Hydroxycut est une famille de compléments alimentaires qui est commercialisée pour la perte de poids. Leurs produits comprennent des mélanges à boire, des barres protéinées, des « gélules » à mâcher, des caplets et de la poudre que vous pouvez saupoudrer sur les aliments. Les ingrédients comprennent des fibres de varech, du café vert, de l’extrait d’épinards et de la caféine.

Des recherches médicales limitées indiquent que quelques-unes des herbes dans Hydroxycut, avec sa teneur en caféine, peut aider les gens à perdre du poids, mais seulement un peu. En effet, même la documentation marketing de l’entreprise rappelle aux utilisateurs que ses produits ne fonctionnent qu’en association avec l’exercice physique et un régime pauvre en calories.

Une source de controverse

Les produits Hydroxycut ont été mis sur le marché en 2002. Les premières formulations contenaient de l’éphédra, un extrait végétal dont on dit qu’il augmente l’énergie. Certaines formes d’extraits d’éphédra ont été interdites par les États-Unis. Food and Drug Administration (FDA) en 2004, et les suppléments ont été reformulés.

En 2009, la FDA a émis un avertissement aux consommateurs sur tous les suppléments Hydroxycut, et la société a volontairement rappelé ses produits. L’agence a signalé 23 cas de problèmes hépatiques associés à l’utilisation de l’Hydroxycut. Il s’agit notamment de la jaunisse, de l’urine brune, de la fatigue, des douleurs abdominales, des nausées et des vomissements. L’agence a déclaré que même si les effets indésirables étaient rares, ils étaient toujours préoccupants.

Les produits Hydroxycut sont ensuite retournés sur le marché avec différents ingrédients, y compris des herbes. Bien que les ingrédients actuels soient jugés sécuritaires, Hydroxycut a continué d’être lié à quelques problèmes de santé.

Quels sont les dangers ?

L’hydroxycut a réduit ou éliminé certains des ingrédients qui causaient des problèmes dans ses premières formulations, notamment l’éphédra. Cependant, depuis 2009, un certain nombre de cas d’insuffisance hépatique ont été signalés, entre autres problèmes, que les chercheurs ont associés à Hydroxycut.

Colite ischémique

Un rapport de cas de 2011 suggère qu’un cas de colite ischémique a été causé par Hydroxycut. Cette condition se produit lorsque le flux sanguin vers le côlon est réduit parce que vos artères sont rétrécies ou bloquées. Les chercheurs ont spéculé que les niveaux élevés de caféine ou peut-être l’une des herbes dans Hydroxycut pourrait avoir causé le problème.

Surdosage de caféine

Les produits Hydroxycut diffèrent par la quantité de caféine qu’ils contiennent. Certains n’ont pas du tout de caféine. Les formules à fortes doses, comme Hydroxycut Max Advanced pour femmes, contiennent autant de caféine que trois tasses de café, soit environ 400 mg. La plupart des gens ne devraient pas consommer plus de 300 mg de caféine par jour. Une surdose de caféine peut causer de l’essoufflement et de la nervosité, ou même un rythme cardiaque irrégulier.

Rhabdomyolose

La caféine contenue dans Hydroxycut a également été citée comme une cause possible de la rhabdomyolyse d’effort de trois soldats américains dans une étude de cas de 2013. Les déchirures des muscles squelettiques qui libèrent du liquide dans le système circulatoire provoquent une rhabdomyolyse d’effort, qui peut entraîner des problèmes métaboliques, sanguins et hépatiques.

Autres conditions

L’hydroxycut a été suggéré comme contribuant à certains cas de colite ulcéreuse. Et chercheurs en psychiatrie en Australie et en Nouvelle-Zélande ont étudié Hydroxycut comme déclencheur possible d’épisodes maniaques.

Si vous avez eu de la difficulté à faire de l’embonpoint, vous vous sentez probablement très frustré. Il est facile de comprendre pourquoi vous voudriez essayer un produit de perte de poids comme Hydroxycut, qui, depuis ses multiples reformations, semble un peu plus sûr. Mais pourquoi jouer avec une complication de santé urgente possible, ou risquer de déclencher une condition dangereuse dont vous ignoriez même l’existence ? Le but de la perte de poids est d’améliorer la santé, pas de mettre en danger.

Si vous voulez atteindre une perte de poids durable, réduisez le nombre de calories que vous consommez pour qu’il soit inférieur au nombre de calories que vous dépensez.

Envisagez d’essayer la méditation de la pleine conscience ou de vous joindre à un programme en 12 étapes comme Mangeurs excessifs Anonymes pour obtenir du soutien. Offrez-vous de petites indulgences et célébrez de petites victoires au fur et à mesure que le poids diminue. Oui, perdre du poids demande de la patience. Mais ne vous leurrez pas en pensant que des produits comme Hydroxycut accéléreront votre progrès ou feront un miracle de perte de poids en une nuit.