Qu’est-ce que la lordose ?
La colonne vertébrale de tout le monde s’incurve un peu dans le cou, le haut du dos et le bas du dos. Ces courbes, qui créent la forme en S de votre colonne vertébrale, sont appelées lordotique (cou et bas du dos) et kyphotique (haut du dos). Ils aident votre corps :
- amortir les chocs
- supporter le poids de la tête
- alignez votre tête sur votre bassin
- stabiliser et maintenir sa structure
- bouger et plier avec souplesse
La lordose fait référence à votre courbe lordotique naturelle, ce qui est normal. Mais si votre courbe s’incurve trop vers l’intérieur, c’est ce qu’on appelle la lordose, ou balancement. La lordose peut affecter le bas du dos et le cou. Cela peut entraîner une pression excessive sur la colonne vertébrale, causant de la douleur et de l’inconfort. Elle peut affecter votre capacité à bouger si elle est grave et non traitée.
Le traitement de la lordose dépend de la gravité de la courbe et de la façon dont vous avez contracté la lordose. Il y a peu d’inquiétude médicale si la courbe du bas du dos s’inverse lorsque vous vous penchez vers l’avant. Vous pouvez probablement gérer votre condition grâce à la physiothérapie et à des exercices quotidiens.
Mais vous devriez consulter un médecin si la courbe reste la même lorsque vous vous penchez vers l’avant. Poursuivez votre lecture pour savoir à quoi ressemble la lordose et comment votre médecin la diagnostiquera.
Causes courantes de lordose
La lordose peut toucher des personnes de tout âge. Certaines conditions et certains facteurs peuvent augmenter votre risque de lordose. Cela inclut :
- Spondylolisthèse : La spondylolisthèse est une maladie de la colonne vertébrale dans laquelle l’une des vertèbres inférieures glisse vers l’avant sur l’os en dessous. Elle est généralement traitée par une thérapie ou une intervention chirurgicale. Pour en savoir plus sur cette maladie, cliquez ici.
- Achondroplasie : L’achondroplasie est l’un des types de nanisme les plus courants. Renseignez-vous sur ses causes, son diagnostic et son traitement.
- Ostéoporose : L’ostéoporose est une maladie osseuse qui entraîne une perte de densité osseuse, ce qui augmente le risque de fractures. Renseignez-vous sur ses causes, ses symptômes et ses traitements.
- Ostéosarcome : L’ostéosarcome est un cancer des os qui se développe généralement dans l’os du tibia près du genou, dans le fémur près du genou ou dans le haut du bras près de l’épaule. Pour en savoir plus sur les symptômes, le diagnostic et les traitements.
- Obésité : L’obésité est une épidémie aux États-Unis. Cette condition expose les gens à un risque plus élevé de maladies graves, comme le diabète de type 2, les maladies cardiaques et le cancer. Pour en savoir plus sur l’obésité, cliquez ici.
Quels sont les types de lordose ?
Lordose dans le bas du dos
La lordose du bas du dos, ou lombalgie, est le type le plus courant. La façon la plus facile de vérifier cette condition est de se coucher sur le dos sur une surface plane. Vous devriez pouvoir glisser votre main sous le bas de votre dos, avec peu d’espace libre.
Une personne atteinte de lordose aura un espace supplémentaire entre son dos et la surface. S’ils ont une courbe extrême, il y aura une arche en forme de C visible quand ils seront debout. Et de profil, leur abdomen et leurs fesses dépassent.
Lordose cervicale
Dans une colonne vertébrale saine, votre cou devrait ressembler à un C très large, la courbe pointant vers l’arrière du cou. La lordose cervicale se produit lorsque votre colonne vertébrale dans la région du cou ne courbe pas comme elle le devrait normalement.
Cela peut signifier :
- Il y a trop de courbes.
- La courbe va dans la mauvaise direction, aussi appelée lordose cervicale inverse.
- La courbe s’est déplacée vers la droite.
- La courbe s’est déplacée vers la gauche.
Quels sont les symptômes de la lordose ?
Le symptôme le plus courant de la lordose est la douleur musculaire. Lorsque votre colonne vertébrale s’incurve anormalement, vos muscles sont tirés dans des directions différentes, ce qui les contraint à se contracter ou à avoir des spasmes. Si vous souffrez de lordose cervicale, cette douleur peut s’étendre au cou, aux épaules et au haut du dos. Vous pouvez également éprouver des mouvements limités dans le cou ou le bas du dos.
Vous pouvez vérifier la présence de lordose en vous allongeant sur une surface plane et en vérifiant s’il y a beaucoup d’espace entre la courbe du cou et du dos et le sol. Vous pouvez avoir la lordose si vous pouvez facilement glisser votre main dans l’espace.
Prenez rendez-vous avec le médecin si vous présentez d’autres symptômes, tels que :
- engourdissement
- picotement
- douleurs dues aux chocs électriques
- contrôle de l’affaiblissement de la vessie
- faille
- difficulté à maintenir le contrôle musculaire
Il peut s’agir de signes d’une affection plus grave, comme un nerf coincé.
Lordose en gosses
Souvent, la lordose apparaît dans l’enfance sans cause connue. C’est ce qu’on appelle la lordose juvénile bénigne. Cela se produit parce que les muscles autour des hanches de votre enfant sont faibles ou contractés. La lordose juvénile bénigne se corrige généralement d’elle-même lorsque vos enfants grandissent.
La lordose peut aussi être le signe d’une luxation de la hanche, surtout si votre enfant a été heurté par une voiture ou est tombé quelque part.
D’autres affections qui peuvent causer la lordose chez les enfants sont normalement liées au système nerveux et aux problèmes musculaires. Ces conditions sont rares et incluent :
- infirmité motrice cérébrale
- myéloméningocèle, une maladie héréditaire où la moelle épinière passe à travers un espace dans les os du dos.
- la dystrophie musculaire, un groupe de maladies héréditaires qui causent une faiblesse musculaire
- l’atrophie musculaire spinale, une maladie héréditaire qui cause des mouvements involontaires
- l’arthrogrypose, un problème qui survient à la naissance lorsque les articulations ne peuvent pas bouger autant que d’habitude
Lordose en femmes enceintes
Beaucoup de femmes enceintes souffrent de maux de dos et montrent des signes de lordose, un ventre et des fesses saillants. Mais selon Harvard Gaze, les recherches montrent que la lordose pendant la grossesse est en fait votre colonne vertébrale qui s’ajuste pour réaligner votre centre de gravité.
Dans l’ensemble, les douleurs dorsales peuvent être dues à une modification de la circulation sanguine dans votre corps, et la douleur disparaîtra très probablement après la naissance.
Comment va la lordose diagnostiqué ?
Votre médecin examinera vos antécédents médicaux, effectuera un examen physique et vous demandera si vous présentez d’autres symptômes afin de déterminer si vous avez la lordose. Pendant l’examen physique, votre médecin vous demandera de vous pencher vers l’avant et sur le côté. Ils vérifient :
- si la courbe est flexible ou non
- votre amplitude de mouvement
- si votre colonne vertébrale est alignée
- s’il y a des anomalies
Ils peuvent aussi poser des questions comme :
- Quand avez-vous remarqué la courbe excessive dans votre dos ?
- La courbe s’aggrave-t-elle ?
- La courbe change-t-elle de forme ?
- Où ressentez-vous la douleur ?
Après avoir réduit les causes possibles, votre médecin vous fera passer des examens, y compris des radiographies de votre colonne vertébrale pour voir l’angle de votre courbe lordotique. Votre médecin déterminera si vous souffrez de lordose en fonction de l’angle par rapport à d’autres facteurs comme votre taille, votre âge et votre masse corporelle.
Comment traiter lordose
La plupart des personnes atteintes de lordose n’ont pas besoin de traitement médical à moins qu’il ne s’agisse d’un cas grave. Le traitement de la lordose dépendra de la gravité de votre courbe et de la présence d’autres symptômes.
Les options de traitement comprennent :
- les médicaments, pour réduire la douleur et l’enflure
- kinésithérapie quotidienne, pour renforcer les muscles et l’amplitude des mouvements
- perte de poids, pour aider à la posture
- appareils orthodontiques, chez les enfants et les adolescents
- chirurgie, dans les cas graves avec des problèmes neurologiques
- les suppléments nutritionnels comme la vitamine D
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Qu’est-ce que le pour la lordose ?
Pour la plupart des gens, la lordose ne cause pas de problèmes de santé importants. Mais il est important de maintenir une colonne vertébrale saine, car elle est responsable d’une grande partie de nos mouvements et de notre souplesse. Ne pas traiter la lordose peut entraîner un inconfort à long terme et un risque accru de problèmes avec le :
- épine dorsale
- ceinture de hanche
- pattes
- organes internes
Comment prévenir lordose
Bien qu’il n’existe pas de lignes directrices sur la prévention de la lordose, vous pouvez faire certains exercices pour maintenir une bonne posture et la santé de la colonne vertébrale. Ces exercices peuvent l’être :
- haussements d’épaules
- inclinaison du côté du cou
- des poses de yoga, comme la pose de chat et de pont
- lève-jambes
- inclinaison pelvienne sur un ballon de stabilité
Une station debout prolongée peut également modifier la courbure de votre colonne vertébrale. Selon l’un d’eux étude La position assise diminue considérablement les changements dans la courbe du bas du dos. Si vous vous trouvez souvent debout, en raison de votre travail ou de vos habitudes, essayez de prendre des pauses. Vous voudrez également vous assurer que votre fauteuil est suffisamment soutenu par le dossier.
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Quand voir un médecin pour la lordose
Si la courbe lordotique se corrige d’elle-même lorsque vous vous penchez vers l’avant (la courbe est flexible), vous n’avez pas besoin de chercher un traitement.
Mais si vous vous penchez et que la courbe lordotique reste (la courbe n’est pas flexible), vous devriez chercher un traitement.
Vous devriez également demander un traitement si vous ressentez de la douleur qui interfère avec vos tâches quotidiennes. Une grande partie de notre flexibilité, de notre mobilité et de nos activités quotidiennes dépendent de la santé de la colonne vertébrale. Votre médecin sera en mesure de vous proposer des options pour gérer l’excès de courbure. Le traitement actuel de la lordose peut aider à prévenir les complications plus tard dans la vie, comme l’arthrite et les maux de dos chroniques.