Testostérone
thérapie
Beaucoup d’hommes voient leur libido diminuer avec l’âge – et la physiologie en est un facteur. La testostérone, l’hormone qui stimule le désir sexuel, la production de spermatozoïdes, la densité osseuse et la masse musculaire, atteint son maximum vers 30 ans.
Les hommes pourraient avoir moins d’intérêt pour le sexe à mesure que le niveau diminue, ou ne pas être en mesure d’avoir des rapports sexuels aussi bons qu’ils le voudraient. Une baisse de l’intérêt sexuel peut causer la dépression et nuire à d’importantes relations intimes. C’est naturel de vouloir faire quelque chose.
Si vous vous demandez si la thérapie à la testostérone peut aider à améliorer votre libido, voici un aperçu de la recherche.
Qu’est-ce que
la testostérone fait-elle l’affaire ?
La testostérone et l’œstrogène sont les principales hormones sexuelles. Les hommes et les femmes produisent de la testostérone, mais les hommes en produisent davantage. Les femmes produisent plus d’œstrogènes que les hommes.
La testostérone fait croître les organes sexuels masculins lorsque les garçons se développent. Il soutient également les attributs physiques masculins tels que la pousse des poils faciaux, des épaules plus larges et un développement musculaire plus dense.
L’excitation sexuelle est causée en partie par une augmentation de la testostérone, bien que d’autres facteurs y contribuent. Les taux de testostérone augmentent et diminuent tout au long de la journée. Certains hommes remarquent qu’ils sont plus excitables lorsque la testostérone est élevée, ce qui est généralement le matin.
Les taux de testostérone fluctuent également au cours de votre vie et commencent à baisser après l’âge de 30 ans. Cela pourrait signifier qu’un homme s’intéresse moins aux rapports sexuels plus tard dans sa vie, et peut-être moins aux érections fermes et au tonus musculaire plus doux.
Outre le vieillissement, il existe plusieurs autres causes qui peuvent entraîner une baisse de la testostérone. Ils incluent :
- blessure aux testicules
- traitement anticancéreux
- troubles hypophysaires
- VIH ou SIDA
- maladies inflammatoires, telles que la sarcoïdose ou la tuberculose
- tumeurs testiculaires
Suppléments de testostérone
La thérapie à la testostérone peut aider à traiter l’hypogonadisme. Cette condition se produit lorsque le corps ne peut pas produire suffisamment de testostérone par lui-même. Cependant, il n’est pas clair si les suppléments peuvent aider.
Une étude publiée dans
Coeur
et de la prostate
En fait, les suppléments de testostérone peuvent causer plus de problèmes qu’ils n’en résolvent. Des études ont suggéré un lien entre les suppléments et les problèmes cardiaques. Une étude publiée en 2010 dans le New England Journal of Medicine a montré que certains hommes de plus de 65 ans présentaient une augmentation des problèmes cardiaques lorsqu’ils utilisaient du gel de testostérone.
Plus tard
A
Côté
retombées
Comme d’autres suppléments et médicaments, la thérapie à la testostérone comporte des risques et des effets secondaires possibles. C’est particulièrement vrai si vous essayez de le prendre pour le vieillissement normal plutôt que pour le traitement d’une condition.
Les effets que ces suppléments peuvent avoir sur votre cœur et votre prostate peuvent entraîner un certain nombre de problèmes potentiels. Les complications comprennent :
- apnée du sommeil
- poussées d’acné
- augmentation mammaire
- rétrécissement testiculaire
D’autres causes de faible
appétit sexuel
Bien qu’un faible taux de testostérone soit une cause fréquente de faible libido chez les hommes, il existe une variété d’autres causes possibles.
Les causes psychologiques peuvent contribuer à la baisse de libido chez les hommes. Il s’agit notamment de l’anxiété, de la dépression, du stress ou de problèmes relationnels.
En plus d’un faible taux de testostérone, il existe une variété d’autres causes physiques qui peuvent entraîner une diminution de la libido. Certaines de ces causes physiques incluent :
- prendre des médicaments comme des opiacés, des bêta-bloquants ou des antidépresseurs
- avoir de l’embonpoint
- vous souffrez d’une maladie chronique
Votre médecin peut vous aider à déterminer la cause de votre baisse de libido. Et ils peuvent recommander un counseling s’ils croient que des facteurs psychologiques y contribuent.
Remèdes naturels pour augmenter la testostérone
La thérapie à la testostérone n’est pas pour tout le monde, et il existe des remèdes naturels que vous pouvez essayer. Vous pouvez également essayer ce qui suit :
- Prenez assez de zinc, lequel
étude s’est révélé essentiel dans la régulation des taux sériques de testostérone chez les hommes. Le zinc peut être ajouté au régime alimentaire avec plus de grains entiers et de mollusques et crustacés, ou par des suppléments. - Obtenez assez de potassium, ce qui aide à la synthèse de la testostérone. Le potassium se trouve dans les aliments comme les bananes, les betteraves et les épinards.
- Faites plus d’exercice, ce qui augmente naturellement la testostérone.
- Réduisez la quantité de sucre que vous consommez.
- Dormir davantage.
- Réduisez le stress dans votre vie ou apprenez des techniques de gestion du stress.
Parler
à propos de votre libido avec votre médecin et votre partenaire
Il peut y avoir plusieurs raisons pour une diminution de la libido, tant chez les hommes que chez les femmes. La diminution du taux de testostérone pourrait être la source de stress chez les hommes, mais il en va de même pour les stress de la vie ou les problèmes relationnels.
Les suppléments de testostérone stimuleront probablement la libido dans les cas de très faible taux de testostérone et d’hypogonadisme, mais la recherche suggère que c’est à peu près tout.
Demandez à un médecin de vous faire passer un test de testostérone afin de déterminer si une supplémentation en testostérone peut vous aider.