Le melon amer (aussi connu sous le nom de Momordica charantia, gourde amère, concombre sauvage, et plus) est une plante qui tire son nom de son goût. Il devient de plus en plus amer à mesure qu’il mûrit.

Elle pousse dans un certain nombre de régions (y compris l’Asie, l’Amérique du Sud, les Caraïbes et l’Afrique de l’Est) où les gens ont utilisé le melon amer pour diverses conditions médicales au fil du temps.

Le melon amer contient de nombreux nutriments qui peuvent être bénéfiques pour la santé. Il est lié à l’abaissement de la glycémie, ce qui, selon certaines études, signifie qu’il peut aider au traitement du diabète.

Ce que dit la recherche sur le melon amer et le diabète

Le melon amer est lié à l’abaissement de la glycémie dans l’organisme. C’est parce que le melon amer a des propriétés qui agissent comme l’insuline, qui aide à amener le glucose dans les cellules pour l’énergie. La consommation de melon amer peut aider vos cellules à utiliser le glucose et à le transporter vers votre foie, vos muscles et votre graisse. Le melon peut aussi aider votre corps à retenir les nutriments en bloquant leur conversion en glucose qui se retrouve dans votre circulation sanguine.

Le melon amer n’est pas un traitement ou un médicament approuvé pour le prédiabète ou le diabète malgré les preuves qu’il peut gérer la glycémie.

Plusieurs études ont examiné le melon amer et le diabète. La plupart recommandent d’effectuer plus de recherches avant d’utiliser toute forme de melon pour la prise en charge du diabète.

Quelques études discutant du melon amer pour le diabète incluent :

  • Un rapport dans le Base de données Cochrane sur les examens systématiques a conclu que d’autres études sont nécessaires pour mesurer les effets du melon amer sur le diabète de type 2. Elle a également mentionné la nécessité d’approfondir la recherche sur la façon dont elle peut être utilisée pour la thérapie nutritionnelle.
  • Une étude réalisée dans le cadre de l Revue d’ethnopharmacologie a comparé l’efficacité du melon amer avec celle d’un médicament contre le diabète. L’étude a conclu que le melon amer réduisait le taux de fructosamine chez les participants atteints de diabète de type 2. Cependant, elle l’a fait moins efficacement qu’une dose plus faible du médicament déjà approuvé.

Il n’existe actuellement aucun moyen médicalement approuvé de consommer du melon amer pour traiter le diabète. Le melon amer peut être utilisé comme aliment dans le cadre d’une alimentation saine et variée. La consommation de melon amer au-delà de votre assiette peut présenter des risques.

Avantages nutritionnels du melon amer

En tant que fruit qui a aussi les propriétés d’un légume, le melon amer contient une grande variété de vitamines, de minéraux et d’antioxydants. Elle a été reconnue par de nombreuses cultures comme ayant une valeur médicinale. Certains de ses avantages nutritionnels comprennent :

  • vitamines C, A, E, B-1, B-2, B-3 et B-9
  • les minéraux comme le potassium, le calcium, le zinc, le magnésium, le phosphore et le fer
  • les antioxydants comme les phénols, les flavonoïdes et autres

Formes et doses de melon amer

Il n’existe pas de dosage standard pour le melon amer en tant que traitement médical à l’heure actuelle. Le melon amer est considéré comme une médecine complémentaire ou alternative. Par conséquent, l’utilisation du melon amer n’est pas approuvée par la Food and Drug Administration (FDA) pour le traitement du diabète ou de toute autre condition médicale.

Vous pouvez trouver le melon amer sous sa forme végétale naturelle, comme supplément, et même comme thé. Gardez à l’esprit que les suppléments ne sont pas réglementés par la FDA et n’ont pas à adhérer à des normes strictes avant d’être vendus.

Vous ne devriez pas utiliser le melon amer comme supplément sans consulter votre médecin.

Risques potentiels et complications

Utilisez le melon amer avec prudence au-delà d’un usage occasionnel dans votre alimentation. Le melon amer peut causer des effets secondaires et interférer avec d’autres médicaments.

Certains des risques et complications du melon amer incluent :

  • Diarrhée, vomissements et autres problèmes intestinaux
  • Saignements vaginaux, contractions et avortement
  • Abaissement dangereux de la glycémie en cas de prise avec de l’insuline
  • Dommages au foie
  • Favisme (qui peut causer l’anémie) chez les personnes présentant un déficit en G6PD
  • Mélange avec d’autres médicaments pour modifier leur efficacité
  • Problèmes de contrôle de la glycémie chez ceux qui ont subi une intervention chirurgicale récente

Le melon amer consommé occasionnellement comme fruit ou légume peut être un ajout sain à votre alimentation. D’autres recherches sont nécessaires pour établir des liens entre les diverses formes de melon amer et le traitement des troubles médicaux.

Les produits à base de melon amer doivent être utilisés avec prudence. Consultez votre médecin avant de les utiliser.