Qu’est-ce que l’onagre du soir ?
L’onagre est aussi connue sous le nom d’herbe du saule nocturne. C’est une plante à fleurs jaunes qui pousse surtout en Amérique du Nord et en Europe. Alors que la plupart des plantes à fleurs s’ouvrent au lever du soleil, l’onagre ouvre ses pétales le soir.
L’huile extraite des graines de cette plante est couramment utilisée comme supplément de santé, traitement topique et ingrédient dans les produits de beauté.
L’huile d’onagre (EPO) est connue pour ses propriétés hormono-équilibrantes, anti-inflammatoires et antioxydantes.
Il est également salué comme un outil pour minimiser la perte de cheveux, mais d’autres recherches sont nécessaires pour le confirmer.
Continuez à lire pour découvrir ce que nous savons déjà et ce que nous apprenons encore sur l’huile d’onagre comme supplément pour les cheveux épais et sains.
Quels sont ses prétendus avantages ?
L’huile d’onagre est riche en acides gras à chaîne oméga.
On dit que les acides gras :
- combattre le stress oxydatif
- réduire l’inflammation
- favoriser la croissance de cellules saines
Pour cette raison, on pense que l’EPO peut aider à la perte de cheveux causée par :
- carence nutritionnelle
- dommages environnementaux (comme l’exposition au soleil)
- inflammation du cuir chevelu
L’EPO contient également des phytoestrogènes, ce qui amène certains à penser qu’il pourrait améliorer les symptômes de maladies liées aux hormones, comme la ménopause. La perte de cheveux est un symptôme courant de la ménopause, c’est pourquoi l’EPO peut faire double emploi ici.
Ce que dit la recherche sur l’OEB et les cheveux
sinistre
La recherche sur l’utilisation de l’EPO pour la croissance des cheveux et la santé générale des cheveux est limitée. Mais il y a eu des recherches sur la façon dont certains ingrédients ou composants chimiques de l’EPO affectent la santé des cheveux.
Bien que cela donne une idée de la façon dont l’OEB peut affecter la chute des cheveux, d’autres recherches sont nécessaires pour soutenir ou clarifier explicitement l’effet de l’OEB sur la santé des cheveux.
Elle peut favoriser une nouvelle croissance
Comme les autres huiles végétales, l’EPO contient de l’acide arachidonique. Cet ingrédient
Il peut aider à réduire l’inflammation du cuir chevelu et les dommages aux follicules pileux.
L’acide gamma linoléique (AGL) est un acide gras à chaîne oméga présent dans l’EPO. Cet ingrédient est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires.
Bien qu’il n’y ait pas eu d’études sur l’AGL et l’inflammation du cuir chevelu, elle a été étudiée comme thérapie pour des conditions inflammatoires comme la dermatite atopique (eczéma).
Certaines recherches suggèrent également que les stérols trouvés dans l’EPO peuvent aider à réduire l’inflammation.
Il peut aider à réduire le stress oxydatif
Le stress que vous mettez sur vos cheveux – pensez aux produits, au coiffage à la chaleur et autres – peut aggraver la perte de cheveux liée à l’alopécie.
L’EPO est riche en vitamine E antioxydante, connue pour soulager le stress oxydatif.
Des chercheurs en un
Cela suggère que l’EPO pourrait stimuler et protéger les follicules pileux, en les maintenant sains et actifs.
Comment utiliser l’OEB
Vous pouvez appliquer l’EPO par voie topique, le consommer par voie orale ou les deux.
Mais ne confondez pas « huile essentielle d’onagre » avec EPO (« huile d’onagre »). Les huiles essentielles sont beaucoup plus fortes et dégagent les mêmes arômes volatils que ceux utilisés en aromathérapie.
Si votre perte de cheveux est liée à une inflammation, des preuves anecdotiques favorisent l’application topique.
Si votre perte de cheveux est liée à une condition hormonale, les suppléments peuvent être plus bénéfiques que l’OEB topique.
Suppléments
Contrairement aux médicaments, les suppléments à base de plantes médicinales ne sont pas réglementés par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis. Cela signifie qu’il est essentiel que vous n’achetiez qu’auprès de fabricants en qui vous avez confiance.
Vous devriez également discuter avec votre médecin du risque individuel d’effets secondaires ou d’interactions avec d’autres suppléments et médicaments.
Les suppléments d’OEB sont à prendre de préférence avec un repas. La dose moyenne est de 500 milligrammes par jour – si la dose de votre supplément est plus élevée, assurez-vous de confirmer la dose avec votre médecin avant de l’utiliser.
Lorsque vous essayez un nouveau supplément, il est préférable de commencer par une dose plus faible et d’augmenter graduellement jusqu’à la dose normale. Si vous avez des maux d’estomac ou des nausées après avoir pris des suppléments d’EPO, diminuez votre dose ou cessez d’en prendre.
Application topique
Contrairement aux huiles essentielles, l’EPO n’a pas besoin d’être dilué. Mais vous devez faire un test cutané pour vérifier la présence possible d’une réaction allergique.
Si vous utilisez de l’huile essentielle d’onagre, vous devez la diluer dans une huile de support avant de faire un patch test ou de l’utiliser.
Pour faire un patch test :
- Frotter une goutte d’huile sur l’intérieur de l’avant-bras.
- Couvrez la zone avec un pansement.
- Si vous n’éprouvez aucune irritation ou inflammation dans les 24 heures qui suivent, il devrait être sécuritaire de l’appliquer ailleurs.
- Si vous ressentez une irritation, lavez la zone à l’eau froide et cessez de l’utiliser.
Après un test patch réussi, vous pouvez procéder à une application complète sur votre cuir chevelu et les racines de vos cheveux.
Pour faire ça :
- Commencez par les cheveux secs pour une pénétration maximale dans le follicule pileux.
- Vous pouvez chauffer légèrement l’huile en la frottant entre vos paumes avant de l’appliquer directement sur votre tête.
- Massez l’huile dans votre cuir chevelu et en profondeur dans vos cheveux.
- Laisser reposer l’huile sur vos cheveux jusqu’à 30 minutes.
- Rincer à l’aide d’une crème nettoyante douce.
- Coiffez ou séchez à l’air comme d’habitude.
Vous pouvez même mélanger l’huile dans votre shampooing préféré. Assurez-vous de masser le mélange en profondeur dans vos racines et votre cuir chevelu avant de rincer.
Si vous recherchez une huile pure, celle-ci de Maple Holistics est un choix populaire.
Il existe également des shampooings pré-fabriqués que vous pouvez acheter en magasin et en ligne. Selon votre préférence, vous pouvez opter pour un shampooing EPO seulement ou rechercher quelque chose de plus holistique. Certains contiennent des ingrédients ajoutés, comme la biotine et le romarin.
Effets secondaires et risques potentiels
L’OEB est
Néanmoins, il est important d’en parler à votre médecin avant d’utiliser l’EPO ou tout autre remède alternatif. Bien qu’il soit sécuritaire pour l’utilisateur moyen, il y a toujours un risque d’effets secondaires ou d’interactions.
Vous ne devriez pas prendre d’EPO sans l’approbation de votre médecin si vous :
- vous êtes enceinte
- vous prenez des médicaments anticoagulants comme la warfarine (Coumadin)
- vous souffrez d’épilepsie
- vous souffrez de schizophrénie
- vous avez un cancer hormono-sensible, comme le cancer du sein ou de l’ovaire
- subir une intervention chirurgicale prévue dans les deux prochaines semaines
Quand consulter votre dermatologue ?
Si vous souffrez d’une chute de cheveux nouvelle ou inattendue, consultez votre dermatologue. Ils peuvent évaluer vos symptômes et discuter des options de traitement. Bien que l’OPA puisse être une option, vous voudrez peut-être aussi essayer un traitement alternatif plus fiable.
Si vous ressentez des effets secondaires inhabituels lors de l’utilisation de l’EPO, arrêtez de le prendre et parlez-en à votre médecin. Parmi les effets secondaires à surveiller, mentionnons la chute accélérée des cheveux, les éruptions à la racine des cheveux ou autour de la racine des cheveux et la décoloration des cheveux ou du cuir chevelu.