Que sont les maux de tête sinusaux ?

Les maux de tête sinusaux surviennent lorsque les sinus derrière les yeux, le nez, les joues et le front sont congestionnés. Un mal de tête sinusal peut être ressenti de part et d’autre ou des deux côtés de la tête.

La douleur ou la pression est ressentie non seulement dans votre tête, mais partout dans la région des sinus. Parfois, les maux de tête sinusaux sont un symptôme de la sinusite sinusale en cours.

Les maux de tête sinusaux peuvent survenir de façon saisonnière si vous avez des allergies, ou seulement occasionnellement lorsque vos sinus se déclenchent pour une autre raison. Il existe des remèdes à base de plantes médicinales, des traitements en vente libre et des médicaments sur ordonnance que vous pouvez prendre pour traiter les maux de tête sinusaux.

Symptômes d’un mal de tête sinusal

Les symptômes d’inflammation des sinus accompagnent les maux de tête sinusaux. Ces symptômes comprennent :

  • la douleur s’aggrave lorsque vous vous penchez vers l’avant
  • écoulement nasal vert ou jaune
  • une pression inconfortable derrière le front

Parfois, un mal de tête sinusal peut aussi vous donner une sensation de fatigue ou une douleur à la mâchoire supérieure. Une rougeur et un gonflement des joues, du nez ou du front peuvent survenir.

Maux de tête sinusaux vs migraine

Selon l’American Migraine Foundation, 50 pour cent des diagnostics erronés de migraine commencent avec une personne qui pense avoir un mal de tête aux sinus. La clinique Mayo souligne que 90 % des personnes qui consultent un médecin pour un mal de tête aux sinus découvrent qu’elles ont plutôt une migraine.

Si vous n’avez aucun des symptômes qui accompagnent spécifiquement les céphalées sinusales, il se peut que vous ayez la migraine. Les migraines sont traitées différemment des maux de tête sinusaux. Si vous ressentez des symptômes comme des nausées, des étourdissements ou une sensibilité à la lumière, vous avez probablement une migraine et non un mal de tête aux sinus.

Quelles sont les causes et les déclencheurs des maux de tête sinusaux ?

Les maux de tête sinusaux sont le plus souvent un symptôme de sinusite, dans lequel le sinus s’enflamme en raison d’allergies ou d’autres déclencheurs comme une infection. Les maux de tête sinusaux peuvent également résulter d’allergies saisonnières qui durent longtemps. C’est ce qu’on appelle la rhinite, ou rhume des foins. Les infections des sinus et les blocages sinusaux peuvent également déclencher des maux de tête sinusaux.

Traitements et soulagement

Les médecins recommandent souvent de laisser les infections sinusales se résoudre d’elles-mêmes. En fait, c’est la meilleure pratique pour les adultes de ne pas recevoir de traitement médical pour une sinusite aiguë à moins qu’ils n’éprouvent certains symptômes, comme de la fièvre, une douleur intense ou une infection qui dure plus de sept jours.

Remèdes maison

Si vous avez un mal de tête aux sinus, il peut être utile de réduire la congestion emprisonnée dans vos sinus. Essayez d’utiliser un humidificateur ou d’irriguer vos sinus avec une solution saline pour nettoyer la zone.

L’inhalation de vapeur peut également aider. L’application d’une débarbouillette chaude et humide sur la région des sinus peut favoriser le drainage et réduire la pression.

Vous pouvez également essayer de favoriser le drainage des sinus en appuyant doucement sur les points de pression des sinus. Commencez par la zone située à l’arête du nez, entre les yeux, puis tapotez ou appliquez une pression continue pendant environ une minute. Cela pourrait desserrer le blocage causé par le mucus emprisonné dans vos sinus.

Pour favoriser le drainage de votre nez, appuyez légèrement des deux côtés de votre nez à la fois avant de pencher votre tête vers l’avant et de vous moucher. Si vous poussez la zone sous vos yeux au sommet de vos pommettes vers l’intérieur et vers le haut, vous pouvez également ressentir un certain soulagement de pression.

Options négociables hors cote

Les analgésiques, comme l’ibuprofène (Advil) et l’acétaminophène (Tylenol), peuvent atténuer la douleur ressentie lors d’un mal de tête sinusal. Ils peuvent également traiter d’autres symptômes, comme une mâchoire douloureuse ou de la fièvre.

Mais ces médicaments ne traitent pas l’inflammation sous-jacente qui cause la douleur que vous ressentez. Si vos maux de tête sinusaux s’aggravent ou persistent pendant plusieurs jours, cessez d’utiliser des analgésiques et parlez à votre médecin de ce qui se passe.

Si les remèdes maison n’aident pas, vous pouvez essayer des décongestionnants comme l’oxymétazoline (Afrin) ou la pseudoéphédrine (Sudafed).

Mais ne prenez pas de décongestionnant pendant plus de trois jours sans en parler à votre médecin. L’oxymétazoline peut causer un rebond de congestion après trois jours.

Médicaments d’ordonnance

Si une infection des sinus cause des maux de tête aux sinus, votre médecin peut vous prescrire des antihistaminiques, des mucolytiques (médicaments qui éliminent le mucus) et des décongestionnants. Cependant, votre médecin ne vous prescrira pas d’antibiotiques, à moins que vous ne souffriez de complications dues à une sinusite causée par une infection bactérienne.

Si ce sont des allergies qui vous causent des maux de tête, votre médecin peut vous prescrire des antihistaminiques ou des corticostéroïdes.

Traitements alternatifs

Il existe d’autres traitements qui peuvent aider à soulager les maux de tête sinusaux, aussi. Un article paru dans Alternative Medicine Review suggère que la bromélaïne, un mélange d’enzymes présent dans le jus d’ananas, peut réduire les sécrétions nasales. L’examen suggère également que l’ortie piquante (Urtica dioica) peut soulager les cas de rhinite de longue date.

Si vous avez une infection grave des sinus, il est important de se rappeler que ces méthodes de traitement ne guérissent pas la maladie et ne procurent pas un soulagement immédiat.

Comment prévenir les maux de tête sinusaux ?

Si vous avez des maux de tête récurrents comme symptôme d’une sinusite ou d’allergies saisonnières, vous devrez peut-être envisager l’utilisation de médicaments d’ordonnance pour prendre en charge cette affection.

Les changements apportés à votre mode de vie pour réduire la congestion, comme éviter les allergènes et intégrer l’exercice aérobique à votre routine, pourraient réduire le nombre de maux de tête que vous ressentez.

Dans les cas de sinusite chronique, une chirurgie nasale telle qu’une sinuplastie par ballonnet pourrait être le seul moyen d’arrêter d’avoir plus de maux de tête sinusaux.

Quelles sont les complications des maux de tête sinusaux ?

Dans de rares cas, des complications autour du contour des yeux peuvent survenir, entraînant un gonflement et une inflammation de la région. Cela peut même affecter votre vision.

Si vous avez une forte fièvre qui persiste, un écoulement nasal décoloré, des secousses dans la poitrine ou de la difficulté à respirer, consultez votre médecin au sujet de ces symptômes. Bien qu’un mal de tête sinusal puisse sembler inoffensif pour la santé, il est important d’en déterminer la cause.

Si vous ressentez de la pression ou de la douleur autour de vos sinus, ne concluez pas que vous avez un mal de tête aux sinus. Prenez soigneusement note de vos symptômes et vérifiez s’il y a d’autres signes d’une infection des sinus, comme de la fièvre ou un écoulement nasal vert.

Si votre douleur sinusale ne disparaît pas, parlez à votre médecin de la pression derrière vos yeux, votre front ou vos joues. Il existe toute une gamme d’options de traitement qui peuvent vous aider à trouver un soulagement à votre inconfort.