouler par le fond de la gorge, ce qu’on appelle le goutte-à-goutte postnasal. Cela peut vous faire mal à la gorge.

Options de traitement

Pour prévenir les symptômes d’allergie, évitez autant que possible les déclencheurs. Cela peut être utile :

  • Restez à l’intérieur avec les fenêtres fermées et la climatisation en marche pendant la haute saison des allergies.
  • Mettez des housses antiacariens sur votre lit. Prends-en un ici.
  • Lavez vos draps et autres articles de literie à l’eau chaude chaque semaine.
  • Passez l’aspirateur sur vos tapis et épousseter vos planchers pour ramasser les acariens.
  • Nettoyez toute moisissure dans votre maison.
  • Ne laissez pas les animaux domestiques entrer dans votre chambre.

Vous pouvez également contrôler les symptômes d’allergie avec ces traitements :

  • antihistaminiques
  • décongestionnants
  • piqûres antiallergiques
  • gouttes contre les allergies oculaires

Achetez des antihistaminiques, des décongestionnants et des gouttes contre les allergies oculaires en ligne.

4. Froid

Un rhume est une infection courante causée par de nombreux virus différents. L’infection peut rendre votre gorge sèche et irritée.

Vous aurez aussi des symptômes comme ceux-ci :

  • nez bouché et qui coule
  • éternuant
  • tousser
  • courbatures
  • légère fièvre

Options de traitement

La plupart des rhumes prennent quelques jours pour suivre leur cours. Les antibiotiques ne traitent pas un rhume, car ils ne font que tuer les bactéries, pas les virus.

Pour vous aider à vous sentir mieux pendant que votre corps se remet du froid, essayez ces remèdes :

  • Prenez un analgésique en vente libre comme l’acétaminophène (Tylenol) ou l’ibuprofène (Advil) pour soulager le mal de gorge et les douleurs corporelles.
  • Suce une pastille pour la gorge. Achetez-en ici.
  • Buvez des liquides chauds, comme du bouillon et du thé chaud.
  • Gargarisez-vous avec un mélange d’eau tiède et 1/2 cuillère à café de sel.
  • Utilisez un décongestionnant en vaporisateur nasal pour soulager un nez bouché. Prends-en un ici.
  • Buvez des liquides supplémentaires pour garder votre bouche et votre gorge humides et prévenir la déshydratation.
  • Repose-toi bien.
  • Allumez un humidificateur pour humidifier l’air de votre pièce.

5. Grippe

La grippe est une maladie respiratoire. Comme un rhume, un virus cause la grippe. Mais les symptômes de la grippe ont tendance à être plus graves que ceux d’un rhume.

Avec un mal de gorge et des démangeaisons à la gorge, c’est possible :

  • fièvre
  • frissons
  • tousser
  • nez bouché et qui coule
  • douleurs musculaires
  • casse-tête
  • épuisement
  • vomissements et diarrhée

La grippe peut entraîner de graves complications, surtout chez les jeunes enfants, les adultes plus âgés et les personnes atteintes de maladies chroniques ou dont le système immunitaire est affaibli.

Les complications de la grippe comprennent :

  • pneumonie
  • bronchite
  • sinusites
  • otites
  • crises d’asthme chez les personnes qui en souffrent déjà

Options de traitement

Les antiviraux peuvent réduire les symptômes de la grippe et raccourcir la durée de votre maladie. Mais vous devez commencer à prendre ces médicaments dans les 48 heures suivant le début de vos symptômes pour qu’ils agissent.

Pendant que vous êtes malade, essayez ces méthodes pour soulager votre mal de gorge et d’autres symptômes :

  • Reposez-vous jusqu’à ce que vos symptômes s’améliorent.
  • Suce une pastille pour la gorge.
  • Gargarisez-vous avec un mélange d’eau tiède et 1/2 cuillère à café de sel.
  • Prenez un analgésique en vente libre comme l’ibuprofène (Advil) ou l’acétaminophène (Tylenol) pour réduire votre fièvre et soulager vos douleurs corporelles.
  • Buvez des liquides chauds, comme du thé et du bouillon.

6. Reflux acide ou RGO

Le reflux gastro-oesophagien pathologique (RGO) est une affection qui fait remonter l’acide de l’estomac à l’œsophage – le tuyau qui transporte les aliments de la bouche à l’estomac. La réserve d’acide est appelée reflux acide.

L’acide brûle la paroi de l’œsophage, causant des symptômes comme :

  • une sensation de brûlure dans la poitrine, appelée brûlure d’estomac
  • difficulté à avaler
  • toux sèche
  • éructation d’un liquide acide
  • voix rauque

Si l’acide atteint votre gorge, il peut causer de la douleur ou des brûlures.

Options de traitement

Le RGO est traité avec :

  • les antiacides, tels que Maalox, Mylanta et Rolaids, pour neutraliser les acides gastriques
  • les inhibiteurs de l’H2, comme la cimétidine (Tagamet HB), la famotidine (Pepcid AC) et la ranitidine (Zantac), pour réduire la production d’acide gastrique
  • les inhibiteurs de la pompe à protons (IPP), comme le lansoprazole (Prevacid 24) et l’oméprazole (Prilosec), pour bloquer la production acide

Achetez des antiacides maintenant.

Essayez ces changements de mode de vie pour aider à soulager les symptômes du reflux acide :

  • Maintenir un poids santé. L’excès de poids exerce une pression sur l’estomac, forçant l’œsophage à absorber plus d’acide.
  • Portez des vêtements amples. Des vêtements serrés – surtout des pantalons serrés – appuyez sur le ventre.
  • Mangez plusieurs petits repas par jour au lieu de trois gros repas.
  • Levez la tête de votre lit pendant que vous dormez. Cela empêchera l’acide de s’écouler vers le haut dans l’œsophage et la gorge.
  • Ne fumez pas. Fumer affaiblit la valve qui maintient l’acide dans l’estomac.
  • Évitez les aliments et les boissons qui peuvent déclencher des brûlures d’estomac, comme les aliments épicés ou gras, l’alcool, la caféine, le chocolat, la menthe et l’ail.

7. Streptocéphale

L’angine streptococcique est une infection de la gorge causée par une bactérie. Habituellement, votre gorge vous fera très mal, mais elle peut aussi être sèche.

D’autres symptômes de l’angine streptococcique comprennent :

  • amygdales rouges et enflées
  • des taches blanches sur vos amygdales
  • ganglions lymphatiques enflés dans le cou
  • fièvre
  • irréfléchi
  • courbatures
  • nausées et vomissements

Options de traitement

Les médecins traitent les angines streptococciques avec des antibiotiques – des médicaments qui tuent les bactéries. Votre mal de gorge et vos autres symptômes devraient s’améliorer dans les deux jours suivant le début de la prise de ces médicaments.

Assurez-vous de prendre la dose complète des antibiotiques prescrits par votre médecin. Arrêter trop tôt peut laisser certaines bactéries en vie dans votre corps, ce qui pourrait vous rendre malade à nouveau.

Pour soulager vos symptômes, prenez un analgésique en vente libre, comme l’ibuprofène (Advil) ou l’acétaminophène (Tylenol). Vous pouvez aussi vous gargariser avec de l’eau tiède et un rince-bouche salé et sucer des pastilles pour la gorge.

8. Amygdalite

L’amygdalite est une infection des amygdales – les deux excroissances molles à l’arrière de votre gorge qui aident votre corps à combattre les infections. Les virus et les bactéries peuvent causer une amygdalite.

En plus d’un mal de gorge, les symptômes de l’amygdalite peuvent également inclure :

  • amygdales rouges et enflées
  • taches blanches sur les amygdales
  • fièvre
  • ganglions lymphatiques enflés dans le cou
  • voix rauque
  • mauvaise haleine
  • casse-tête

Options de traitement

Si une bactérie a causé une amygdalite, votre médecin peut vous prescrire des antibiotiques pour la traiter. L’amygdalite virale s’améliore d’elle-même en une semaine à 10 jours.

Voici quelques choses que vous pouvez faire pour vous sentir mieux pendant votre convalescence :

  • Buvez beaucoup de liquides. Les boissons chaudes comme le thé et le bouillon apaisent la gorge.
  • Gargarisez-vous avec un mélange d’eau tiède et de 1/2 cuillère à café de sel quelques fois par jour.
  • Prenez un analgésique en vente libre comme l’acétaminophène (Tylenol) ou l’ibuprofène (Advil).
  • Mettez un humidificateur à vapeur froide pour ajouter de l’humidité à l’air. L’air sec peut aggraver un mal de gorge. Achetez un humidificateur à vapeur froide en ligne.
  • Suce des pastilles pour la gorge.
  • Reposez-vous jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux.

9. Mononucléose

La mononucléose, ou mono, est une maladie causée par un virus. Il passe d’une personne à l’autre par la salive. L’un des symptômes caractéristiques de la mononucléose est le grattage de la gorge.

D’autres symptômes comprennent :

  • épuisement
  • fièvre
  • ganglions lymphatiques enflés dans le cou et les aisselles
  • casse-tête
  • gonflement des amygdales

Options de traitement

Parce qu’un virus cause la mononucléose, les antibiotiques ne la traitent pas. Voici quelques conseils pour vous aider à vous sentir mieux jusqu’à ce que votre corps se remette de l’infection :

  • Reposez-vous suffisamment pour donner à votre système immunitaire une chance de combattre le virus.
  • Buvez des liquides supplémentaires pour éviter la déshydratation.
  • Prenez des analgésiques en vente libre comme l’acétaminophène (Tylenol) ou l’ibuprofène (Advil) pour faire baisser la fièvre et soulager votre mal de gorge.
  • Aspirez une pastille et gargarisez-vous avec de l’eau salée tiède pour soulager les maux de gorge.

Quand consulter votre médecin

Dans certains cas, il se peut que vous puissiez soulager vos symptômes en suivant un traitement à domicile ou en modifiant votre mode de vie. Mais si vos symptômes durent plus d’une semaine ou s’aggravent, consultez votre médecin. Ils peuvent faire un diagnostic et travailler avec vous sur un plan de soins.

Vous devriez également consulter votre médecin si vous présentez des symptômes plus graves. Les symptômes graves comprennent :

  • un mal de gorge grave qui rend l’ingestion douloureuse
  • essoufflement, respiration sifflante
  • irréfléchi
  • douleur thoracique
  • fatigue excessive pendant la journée
  • ronflement fort la nuit
  • fièvre supérieure à 38 °C (101 °F)

Une gorge sèche est souvent le signe d’un rhume de cerveau, d’une déshydratation ou du fait de dormir la bouche ouverte, surtout en hiver. Les traitements efficaces à domicile comprennent la consommation de liquides chauds, comme le bouillon ou le thé chaud, et la succion de pastilles pour la gorge. Consultez un médecin si vos symptômes persistent ou s’aggravent après une semaine.