Les ulcères d’estomac (ulcères gastriques) sont des plaies ouvertes dans la paroi de l’estomac. Il s’agit d’un type d’ulcère gastroduodénal, c’est-à-dire d’ulcère lié à l’acide. En raison de la quantité d’acide présente dans l’estomac et des dommages qui peuvent survenir, ils sont souvent extrêmement douloureux.
La cause la plus fréquente des ulcères d’estomac est la bactérie Helicobacter pylori, ou H. pylori.
Les ulcères peuvent également être causés par une surutilisation d’analgésiques comme l’aspirine (Bayer) et d’autres anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme l’ibuprofène (Advil, Motrin) ou le naproxen (Naprosyn).
Les ulcères d’estomac sont traités avec des antibiotiques et des médicaments pour réduire et bloquer l’acide gastrique.
En plus de ce plan de traitement bien éprouvé, la recherche a montré qu’il existe aussi des remèdes naturels à domicile qui peuvent être utiles dans la prise en charge d’un ulcère gastrique.
Discutez avec votre médecin de l’ajout de ces aliments à votre alimentation :
1.
Flavonoïdes
Les flavonoïdes sont des composés présents naturellement dans de nombreux fruits et légumes. Les aliments et boissons riches en flavonoïdes comprennent :
- fèves de soja
- légumineuses
- raisins rouges
- chou frisé
- brocoli
- pommes
- baies
- les thés, en particulier le thé vert
Ces aliments peuvent également aider l’organisme à lutter contre la bactérie H. pylori.
Les flavonoïdes sont désignés par l’expression » » Flavonoïdes
Selon le Linus Pauling Institute, il n’y a pas d’effets secondaires à la consommation de flavonoïdes dans la quantité trouvée dans un régime alimentaire typique, mais des quantités plus élevées de flavonoïdes peuvent nuire à la coagulation du sang.
Vous pouvez prendre des flavonoïdes dans votre régime alimentaire ou les prendre comme suppléments.
2.
Réglisse déglycyrrhizée
Ne laisse pas ce long premier mot te donner mal au ventre. La réglisse Deglycyrrhizée est simplement de la vieille réglisse avec la saveur sucrée extraite. Un
La réglisse déglycyrrhizée est disponible en supplément.
Vous ne pouvez pas obtenir cet effet en mangeant des bonbons à la réglisse cependant. Trop de bonbons à la réglisse peut être
3.
Probiotiques
Les probiotiques sont les bactéries vivantes et les levures qui fournissent des microorganismes sains et importants à votre tube digestif. Ils sont présents dans de nombreux aliments courants, en particulier les aliments fermentés. Il s’agit notamment de :
- babeurre
- yaourt
- miso
- kimchi
- kéfir
Vous pouvez également prendre des probiotiques sous forme de suppléments.
Des études ont montré que les probiotiques peuvent aider à éliminer H. pylori et à augmenter la concentration de H. pylori.
4.
Miel
Le miel est loin d’être simplement sucré.
Selon la plante dont il est dérivé, le miel peut contenir jusqu’à 200 éléments, y compris des polyphénols et autres antioxydants.
Tant que votre glycémie est normale, vous pouvez savourer le miel comme n’importe quel édulcorant, avec l’avantage d’apaiser peut-être vos ulcères.
5.
Ail
Il a été démontré que l’extrait d’ail inhibe la croissance de H. pylori en laboratoire, chez l’animal et chez l’humain.
Si vous n’aimez pas le goût (et l’arrière-goût persistant) de l’ail, vous pouvez prendre un extrait d’ail sous forme de supplément.
L’ail agit comme un anticoagulant, alors demandez à votre médecin avant de le prendre si vous prenez de la warfarine (Coumadin), d’autres anticoagulants ou de l’aspirine.
6.
Canneberge
La canneberge a été montrée dans certains
Vous pouvez boire du jus de canneberges, manger des canneberges ou prendre des suppléments de canneberges.
Aucune quantité spécifique de consommation n’est associée au soulagement. Trop de canneberges sous quelque forme que ce soit peut causer un inconfort à l’estomac et à l’intestin en raison de sa forte teneur en sucre, alors commencez par de petites quantités et augmentez progressivement.
De nombreux jus de canneberges commerciaux sont fortement sucrés avec du sucre ou du sirop de maïs à haute teneur en fructose, ce qui peut aussi ajouter des calories vides. Évitez ces jus en achetant des jus sucrés uniquement par d’autres jus.
7.
Mastic
Le mastic est la sève d’un arbre cultivé en Méditerranée.
Les études sur l’efficacité du mastic sur l’infection à H. pylori sont mixtes, mais au moins une petite étude de l
Cependant, comparativement à la combinaison traditionnelle d’antibiotiques et de médicaments bloquant l’acide, la gomme était significativement moins efficace que les médicaments. Le traitement traditionnel s’est débarrassé de la bactérie chez plus de 75 pour cent des personnes étudiées.
Vous pouvez mâcher la gomme ou avaler du mastic sous forme de supplément.
8. Fruits, légumes et grains entiers
Une alimentation axée sur les fruits, les légumes et les grains entiers n’est pas seulement bonne pour votre santé en général. Selon la clinique Mayo, un régime riche en vitamines peut aider votre corps à guérir vos ulcères.
Aliments contenant l’antioxydant
- romarin séché
- graine de lin
- origan mexicain
- chocolat noir
- bleuets, framboises, fraises, baies de sureau et mûres de ronce
- olives noires
Aliments
à limiter ou à éviter en cas d’ulcères et de reflux acide
Certaines personnes souffrant d’ulcères souffrent également de reflux gastro-intestinal.
Chez certaines personnes, certains aliments peuvent affecter la partie inférieure de l’œsophage, appelée sphincter œsophagien inférieur (SIO), ce qui permet à l’acide et au contenu gastrique de remonter dans l’œsophage. Cela peut causer des blessures à l’œsophage, ainsi que des brûlures d’estomac, des indigestions et d’autres malaises.
Pour réduire la douleur causée par le reflux acide, vous voudrez peut-être limiter la douleur :
- café et autres boissons caféinées
- boissons gazeuses
- chocolat
- piments et piments forts
- produits transformés
- aliments à forte teneur en sel
- aliments frits
- les aliments acides comme les agrumes et les tomates
Manger trop et manger dans les deux à trois heures qui précèdent le coucher peut aussi aggraver les symptômes du reflux acide.
Tous les aliments n’agissent pas de la même façon pour tout le monde ; il peut donc être utile de savoir quels aliments semblent aggraver les symptômes du reflux acide.
Alcool
Prendre plus d’un verre par jour pour les femmes et plus de deux par jour pour les hommes est considéré comme une option.
Si vous prenez quelques verres après le travail pour vous détendre, vous voudrez peut-être envisager une alternative plus saine. La consommation régulière d’alcool provoque une inflammation importante de l’estomac.
De plus, l’alcool est une autre substance qui peut détendre la partie inférieure de l’œsophage, augmentant ainsi votre risque de reflux acide.
Cela peut prendre du temps, du travail d’équipe et de la détermination pour trouver le bon traitement pour vos ulcères, mais n’oubliez pas que les ulcères peuvent être guéris.
En plus d’un plan de traitement convenu entre vous et votre médecin, vous pouvez intégrer des approches naturelles à des aliments sains qui peuvent vous soulager et accélérer la guérison.
Ajouter beaucoup de fruits et de légumes frais à votre alimentation et réduire votre consommation d’alcool vous mènera presque certainement sur la voie de la santé.
Les ulcères d’estomac ne s’arrêtent pas aux douleurs abdominales. Si elles ne sont pas traitées, elles peuvent créer un trou dans l’estomac, ce qui nécessite une intervention chirurgicale. En de rares occasions, les ulcères peuvent signaler des problèmes plus importants, comme le cancer.