Un mauvais mal de dents peut ruiner un repas et le reste de la journée. Un ancien cabinet médical chinois peut-il vous apporter le soulagement que vous recherchez ?
L’acupression est pratiquée depuis plus de 2 000 ans. Beaucoup de gens préconisent son efficacité pour aider à soulager les douleurs musculaires. Ils suggèrent que certains points de pression peuvent également être utilisés pour guérir les maux de dents.
Qu’est-ce que l’acupression ?
L’acupression – une forme naturelle et holistique de médecine – est l’acte d’appliquer une pression à un certain point sur votre corps. La pression indique au corps d’alléger la tension, de remédier aux problèmes de circulation sanguine et de diminuer la douleur. Ceci peut être fait par l’auto-massage ou par un professionnel ou un ami.
Comment faire de l’acupression ?
L’acupression peut être administrée à domicile ou dans un centre d’acupressure thérapeutique. Si vous choisissez votre maison, choisissez un endroit calme et non stressant de votre espace de vie pour vous aider à vous concentrer et maximiser les avantages de l’acupression.
- Mettez-vous dans une position confortable.
- Respirez profondément et essayez de détendre vos muscles et vos membres.
- Masser ou frotter chaque point avec une pression ferme.
- Répétez aussi souvent que vous le souhaitez.
- Assurez-vous d’arrêter en cas de douleur intense.
Top 5 des points de pression pour
maux de dents
- Petit intestin 18 : SI18
Le point de pression Petit intestin 18 est largement utilisé pour soulager les maux de dents, les gencives enflées et la carie dentaire. Elle se trouve perpendiculairement à l’extérieur de l’œil et à l’extérieur du nez. C’est ce qu’on appelle le trou de la pommette. - Vésicule biliaire 21 : GB21
La pointe de la vésicule biliaire 21 est située au sommet de votre épaule. C’est en plein milieu du bout de l’épaule et sur le côté du cou. Ce point est utilisé pour soulager la douleur faciale, la douleur au cou et les maux de tête. - Gros intestin 4 : LI4
Ce point est utilisé pour les maux de tête, le stress et autres douleurs au-dessus du cou. Il est situé entre le pouce et l’index. Vous pouvez le trouver en posant votre pouce à côté de la deuxième articulation de votre index. La pomme (point le plus haut) du muscle est l’endroit où se trouve LI4. - Estomac 6 : ST6
Le point de pression ST6 est généralement utilisé pour soulager les maux de bouche et de dents. Pour trouver ce point, il faut serrer les dents naturellement. Il est situé à mi-chemin entre le coin de votre bouche et le bas de votre lobe d’oreille. C’est le muscle qui fléchit quand vous pressez vos dents ensemble. - Estomac 36 : ST3
6 Généralement pour les nausées, la fatigue et le stress, le point de pression de l’estomac 36 est situé sous votre genou. Si vous placez votre main sur votre rotule, c’est généralement là où votre petit doigt repose. Vous devez exercer une pression vers le bas sur l’extérieur de l’os du tibia.
Quand contacter un médecin
L’acupression ne doit pas être utilisée à la place d’une visite chez le dentiste ou le médecin. Cependant, l’acupression peut être utilisée pour soulager temporairement la douleur jusqu’à ce que vous puissiez prendre rendez-vous chez le dentiste ou le médecin.
Vous devriez communiquer avec votre médecin si :
- votre douleur s’aggrave ou est insupportable
- vous avez de la fièvre
- vous avez de l’enflure dans la bouche, le visage ou le cou
- vous avez de la difficulté à avaler ou à respirer
- vous saignez de la bouche
Plats à emporter
L’acupression peut vous procurer un soulagement temporaire des douleurs dentaires, gingivales ou buccales en utilisant un ou tous les points de pression suggérés. L’acupression ne doit pas être utilisée à la place d’une visite chez le médecin ou le dentiste. Ne continuez pas à pratiquer l’acupression si vous ressentez une douleur extrême pendant que vous la pratiquez.
Pour éviter tout inconfort futur, la douleur dentaire peut souvent être évitée par une bonne hygiène bucco-dentaire et des changements diététiques.